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摘要: 本文作者以形体训练为自变量,以身体自尊作为因变量,通过实验结果表明:形体训练练习能有效提高高职学生的身体自尊,练习前后身体自尊总分及各维度都均有显著变化。
关键词: 形体训练高职学生身体自尊
1.引言
大学阶段是学生人格发展和世界观形成的关键时期,他们面临着一系列重大的人生课题,如在校生活期间,个人前途、就业、学业问题、人际关系问题、恋爱问题、经济问题都是困扰大学生的主要问题[1]。但大学生身心发展尚未完全成熟,自我调控能力不强,加之一些复杂的社会问题,往往容易导致强烈的心理冲突,从而产生较大的心理压力,甚至产生心理障碍或心理疾病。有调查研究资料表明,近年来在校大学生中出现心理障碍倾向者占总体的20%—30%,有较严重心理障碍者约占10%,有严重心理异常者约占1%,而且心理不健康的人数比例有逐年上升的趋势[2]。国内外大量研究表明,长期的或过于强烈的心理压力既是妨碍大学生顺利完成学业的主要障碍之一,又是造成大学生心理障碍的原因。可见,心理压力已经成为大学生最突出的心理卫生问题。因此,如何指导和帮助大学生顺利地应对各种心理压力,促进大学生的身心健康发展,是学校、家庭和社会都非常关注的问题,也是教育学界和心理学界急需解决的课题。
2.研究设计
2.1研究对象及方法
选择80名高职二年级的学生作为研究对象,所有受试者均表示自愿参加。实验前对学生进行体检和测试,结果为所有学生身体健康,无特殊病症,且学生身体形态,身体素质、身体机能等各项指标均无显著差异。实验期间,严格控制实验组不参加其它体育锻炼。实验期间由一位专门从事形体训练的教师进行3个月的教学课,每周2次,每次持续40分钟。
2.2测量工具
选用徐霞等人1990年修订编制的《身体自尊量表》(PSPP)作为身体自我的测量工具[3]。该量表由身体自我价值(主量表)和运动能力、身体状况、身体吸引力、身体素质4个分量表,共30个条目组成,每题均以4级评分制,得分越高,表明该项能力越强。
2.3数据统计
对测试的结果采用SPSS13.0软件系统进行数据录入、统计处理。
3.研究结果
表2结果显示,通过形体训练的教学,高职学生PSPP各个维度得分都有所提高,其中身体自我、身体状况和身体自尊总分存在非常显著性差异。
由表3可知,男生的身体价值感、身体吸引力和总分与实验前相比均存在显著性差异。
由表4可知,女生在身体自我价值感、身体状况、身体吸引力和总分与实验前存在显著差异。
4.讨论
形体训练源于西方的传统文化,带有强烈的芭蕾的传统文化艺术表演性,因此形体训练艺术性强,具有很强的感染力,深深吸引着广大体育舞蹈爱好者,具有强大的生命力。在本次实验中,学生对形体训练也表现出浓厚的学习兴趣,保证了课堂教学的顺利进行。由于本次实验对象都是初学者,故以基本律动及节奏为主,辅以组合练习,单人组合动作重复次数多,学生通过自己的努力基本都能达到。强度设置为中等(每次课平均心率约135次/min)。国外有学者在运动持续时间上进行了研究,结果表明,练习时间持续12周以上的,容易看到明显的效果。本研究练习持续的时间达到16周,每周2次课,支持了这一结论。
5.建议
5.1在形体训练课中应加强身体力量、灵敏、柔韧、速度、耐力等素质练习,使学生树立正确的审美观,为其树立自信心、提高身体自尊、促进心理健康提供强有力的保证。
5.2教师应重视对学生干部的培养,鼓励学生积极参加各种有益的活动,这对提高身体自尊有积极的作用。
参考文献:
[1]樊富珉.大学生心理压力及应对方式[J].青年研究,2000.2,(6):88-89.
[2]车文博.大学生心理压力感基本特点的调查研究[J].应用心理学,2003.9,(3):3-9.
