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2008年8月9日，中国最“火爆”的人物除了陈燮霞还是陈燮霞！她那雷霆一举，打破了女子举重48公斤级的世界记录，为中国队斩获第一金。当国歌响起来，这个来自广东番禺农村的女孩子，注视国旗，笑容如菊。然而有谁知晓，她从9岁选择运动员职业，到25岁才一鸣惊人，在那“大器晚成”的背后历经的风风雨雨、坎坎坷坷……
荔枝故里，有个“细妹”力气大
陈燮霞老家在广东番禺大坳村，父母都是日出而作，日落而息的农民。艰苦的农村生活不但培养了“霞细妹”吃苦耐劳的好品格，而且锻炼出她结实健康的好体魄。
七八岁的时候，陈燮霞就能用板车拉动三四百斤的东西。大家都说，这孩子是当运动员的料。果然，番禺体校举重教练黎柄明来到村里的小学挑选“苗子”，一眼就看中了小燮霞。那一年她刚9岁。
体校里半天训练，半天学习，挤走了所有的玩乐时光，小燮霞再不能像在乡村里那样四处 “野”了，这对一个好动的孩子来说，真是苦不堪言。更要命的是教练黎柄明采用独特的训练法：站马步，提一根两头加重的竹竿，一站就是一两小时。一天下来，小燮霞的双腿像灌了铅一样沉，两条胳膊跟拉脱了似的痛，翻翻身，都浑身冒冷汗。
好不容易熬到礼拜天，小燮霞不顾一切地往家里奔，一头扎进奶奶的怀里，撒娇诉苦：“奶奶，我不去了，我的腰都断了！”奶奶笑着安慰：“小孩子家，哪儿来的腰啊？还没长呢！”小燮霞急了，撅嘴说：“不嘛，我就是不去！不去！”这时，一向沉默而威严的父亲发话了：“细妹子，你一定要去，在家里干活身上就不痛了吗？”
在爸爸的训斥下，小燮霞眼泪汪汪地回到了学校。她使出打小磨砺出的坚韧劲儿，默默地咬紧牙关，忍着酸痛训练。日子一天天捱过，随着耐力的增强，肌肉的酸痛感消失了，小燮霞又恢复了活泼、独立的本性。休息时，别的孩子急急忙忙地去玩，她却独个儿洗衣服鞋子；半月回家一次，她独自坐40分钟的车，再搭一趟轮渡跟在河对岸接她的爸爸会合。
小学毕业，成绩优异的陈燮霞幸运地被广州伟伦体校录取了。离父母更远了，差不多要三个月才能回家一趟。劳累与孤独煎熬着小燮霞，而高负荷的训练阻碍了她身体的发育。这对爱美的女孩子来说，无疑是一个重大的心理阴影。母亲梁金辉也开始反对：“女孩子练得那么壮那么矮，将来怎么嫁人啊！”
不知有多少次，陈燮霞想到放弃，但懂事的她知道将来即便能够考上大学也要花钱，她不想增加父母的负担，而那条生活中得来的“劳动最美”的朴素真理，也让她坚持下来，她相信自己“是在为明天劳动”。
1998年陈燮霞无缘广东省体校，面临着打包回府的窘境，这时八一队接纳了她。然而在高手林立的八一队里，她感到有些无所适从。她多么怀念故乡满山遍野的荔枝林、甘蔗林，以及无拘无束劳作的日子……
在当兵的第四个年头，逐渐长大的陈燮霞，心思多起来。她感到了一种不可抑制的悲哀，这么多年来，咋连个小奖都没得啊，是不是一开始就走错了路？人一旦不相信自己，失望便俘获了灵魂。
心不在焉的陈燮霞打电话给亲如父亲的教练黎柄明：“我想回家，我想回家，怎么都出不了成绩啊！”教练开导她：“燮霞呀，你的身体现在发育迟一些，力量自然弱一点。但这并不意味着你以后会差……”教练把道理掰开揉碎来讲，陈燮霞勉强答应留下来，但心态大不如前。
