新世纪以来,随着中国的国家综合实力和国际影响力不断增强,中华民族传统文化在世界范围内受到日益广泛的关注。作为优秀的传统文化的重要组成部分,中医文化在全球范围的普及度也进一步提升。尤其是“一带一路”倡议提出以来,中医在其沿线国家,尤其是在俄罗斯的传播得到了强化。近年来,两国政府和民间组织也加强了联系,并出台了一系列政策支持中医的研究和传播,中医在俄发展前景广阔。因此,中医相关文本的俄译对于两国医学交流具有重要意义。本文翻译材料节选自《求医不如求己(全册)》,该文本为普及中医养生疗疾知识的科普类文本。科普文本一方面能向大众普及科学知识,另一方面也有利于培养大众的科学思维。本次翻译实践报告以著名翻译理论家彼得·纽马克的交际翻译理论和文本类型理论为指导,对翻译实例进行分析,从词汇和句子的层面探讨中医类文本的翻译方法,总结中医科普文本的翻译难点并探索解决方案,力求翻译准确可靠,希望为相关中医文本的翻译提供参考和借鉴。