情绪不稳定是影响中学生心理健康的因素之一,在本研究中,针对中学生所做的调查问卷,情绪不稳定人数高达14.1%,情绪基本稳定人数为74.1%,而情绪稳定人数只有11.8%,情绪不稳定的中学生心中往往有一些不合理信念,错误的认知方式使中学生自卑、消极、人际关系被动、退缩、敌视他人,这些负面情绪严重影响中学生的心理健康。通过改变中学生认知方式的合理情绪疗法和团体活动使中学生中的抑郁、焦虑、敌对、恐怖、适应不良、情绪不平衡、心理不平衡现象明显减少,中学生的负面情绪得到缓解,心理健康水平明显提高。本研究认为合理情绪疗法和团体辅导相结合能调节中学生的情绪,帮助中学生悦纳自己,不苛求他人,提高其人际交往能力,从而更好的适应环境。本研究分为两大部分:一是合理情绪疗法与团体辅导相结合的方案设计;二是方案有效性的实证研究。在方案设计中,以认知治疗理论、合理情绪疗法的研究成果为理论依据,把辅导方案分为六个设计单元,并阐明六个单元的团体辅导目标和内容。设计或选择适当的活动方案,将团体活动目标转化为现实的、可操作的、可实现的,最后形成具体的活动步骤。实证研究部分,在团体辅导前,对全体被试进行心理测量,将条件相当的学生分成实验组和对照组。对实验组按照研究者编制的合理情绪疗法团体辅导方案进行团体心理干预,每周一次,持续6周。活动结束后再对实验组和对照组进行心理测量,对照前后测的数据和学生们的感受,对辅导效果进行评估。本研究还对个别有需要的学生进行了专门辅导,通过个体测验和其周围人的反应来看辅导效果。辅导前后的评估工具采用情绪稳定性自测量表、中学生心理健康测量表和症状自评量表SCL-90。合理情绪疗法团体辅导前后的研究结果显示:辅导前实验组和对照组情绪稳定性情况基本相同,辅导后实验组学生情绪稳定人数明显增多、情绪极不稳定人数明显减少(对照组辅导前后情绪稳定性变化不明显);辅导前实验组和对照组心理健康状况基本一致,辅导后实验组敌对人数、抑郁人数、焦虑人数、情绪不平衡人数、心理不平衡人数明显少于对照组(对照组辅导前后心理健康状况变化不明显);辅导前全体被试的SCL-90分数和全国青年常模进行单个样本t检验,其中的的9项因子分数和全国青年常模差异十分显著(P<0.001),有统计学意义。辅导前实验组和对照组学生的分数经过独立样本t检验,9个因子都满足P>0.05,没有显著性差异,两组同质。辅导后实验组和对照组学生的分数经过独立样本t检验,实验组学生SCL-90的抑郁因子、焦虑因子、敌对因子、恐怖因子4种情绪因子的分数都明显地降低了,和对照组差异非常显著(P<0.001)(对照组辅导前后各因子变化不大)。辅导者对个别学生的个案辅导,都消除了学生的情绪困扰。可见合理情绪疗法调节中学生情绪是有效的。