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摘要本文探讨了水平三学段跳高类整体教学设计。
关键词设计理念教学设计教学策略
中图分类号:G623.8文献标识码:A
1 设计理念
我们依据学生的身心特点、认知以及运动技能形成等规律,通盘考虑,以整体的思路来设计水平三学段跳高的教学目标和选择教学内容。每课时的教学目标有侧重点,即每课时突出一个主目标。围绕主目标来设计每节课的教学目标、教学内容与教学方式的选择,以及每节课的评价要点来设计,确保“身、心、社”三维健康目标在每个单元教学中全面实施。
2 教材简析
跳高是通过快速助跑与有力起跳,采用各种合理的过杆姿势和动作,越过横杆的练习。该练习带有活动性、趣味性,而且还具有竞争性和观赏性,经常采用这些练习能有效地发展学生的速度,提高下肢、腰腹和足底的肌肉的力量,能维持和保护足弓的支撑力,发展柔韧性和协调能力及弹跳力,能培养学生的勇敢、顽强的意志,坚韧果断的品质,富于竞争的意识和执著追求的精神,促进学生的心理健康。
3 教学策略
小学阶段跳跃项目的教学不能过早、过分地关注过竿姿势和高度或远度上,以免影响学生掌握正确的基本技术动作,应以与游戏为载体,全面达成五个学习领域的目标。水平三学段跳跃教材在突出重点的基础上,应尽可能安排复习水平一学段教材中发展弹跳力、增强腿部力量的教学内容,在辅助练习和素质练习中多加采用,使素质的提高与技术的改进互相促进,以取得更好的效果。跳高教学中应以跨越式为主,教学重点放在助跑与起跳动作的结合上。
水平三学段主要是以学会和提高跨越式跳高的技能为主。这些教材在跳跃技能上有一定的要求,必须力求学好,努力掌握正确的动作和方法,打好进一步学习高难度动作的基础。同时,在教学教程中运用已掌握的跳跃技能,作为增强弹跳能力和体质的有效手段。基于以上分析,我们确立如下学段教学目标。
4 学段目标
水平三学段主要是进一步改进助跑与起跳相结合的技术,做到动作连贯、协调,起跳快速,力求跳得高,腾空明显,掌握跨越式跳高较完整的基本技术,发展跳跃能力。具有勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的优良品质。
5 具体内容
第1课时:撑骆背跳跃
(1)课时目标。本课主目标:运动参与。
①了解“撑骆驼跳背“游戏的方法和安全要求,敢在同伴前表现自我。
②获取双手撑背、双脚踏跳越过的动作技能,来发展支撑跳跃的能力。
③具有按规则行事的习惯和安全意识及自觉遵守课堂纪律行为表现。
(2)教学建议。
①活动适应:趣味跑、提速火车等游戏活动+关节韧带操。
②技能获取:撑骆驼跳背[a.行进间正踢腿(左右腿);b.单脚轮换向前跳; c.撑骆驼跳背接力]。
③健康储备:互拉蹲转跳8次€?-7组。
[可让学生再现同学间或生活中的各种跳跃游戏,并进行集体模仿]
(3)评价要点:具有按规则活动的安全意识行为。
第2课时摆动腿的有力上摆
(1)课时目标。本课主目标:运动技能。
①知道起跳后摆动腿要向前上方迅速摆起的理由,练习时能反复体会。
②完成助跑与起跳的连贯动作,做到起跳后摆动腿积极向前上方迅速摆起,提高协调、力量等身体素质。
③练习中能相互合作,敢于自我表现,具有帮助同伴改进动作的意识。
(2)教学建议。
①活动适应:趣味跑、撑骆驼跳背等游戏活动+关节韧带操。
②技能获取:摆动腿向前上方摆起[a.侧摆腿练习和跳起摆腿触手;b.助跑3-5步起跳摆动腿触悬挂球;c.助跑3-5步“跳手臂”练习]。
③健康储备:双人协同跳10次€?-7组。
[重点放在助跑与踏跳的结合上,提出“助跑积极、踏跳有力”的要求]
(3)评价要点:做到摆动腿积极向前上方迅速摆起。
第3课时 助跑与起跳的衔接
(1)课时目标。本课主目标:身体健康。
①明白跳折垫中的动作要求及注意事项,反复体验正确的身体姿势。
