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随着我国肥胖队伍的迅速扩大，各式各样所谓不用运动就能减肥的饮食方法层出不穷，诸如水果减肥、吃素减肥、“代餐”减肥等。其中，尤以“过午不食”减肥法常见。$$“过午不食”，即中午过后，一直到次日黎明，这段时间不允许吃东西。很多人为了达到控制能量摄入减肥的目的
“过午不食”减肥有损健康
【摘 要】
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随着我国肥胖队伍的迅速扩大，各式各样所谓不用运动就能减肥的饮食方法层出不穷，诸如水果减肥、吃素减肥、“代餐”减肥等。其中，尤以“过午不食”减肥法常见。$$“过午不食”，即
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