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节制饮食是中医养生的重要方面，一日三餐，晚间不加餐，如有积食，可适当停止进食1~2餐。每餐7~8成饱，少进油炸煎烤食物，都有助于养生与防病抗衰。$$ 第二炮兵总医院中医科主任医师郭志红说，千万不要在不愿进食的情况下强迫自己进食，因为不愿意进食是由于胃肠功能下降?
节制饮食利养生
【摘 要】
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节制饮食是中医养生的重要方面，一日三餐，晚间不加餐，如有积食，可适当停止进食1~2餐。每餐7~8成饱，少进油炸煎烤食物，都有助于养生与防病抗衰。$$ 第二炮兵总医院中医科主任医师
【发表日期】
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2004年期
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