②不断改进助跑与起跳衔接和过竿的技术动作,力求所做动作更连贯。
③具有不畏艰难、刻苦练习、相互交流、合作共进的品质和行为表现。
(2)教与学活动提示。
①活动适应:趣味跑、踏石过河等游戏活动+关节韧带操。
②技能获取:助跑与起跳的衔接[a.扶肋木等做前后摆腿;b.单脚向前绕垫跳; c.3-4人互纠跨跳垫]。
③健康储备:双跨跳折垫10个€?-7组。
[利用小体操折垫来作为跨越式跳高的练习手段,消除学生畏难心理]
(3)评价要点:自觉地改进不合理的跳跃姿势。
第4课时助跑单脚起跳过横拉绳
(1)课时目标。本课主目标:身心健康。
①能说出助跑单脚起跳的动作要领和注意点,并能积极地尝试练习。
②较熟练地做出起跳腿蹬地迅速有力、充分蹬直、向上腾起的技能。
③体验完成起跳时脚跟先落地,迅速“滚动”过渡到前脚掌时的感受。
(2)教与学活动提示。
①活动适应:趣味跑、纵队跳绳等游戏活动+关节韧带操。
②技能获取:助跑单脚起跳过横绳[a.原地正踢腿比高;b.徒手做上1-3步起跳;c.助跑1-3步跨越3-4个间隔相等的手拉横绳(按能力分组)]。
③健康储备:你摇我跳20个€?-7组。
[可以用绳贯穿全课,体验过竿方法]
(3)评价要点:在反复体验中感受心理的变化。
第5课时助跳5~7步跨越竹竿
(1)课时目标。本课主目标:社会适应。
①了解跳竹竿的方法和节奏,乐于在同伴的帮助下重复地进行练习。
②运用助跑、起跳、过竿和落地等跳跃技能,不断提高力量、速度、协调等素质,发展急行跳跃的能力。
③具有克服困难,勇往直前,积极向上的品质和竞争与合作的精神。
(2)教与学活动提示。
①活动适应:持竹竿多人单脚跳等游戏活动+关节韧带操。
②技能获取:助跳5~7步跨越竹竿[a.跨跳地躺竹竿接笼赛(间隔1米);b.连续跳过左右摆动的低竹竿;c.助跑5~7步跨越一定高度的竹竿]。
③健康储备:竹竿舞2-3分钟€?-4组。
[可鼓励尝试多种过杆的姿势,让学生通过比较和观察,体验最佳姿势]
(3)评价要点:在同伴的帮助下能重复各种跳跃练习。
关键词设计理念教学设计教学策略
中图分类号:G623.8文献标识码:A
1 设计理念
我们依据学生的身心特点、认知以及运动技能形成等规律,通盘考虑,以整体的思路来设计水平三学段跳高的教学目标和选择教学内容。每课时的教学目标有侧重点,即每课时突出一个主目标。围绕主目标来设计每节课的教学目标、教学内容与教学方式的选择,以及每节课的评价要点来设计,确保“身、心、社”三维健康目标在每个单元教学中全面实施。
2 教材简析
跳高是通过快速助跑与有力起跳,采用各种合理的过杆姿势和动作,越过横杆的练习。该练习带有活动性、趣味性,而且还具有竞争性和观赏性,经常采用这些练习能有效地发展学生的速度,提高下肢、腰腹和足底的肌肉的力量,能维持和保护足弓的支撑力,发展柔韧性和协调能力及弹跳力,能培养学生的勇敢、顽强的意志,坚韧果断的品质,富于竞争的意识和执著追求的精神,促进学生的心理健康。
3 教学策略
小学阶段跳跃项目的教学不能过早、过分地关注过竿姿势和高度或远度上,以免影响学生掌握正确的基本技术动作,应以与游戏为载体,全面达成五个学习领域的目标。水平三学段跳跃教材在突出重点的基础上,应尽可能安排复习水平一学段教材中发展弹跳力、增强腿部力量的教学内容,在辅助练习和素质练习中多加采用,使素质的提高与技术的改进互相促进,以取得更好的效果。跳高教学中应以跨越式为主,教学重点放在助跑与起跳动作的结合上。
水平三学段主要是以学会和提高跨越式跳高的技能为主。这些教材在跳跃技能上有一定的要求,必须力求学好,努力掌握正确的动作和方法,打好进一步学习高难度动作的基础。同时,在教学教程中运用已掌握的跳跃技能,作为增强弹跳能力和体质的有效手段。基于以上分析,我们确立如下学段教学目标。
4 学段目标
