【摘 要】
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在寒冷干燥的冬季,相比健身运动,很多人更愿意舒适地窝在家中,躺在温暖的暖炉前看电视.这种惰性,加上春节期间难以抗拒的美食诱惑,一整个冬季下来,长肉便成为很平常的事.然而
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在寒冷干燥的冬季,相比健身运动,很多人更愿意舒适地窝在家中,躺在温暖的暖炉前看电视.这种惰性,加上春节期间难以抗拒的美食诱惑,一整个冬季下来,长肉便成为很平常的事.然而,在冬天保持一定的运动量,坚持正确的饮食习惯对维持健康体重非常重要.毕竟来年春暖花开之际,谁都想脱掉厚厚的外套,轻装上阵去拥抱春天的气息,而不会为走样的身材和虚弱的体质而担心.
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