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人的一生中有三分之一时间是在床上度过，随着生活水平的提高，人们越来越重视健康养生。由于工作节奏快，或生活压力大，一些睡眠问题随之而来。据中国睡眠调查数据显示，中国近四成的人睡眠不足，近三成人每周都有失眠现象。睡眠健康已成为大家关心的话题。$$ 如何才能睡?
卖床垫的博士后
【摘 要】
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人的一生中有三分之一时间是在床上度过，随着生活水平的提高，人们越来越重视健康养生。由于工作节奏快，或生活压力大，一些睡眠问题随之而来。据中国睡眠调查数据显示，中国近四成的
【发表日期】
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