自我克服焦虑心理

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焦虑心理,是指人们遇到事特别是急难之事时产生的心烦意乱,忧心忡忡的心理反应。主要表现 不确定性有焦虑心理的人所焦虑的问题,既无确定对象,又无特定内容。有的人反复呈现不详预感或期待性焦虑,总担心有不测的事情发生,终日忐忑不安。其担忧的问题有的与现实生活似乎有些联系,然而往往都是一些正常范围内的事情,如对无需保密的事,生怕别人知道,试图掩盖;而掩盖不需掩盖的问题,又会产生一种新的担忧,进一步加重焦虑,形成恶性循环。
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