“自乐”之“乐”，指的是快乐。不过多了一个“自”，意思却相差颇多。许多老人，生活积郁孤清，便在于不能“自乐”，而是“他乐”。
　　何谓“他乐”？将自己的快乐，建筑在他人之上。
　　有一种“他乐”，是建筑在儿女之上。儿女们回来了，老人便觉得开心。儿女们在外，老人们翘首以盼，郁郁寡欢。还有一种，是建立在孙儿们的身上。老人带孙，便觉得快乐。若非如此，则感觉生活没了重心，更没了笑声。
　　不管是儿女，还是孙儿，都是“他乐”的表现。自己的快樂，不是掌握在自己手中，而是他人手中。平心而论，儿女们哪怕孝顺，但个个有工作要忙，有儿女要照顾，能回来看老人们的时间，实在是有限。如此一来，老而“不乐”，也就在意料中了。
　　要“自乐”，首先要有自己的兴趣。退休之前，老人们大多有工作寄托，生活过得充实。退休后，这空档便需要用兴趣来填补。不管是唱歌跳舞，还是下棋旅游，或者当个收藏爱好者，只要能激发自己的兴趣和热情，为生活带来欢乐，便值得好好坚持。