人才培养是学校的根本任务，质量是学校的生命线，教学是学校的中心工作，追求卓越品质，是高等教育改革与发展的永恒主题。推广中国式摔跤为民族传统体育项目，但保留其民族特性的同时，也逐渐向竞技化所转变。改变单一枯燥的教学大纲内容或单纯以技术结构作为学习的最终目的，根据根据中国式摔跤技能特点，通过教学内容的改革，改变单一技术的组合排列，更好的适用于学生中。丰富教学内容，提高学生学习兴趣，使学生从不了解中国式摔跤到喜欢中国式摔跤，并且愿意积极主动去学习。为中国式摔跤在学校体育中的改革发展提供可行性和有效性。中国式摔跤之所以在学校教学中开展存以下一些问题：因取消中国式摔跤比赛项目，各专业院校、专业队取消该项目，导致高校严重缺乏具有专业技术水平的教师，甚至一些院校对传统项目的不重视，最终学生自然学不到中国式摔跤的精髓；没有全国统一技术动作名称，导致有些学生觉得在没有进入高校之前学习的动作和在学校内所学习的动作不同而产生厌学的心理，同时也是导致中国式摔跤教材更新滞后的原因；教育目标比较模糊，教学目的不明确，教材安排盲目性大，没有考到是否符合教学目标的要求，是否适合教学对象的需要。基于以上问题，本文从改革教学内容入手，制定出合理，优化的教学模式，通过实验，让学生通过创新模式下的教学内容，全面掌握中国式摔跤技能。根据实验数据与结果分析，可以得出如下结论：创新模式下的教学内容符合传统教学教学大纲规定内容的同时，提升了教学指标，完成了教学任务。同时创新模式下的教学内容符合不同类型的学生需要，完全适用于中国式摔跤课程教学。创新教学模式的教学内容比传统模式的教学内容增添了很多的自主性，创新模式下的教学内容比传统模式下的教学内容更有显著性的差异，教学内容更容易让学生接受并很好的掌握。由此说明，创新模式下的教学内容更适用于中国式摔跤限制性选修课程的教学。