有几次，陈燮霞还旷练，受到纪律处分，差点被开除军籍。她心里蒙上了厚厚的阴影。严厉的父亲要求她给八一队的政委王佑华和教练张菊华写了检讨书后，又鼓励地说：“细妹，你那么计较得失干啥？我当一辈子农民也没有羞死。你都练了这么多年了，半途而废咋行啊？你现在年纪还小，要坚持下去！”
这当儿，队里的领导也推心置腹、苦口婆心地开导陈燮霞，放下包袱的陈燮霞心头豁然明了。云开雾散，那个阳光女孩又回来了。有了良好的心态，她的成绩也逐渐“明媚”起来！
一波三折，奥运之旅多艰险
2006年，陈燮霞迎来运动生涯的开门红，拿到了全国冠军。尽管当时有许多名将没有参赛，但这个奖令她压抑已久的力量如海潮澎湃。接着，她在亚锦赛中破了挺举的世界纪录，拿了个亚洲冠军，并意气昂扬地跨入了国家队。
2007年夏天，陈燮霞第一次走出国门，远征在泰国举行的世锦赛。这次比赛的表现关系着她能否顺利踏上奥运征程，她的心情激动而沉重。因为紧张，热身训练时，她的表现大失水准，马文辉教练狠狠地批评了她：“你连杠铃都不会举了！”眼泪在陈燮霞眼眶里直转悠，硬是没掉下来。
再次投入训练，陈燮霞依然茫然无措，双眼盯着教练看。马教练彻底火了：“你初出茅庐怕什么啊？那些奥运会冠军、世界冠军来到这里，压力比你还大。瞧你那眼神散的，你要像小老虎一样见谁咬谁！”
这句话逗得队员们都笑了，陈燮霞仍低头无语，马教练又气又怜：“听说你准备了四套衣服，怕泰国冷，看来你是没出过门。记得我最初出国，就是来清迈，也是两眼全黑。我出国几十次了，其实第一次，跟许多次没什么不同……”听了教练语重心长的话，陈燮霞心宽了不少。天生一副好嗓子的她，又唱起了欢乐的歌儿。最终，在赛场上，她不负众望，一举夺得抓举、挺举和总成绩三项冠军，名动天下。
2008年4月，陈燮霞在全国举重锦标赛上以213公斤的总成绩力压湖南名将杨炼夺取冠军，又抢得一个入选奥运的先机。再加上她代表广东和解放军队参赛，几重砝码下，外界纷纷认为她参加奥运已是“铁板钉钉”。小道消息传开，朋友们奔走相告。而国家体育总局却一直守口如瓶。
俗话说，天有不测风云。7月初陈燮霞意外拉伤了大腿，无法参加奥运测试赛。而这时，她唯一的竞争对手杨炼则大发神威，猛力一举超了世界纪录。谁出征奥运，立即成为悬念。湖南的媒体迫不及待地发出杨炼参加奥运的消息，而陈燮霞大意失街亭，则成了广东人遗憾的话题。
一时里，风口浪尖下，陈燮霞感到自己像一叶小舟，仿佛“砰”的一声就会支离破碎。泰山般的压力之下，爱笑的陈燮霞再也笑不出来了。她25岁了，要是这次错过，就不太可能有机会参加奥运会了。等待这么多年，却要黯然收场，她怎能原谅自己。父亲来了宽慰的电话：“细妹，没关系，是怎么样就怎么样吧。我把家里最甜的甘蔗留给你回来吃！”放下电话，陈燮霞已是一脸的泪水。
幸而粗粝的生活，早已磨练出陈燮霞超常的韧劲，在亲情的温暖下，她迅速修复心灵的创伤，校正思想，发誓不到最后一刻，决不放弃！她积极地配合医生治疗，努力地恢复训练。23日，在最后的测试中，陈燮霞的伤神奇痊愈了！但她能否回到最佳状态？这让体育总局举棋不定。