水平三学段主要是进一步改进助跑与起跳相结合的技术,做到动作连贯、协调,起跳快速,力求跳得高,腾空明显,掌握跨越式跳高较完整的基本技术,发展跳跃能力。具有勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的优良品质。
5 具体内容
第1课时:撑骆背跳跃
(1)课时目标。本课主目标:运动参与。
①了解“撑骆驼跳背“游戏的方法和安全要求,敢在同伴前表现自我。
②获取双手撑背、双脚踏跳越过的动作技能,来发展支撑跳跃的能力。
③具有按规则行事的习惯和安全意识及自觉遵守课堂纪律行为表现。
(2)教学建议。
①活动适应:趣味跑、提速火车等游戏活动+关节韧带操。
②技能获取:撑骆驼跳背[a.行进间正踢腿(左右腿);b.单脚轮换向前跳; c.撑骆驼跳背接力]。
③健康储备:互拉蹲转跳8次€?-7组。
[可让学生再现同学间或生活中的各种跳跃游戏,并进行集体模仿]
(3)评价要点:具有按规则活动的安全意识行为。
第2课时摆动腿的有力上摆
(1)课时目标。本课主目标:运动技能。
①知道起跳后摆动腿要向前上方迅速摆起的理由,练习时能反复体会。
②完成助跑与起跳的连贯动作,做到起跳后摆动腿积极向前上方迅速摆起,提高协调、力量等身体素质。
③练习中能相互合作,敢于自我表现,具有帮助同伴改进动作的意识。
(2)教学建议。
①活动适应:趣味跑、撑骆驼跳背等游戏活动+关节韧带操。
②技能获取:摆动腿向前上方摆起[a.侧摆腿练习和跳起摆腿触手;b.助跑3-5步起跳摆动腿触悬挂球;c.助跑3-5步“跳手臂”练习]。
③健康储备:双人协同跳10次€?-7组。
[重点放在助跑与踏跳的结合上,提出“助跑积极、踏跳有力”的要求]
(3)评价要点:做到摆动腿积极向前上方迅速摆起。
第3课时 助跑与起跳的衔接
(1)课时目标。本课主目标:身体健康。
①明白跳折垫中的动作要求及注意事项,反复体验正确的身体姿势。
②不断改进助跑与起跳衔接和过竿的技术动作,力求所做动作更连贯。
③具有不畏艰难、刻苦练习、相互交流、合作共进的品质和行为表现。
(2)教与学活动提示。
①活动适应:趣味跑、踏石过河等游戏活动+关节韧带操。
②技能获取:助跑与起跳的衔接[a.扶肋木等做前后摆腿;b.单脚向前绕垫跳; c.3-4人互纠跨跳垫]。
③健康储备:双跨跳折垫10个€?-7组。
[利用小体操折垫来作为跨越式跳高的练习手段,消除学生畏难心理]
(3)评价要点:自觉地改进不合理的跳跃姿势。
第4课时助跑单脚起跳过横拉绳
(1)课时目标。本课主目标:身心健康。
①能说出助跑单脚起跳的动作要领和注意点,并能积极地尝试练习。
②较熟练地做出起跳腿蹬地迅速有力、充分蹬直、向上腾起的技能。
③体验完成起跳时脚跟先落地,迅速“滚动”过渡到前脚掌时的感受。
(2)教与学活动提示。
①活动适应:趣味跑、纵队跳绳等游戏活动+关节韧带操。
②技能获取:助跑单脚起跳过横绳[a.原地正踢腿比高;b.徒手做上1-3步起跳;c.助跑1-3步跨越3-4个间隔相等的手拉横绳(按能力分组)]。
③健康储备:你摇我跳20个€?-7组。
[可以用绳贯穿全课,体验过竿方法]
(3)评价要点:在反复体验中感受心理的变化。
第5课时助跳5~7步跨越竹竿
(1)课时目标。本课主目标:社会适应。
①了解跳竹竿的方法和节奏,乐于在同伴的帮助下重复地进行练习。
②运用助跑、起跳、过竿和落地等跳跃技能,不断提高力量、速度、协调等素质,发展急行跳跃的能力。
③具有克服困难,勇往直前,积极向上的品质和竞争与合作的精神。
(2)教与学活动提示。
①活动适应:持竹竿多人单脚跳等游戏活动+关节韧带操。
②技能获取:助跳5~7步跨越竹竿[a.跨跳地躺竹竿接笼赛(间隔1米);b.连续跳过左右摆动的低竹竿;c.助跑5~7步跨越一定高度的竹竿]。
③健康储备:竹竿舞2-3分钟€?-4组。
[可鼓励尝试多种过杆的姿势,让学生通过比较和观察,体验最佳姿势]
(3)评价要点:在同伴的帮助下能重复各种跳跃练习。