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该文对小肌肉群进行了详细的阐述,并对其在体育运动中的作用站在生理学和力学的角度进行了深入的分析。通过发展小肌肉群的能量,利用其辅助作用,启动大肌肉群,使其达到最佳状态,充分发挥最大效能,从而提高运动能力。
浅谈小肌肉群训练对运动能力的作用
【摘 要】
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该文对小肌肉群进行了详细的阐述,并对其在体育运动中的作用站在生理学和力学的角度进行了深入的分析。通过发展小肌肉群的能量,利用其辅助作用,启动大肌肉群,使其达到最佳状
【机 构】
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广东省佛山市南海区业余体育学校
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2015年17期
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