【摘 要】健美操是一项新型的体育项目，如何将健美操教学更好地开展，教师可从音乐的选择、教学方法及语言技巧三个方面做功课。
　　【关键词】学校 健美操 教学
　　健美操作为一项新型的体育项目，既能起到锻炼身体的作用又具有很高的观赏性，像磁铁般吸引了广大青少年的学习兴趣。因此，在现代体育课堂中，健美操作为一项学习项目很快步入到这一行列当中，但如何科学地进行健美操教学，使之更好地为终身体育服务，是一个值得探讨的问题。根据目前健美操流行趋势及本人教学实践，提出以下几点教学看法。
　　一、音乐的选择
　　音乐是健美操教学的灵魂。音乐的挑选，在教学中是至关重要的。一般来说，基本部分要选择欢快的、节奏感比较强的音乐，结束部分要选择那些轻柔、缓慢、恬静的乐曲。
　　对于初上健美操课的学生，一定要选择节奏感比较强的音乐，这样易被学生接受并掌握。健美操分为大众健美操和竞技健美操。对于大众健美操，音乐伴奏可挑选节奏中速或快速;而对于竞技健美操，音乐伴奏应挑选鲜明的，而且最好要有艺术性和有渲染力的，这样更具有观赏性。
　　二、 科学的教学方法
　　在教学中，科学的教法是整堂课的关键，要达到良好的教学效果，应注意以下几个问题。
　　1.讲解和示范相结合。讲解健美操时尤其要结合易犯错误进行正确对比，多采用多媒体电化教学的手段直观地示范动作的形象，并注意示范面的运用，促使学生对健美操学习产生兴趣，激发学生的自主性。
　　2.示范和练习相结合。在不同的学习阶段采用不同速度的操作示范，明确先看什么，重点看什么的要求。在这一教法中，我采取了一种健美操小组合递增法进行示范、练习结合，如图所示：
　　


　　这种方法的主要优点是：先学习的动作在之后的多次重复中，越来越熟练，有一种学习成果获得后的快感，新学动作不断加入，产生新异刺激，增加练习者的兴趣。
　　3.口令和手势相结合。依据动作技能形成的规律，在不同的阶段灵活运用口令提示是保证健美操动作效果的关键。初学阶段口令要慢，巩固提高阶段则可采用口令加词语提示。为了不破坏整套操的节奏和完整性，在教学中，可合理巧妙地动用手势来提示运动方向及高度，从而起到画龙点睛的作用，常用的手势有单手指向法，双手指向法。
　　4.理论与实践相结合。教学中，要善于结合动作技术适时地传授健美操的理论知识，通过理论学习更好地理解、掌握动作。同时也要特别注意培养和提高学生自我编排、锻炼及终身健美的能力。
　　三、教师的语言技巧
　　1.语言简单明了。讲解时不应长篇大论。不然学生课堂上的运动时间就会被占用，我们应力求简单明了，讲解动作要条理清楚，突出重点。
　　2.语言的趣味性。生动有趣的教学语言一般具有新鲜感，这样较易引起学生的兴趣和注意，从而留下深刻印象和记忆。这样既提高了学生学习的兴趣，又体会到了动作要领。
　　3.语言的音调技巧。教师声音的高低强弱必须适度，节奏应根据教学情况来定。如对学生难于掌握的动作应有意识放慢节奏。口令运用应有短促、悠长、温柔、激扬等音调的差别。比如说在某个动作结束或定型时，要求停住，此时就要采用短促而有力的口令，这样易于引起学生注意。在整个组合或套路动作学完后，并要求学生动作熟练或提高时教师可采用激扬的口令去提示学生做动作。
　　总之，只要我们本着以学生为中心，以提高学生的健美操水平为目的，根据健美操自身特点，以及所教对象身体、心理特点，再加以科学的教学方法，就能够更好的上好每一堂健美操课，最终让每一个学生受益。
　　参考文献：
　　[1]李秀娟.健美操成套动作教学法的探讨[J].四川体育科学，2002.
　　[2]王会文.音调技巧在体育训练中的运用[J].少年体育锻炼，2005.
　　[3]余芳.健美操教学中的审美教育[J].体育师友，2002。