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女性朋友开车的越来越多,需注意的是,女性在“好朋友”来访时会有一些特殊的生理现象。易带来不利身心的影响,因此在开车时特别要注意以下几点。
防感染
女性的阴道与外阴、尿道毗邻;容易相互感染。平常,女性阴道维持在正常的酸性环境,能抑制其他病原体的生长。但在月经来潮期间。阴道的pH值发生变化,接近中性,易使各种致病细菌繁殖。加之女性外阴部汗腺特别丰富,长时间开车,精神高度集中和空间密闭,会使外阴部长时间处于潮湿状态,致使细菌繁殖特别快。而且,女性的生理结构特殊,尿道短而直,细菌容易侵入。
对策:女性经期开车,尤其是长时间开车(一般建议持续开车最好不要超过半小时),要注意保持良好的卫生习惯:2~3小时更换一次卫生巾;穿厚度合适、宽松、透气性好的裤子,避免下体过于闷热,不要穿紧身牛仔裤。
防昏睡
研究发现,由于激素作祟,月经前及月经来潮期间,女性体内的激素平衡被打破,孕激素升高,雌激素相对偏低,一些女性会产生困倦感,总感觉体力透支,昏昏欲睡,而且这种情况一般从月经前两三天开始,持续4~7天或直至月经期结束。另外。血液运行能把所携带的氧气运输到各个组织器官,月经来潮消耗大量血液,血不足,则输送的氧气也相应不足。大脑一旦缺氧,人就会昏昏欲睡。
对策:开车期间要经常打开窗户,保持车内的空气流通,不要吃甜腻与高脂肪的食品;平时注意加强体育锻炼,补充维生素B6,可改善经前紧张综合征,缓解昏睡症状。
防“路怒”
经期由于雌激素和孕激素平衡失调,水钠潴留和抗利尿激素过多。很多女性往往会变得烦躁、焦虑,动不动就发脾气,自己都难以控制;有的人则变得蔫蔫的,郁郁寡欢。
对策:经期开车,要着重防“路怒”,开车期间时刻提醒自己注意控制情绪。
防感染
女性的阴道与外阴、尿道毗邻;容易相互感染。平常,女性阴道维持在正常的酸性环境,能抑制其他病原体的生长。但在月经来潮期间。阴道的pH值发生变化,接近中性,易使各种致病细菌繁殖。加之女性外阴部汗腺特别丰富,长时间开车,精神高度集中和空间密闭,会使外阴部长时间处于潮湿状态,致使细菌繁殖特别快。而且,女性的生理结构特殊,尿道短而直,细菌容易侵入。
对策:女性经期开车,尤其是长时间开车(一般建议持续开车最好不要超过半小时),要注意保持良好的卫生习惯:2~3小时更换一次卫生巾;穿厚度合适、宽松、透气性好的裤子,避免下体过于闷热,不要穿紧身牛仔裤。
防昏睡
研究发现,由于激素作祟,月经前及月经来潮期间,女性体内的激素平衡被打破,孕激素升高,雌激素相对偏低,一些女性会产生困倦感,总感觉体力透支,昏昏欲睡,而且这种情况一般从月经前两三天开始,持续4~7天或直至月经期结束。另外。血液运行能把所携带的氧气运输到各个组织器官,月经来潮消耗大量血液,血不足,则输送的氧气也相应不足。大脑一旦缺氧,人就会昏昏欲睡。
对策:开车期间要经常打开窗户,保持车内的空气流通,不要吃甜腻与高脂肪的食品;平时注意加强体育锻炼,补充维生素B6,可改善经前紧张综合征,缓解昏睡症状。
防“路怒”
经期由于雌激素和孕激素平衡失调,水钠潴留和抗利尿激素过多。很多女性往往会变得烦躁、焦虑,动不动就发脾气,自己都难以控制;有的人则变得蔫蔫的,郁郁寡欢。
对策:经期开车,要着重防“路怒”,开车期间时刻提醒自己注意控制情绪。