随着当今世界体育活动这一领域的全面发展,国内外交流活动的频繁出现,使得各个项目得到较好较快的发展。随着乒乓球运动的发展,中国乒乓球事业攀登上世界的最高峰,乒乓球作为我国的“国球”不仅仅是在竞技体育中,大众体育、学校体育发展同样是如火如荼。乒乓球运动员在技战术水平的不断提升,科学技术的发展、日趋激烈的比赛中取得优异的成绩,在同一级别上的运动员技能、身体素质的差距逐渐缩小,心理因素的研究成为比赛是否取得胜利的关键因素之一。从而心理方面的因素也成为了许多学者研究的方向。从近些年的运动训练方向来看,教练员训练时所采用的训练方法已经不单是简单的体能训练、技战术的训练,通过“苦练”而出成绩,而是一种综合性、科学性、全面性的训练方式,包括运动恢复、营养保健、心理技能等一系列的训练手段。运动成绩的好坏也不仅仅是在一些“天才”运动员手中,而更多的是一些综合性强、素质一流的人才手上。帕特莫尔曾认为,运动员的竞技水平好似一个实验中的常量,不影响整个实验的结果,起关键作用是在紧张的环境下所表现出来的一种能力。因此,心理技能的重要性更加不言而喻了,我将采取一个视点从大学生乒乓球锦标赛运动员的赛前焦虑这一主题为切入点,寻找乒乓球运动员赛前焦虑的规律并分析影响这些焦虑的因素,提出可行的解决措施,我认为是有必要的。本文以乒乓球运动为研究的基础,从运动心理学的赛前焦虑概念为研究的脉络,以参加2017年中国第22届大学生乒乓球锦标赛运动员赛前焦虑作为其研究对象。选择运用叶平博士的CCTAI-C心理焦虑测量工具以及马腾斯编制的《竞赛状态焦虑问卷2》对乒乓球运动员赛前焦虑的状态进行比较分析。所使用的研究方法为文献资料法、问卷调查法、观察法、访谈法数理统计法等,从两个大的维度去分析乒乓球运动员的赛前焦虑状况,及从内、外影响因素,提出调节赛前焦虑的切实可行的方法,对乒乓球运动员日后可以取得更好的比赛成绩,和改善训练方法对运动员进行心理疏导,从而改善焦虑状态取得优秀的比赛成绩,降低运动员的焦虑感所带来的负面的、影响比赛发挥的不良情绪,更好的保证比赛顺利进行,发挥出平时训练水平。采用Excel和SPSS20.0统计学软件对乒乓球运动员焦虑水平进行一系列相关性检验和方差分析等相关分析。研究结论表明:1、第22届大学生乒乓球锦标赛运动员的认知特质焦虑普遍高于中国常模。2、女性运动员在社会评价焦虑、竞技水平的发挥焦虑、失败的焦虑以及对对手实力的焦虑中明显高于男性运动员。而在比赛准备焦虑以及对受伤的焦虑中不存在显著性差异。3、高水平组的运动员在社会评价焦虑、比赛准备焦虑、失败的焦虑、对手实力的感知焦虑明显高于超级组的运动员。而在竞赛水平的发挥焦虑、受伤焦虑均低于超级组的运动员。4、参加单打比赛的运动员认知焦虑更低,参加团体比赛的运动员认知焦虑感高。5、男、女性运动员从竞赛的状态焦虑上存在显著性差异。男性运动员的状态自信心值高于女性运动员,认知层面与躯体焦虑值均低于男性运动员。6、超级组运动员的认知层面虑、躯体焦虑都低于高水平组,而状态自信心高于高水平组的运动员。7、单打比赛的状态自信心明显低于团体比赛,团体比赛中躯体焦虑、认知的状态焦虑值高于单打比赛的运动员。相关建议:1、教练员在平时的训练及比赛中更应注重运动员心理素质的培养,寻找切实可行的调节方法,了解并分析每一位运动员的心理,“对症下药”的进行专业的心理辅导。2、引导队员树立正确地比赛动机,做一位民主型的教练员。比赛后采用正确地方法使其面对成功与失败。3、运动员应该有意识的培养自身的心理素质,改进自身的不足。挺高自身的训练水平及技战术的能力,使得身心都得到全面地提升与发展。4、教练员和队医加强运动损伤知识的讲解和监督,根据运动员自身的特点,制定专业的训练计划,将队员的优势发挥到极致。5、在平时的训练中尽可能多的模拟比赛情景进行训练,创造复杂的训练环境。