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目前，全世界成年人口中至少有1/3的人超重，有1/10的人肥胖，造成这一现状的原因就在于个体的行为和生活方式。研究显示，减重3%~5%，身体状况将会得到有效改善。所以，健康应从有效管控体重开始。$$从能量平衡理论看，能量的摄入与消耗是影响体重变化的根本原因。机体通过?
保持能量平衡 管控体重才科学
【摘 要】
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目前，全世界成年人口中至少有1/3的人超重，有1/10的人肥胖，造成这一现状的原因就在于个体的行为和生活方式。研究显示，减重3%~5%，身体状况将会得到有效改善。所以，健康应从有效管控
【发表日期】
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2004年期
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