[3]徐霞.大学生身体自尊量表的修订与检验.体育科学,2001.2,(21):78-81.
关键词: 形体训练高职学生身体自尊
1.引言
大学阶段是学生人格发展和世界观形成的关键时期,他们面临着一系列重大的人生课题,如在校生活期间,个人前途、就业、学业问题、人际关系问题、恋爱问题、经济问题都是困扰大学生的主要问题[1]。但大学生身心发展尚未完全成熟,自我调控能力不强,加之一些复杂的社会问题,往往容易导致强烈的心理冲突,从而产生较大的心理压力,甚至产生心理障碍或心理疾病。有调查研究资料表明,近年来在校大学生中出现心理障碍倾向者占总体的20%—30%,有较严重心理障碍者约占10%,有严重心理异常者约占1%,而且心理不健康的人数比例有逐年上升的趋势[2]。国内外大量研究表明,长期的或过于强烈的心理压力既是妨碍大学生顺利完成学业的主要障碍之一,又是造成大学生心理障碍的原因。可见,心理压力已经成为大学生最突出的心理卫生问题。因此,如何指导和帮助大学生顺利地应对各种心理压力,促进大学生的身心健康发展,是学校、家庭和社会都非常关注的问题,也是教育学界和心理学界急需解决的课题。
2.研究设计
2.1研究对象及方法
选择80名高职二年级的学生作为研究对象,所有受试者均表示自愿参加。实验前对学生进行体检和测试,结果为所有学生身体健康,无特殊病症,且学生身体形态,身体素质、身体机能等各项指标均无显著差异。实验期间,严格控制实验组不参加其它体育锻炼。实验期间由一位专门从事形体训练的教师进行3个月的教学课,每周2次,每次持续40分钟。
2.2测量工具
选用徐霞等人1990年修订编制的《身体自尊量表》(PSPP)作为身体自我的测量工具[3]。该量表由身体自我价值(主量表)和运动能力、身体状况、身体吸引力、身体素质4个分量表,共30个条目组成,每题均以4级评分制,得分越高,表明该项能力越强。
2.3数据统计
对测试的结果采用SPSS13.0软件系统进行数据录入、统计处理。
3.研究结果
表2结果显示,通过形体训练的教学,高职学生PSPP各个维度得分都有所提高,其中身体自我、身体状况和身体自尊总分存在非常显著性差异。
由表3可知,男生的身体价值感、身体吸引力和总分与实验前相比均存在显著性差异。
由表4可知,女生在身体自我价值感、身体状况、身体吸引力和总分与实验前存在显著差异。
4.讨论
形体训练源于西方的传统文化,带有强烈的芭蕾的传统文化艺术表演性,因此形体训练艺术性强,具有很强的感染力,深深吸引着广大体育舞蹈爱好者,具有强大的生命力。在本次实验中,学生对形体训练也表现出浓厚的学习兴趣,保证了课堂教学的顺利进行。由于本次实验对象都是初学者,故以基本律动及节奏为主,辅以组合练习,单人组合动作重复次数多,学生通过自己的努力基本都能达到。强度设置为中等(每次课平均心率约135次/min)。国外有学者在运动持续时间上进行了研究,结果表明,练习时间持续12周以上的,容易看到明显的效果。本研究练习持续的时间达到16周,每周2次课,支持了这一结论。
5.建议
5.1在形体训练课中应加强身体力量、灵敏、柔韧、速度、耐力等素质练习,使学生树立正确的审美观,为其树立自信心、提高身体自尊、促进心理健康提供强有力的保证。
5.2教师应重视对学生干部的培养,鼓励学生积极参加各种有益的活动,这对提高身体自尊有积极的作用。
参考文献:
[1]樊富珉.大学生心理压力及应对方式[J].青年研究,2000.2,(6):88-89.
[2]车文博.大学生心理压力感基本特点的调查研究[J].应用心理学,2003.9,(3):3-9.
[3]徐霞.大学生身体自尊量表的修订与检验.体育科学,2001.2,(21):78-81.