一直力挺陈燮霞的中国代表团副秘书长杨迺军无奈地对相关领导说：“如果让陈燮霞去，我保证金牌收囊中，我立军令状，她不拿金牌，我辞职！但我以国家利益为重，听从安排。”似乎是回天无力了，陈燮霞却泰然处之：“人总有一条路走，至少可以回去，像父亲说的那样，生两只手还能饿死？”
山穷水尽之际，命运却峰回路转了，体育总局出于各方面的考虑作出了最终决定，杨炼没能入选奥运阵容。幸运的橄榄枝终于被陈燮霞紧紧地抓在了手里。
好消息传到家乡，父亲连忙打来电话，鼓励女儿：“细妹，加油！”母亲则笑着说，要把院子里龙眼树上那些最大的龙眼留下来，等她回家吃。陈燮霞哽咽着回答：“爸爸妈妈，放心吧，女儿不会给你们丢脸！”
奋力一举，中国力量势难挡
进入国家队，备战奥运，陈燮霞暗暗跟自己较着劲。她要好好地磨练，在举重台上，给大家一个完美的交待。然而，面对土耳其卷土重来的卫冕冠军塔伊兰、泰国名将纹披塔，还有表现不俗的台北的陈苇绫和韩国选手林琼花，金牌的最终归属依然是个悬念。
2008年8月9日，一个光荣的日子。北京航空航天大学举重馆，人山人海，气氛热烈。高手过招，为了不给对手任何喘息的机会，陈燮霞在大吼声中，第三把抓举成绩95公斤，高出第二名、土耳其选手厄兹坎7公斤。在接下来的挺举比赛中，她第一次就举起了113公斤，这样的极限重量，令所有对手都无法打技术牌，只能徒呼荷荷。
陈燮霞扼死了所有的悬念，体育馆里上演着她光芒四射的“独角戏”。她最后一举117公斤成功，以总成绩212公斤刷新了奥运会的挺举和总成绩两项纪录，金牌应声落入囊中。瞬间，体育馆掌声雷动。
当五星红旗冉冉升起，国歌奏响，陈燮霞才知道她为中国夺得了鼓舞士气的首金。一举成名，鲜花和掌声里，镜头前的陈燮霞抿嘴一笑，朴实地说：“我真没想到这会是中国队的首金！感谢大家的支持和祝福，我很高兴没有令你们失望。这荣誉属于祖国，属于我的教练，我的队友……对我而言，我有信心举好，这是最大的责任。”
陈燮霞展现出的超强力量，也让对手们纷纷折服，亚军土耳其的厄兹、铜牌获得者中华台北的陈苇绫都佩服地说：“陈燮霞的强大和稳定，让我们只能尽自己力量去拼了。”世界举联主席阿让由衷地赞叹：“中国的体育很强大，特别是在举重方面尤为突出！”而世界媒体则异口同声：“中国陈，不可战胜！”
胜利的消息传遍家乡，在陈燮霞两年前从几百元的工资中省下的2万元钱装修好的老屋前，村里送来1888响的鞭炮，噼噼啪啪地响起来。大红的狮子也舞起来了。
电话通了，父亲呵呵地笑着不说话，母亲乐开了怀：“细妹呀，大家都说你很‘叻’（广东方言，意为厉害）呢！等你回来，妈妈给你留着最大的龙眼啊！”热泪从陈燮霞的脸上滚滚而下，她在心里说：“爸爸妈妈，女儿没有给你们丢脸！”奥运会后，孝顺的燮霞，准备把爸爸妈妈接到北京来看看鸟巢、水立方、美丽的奥运村……
（编辑：一心）
荔枝故里，有个“细妹”力气大
陈燮霞老家在广东番禺大坳村，父母都是日出而作，日落而息的农民。艰苦的农村生活不但培养了“霞细妹”吃苦耐劳的好品格，而且锻炼出她结实健康的好体魄。
七八岁的时候，陈燮霞就能用板车拉动三四百斤的东西。大家都说，这孩子是当运动员的料。果然，番禺体校举重教练黎柄明来到村里的小学挑选“苗子”，一眼就看中了小燮霞。那一年她刚9岁。
体校里半天训练，半天学习，挤走了所有的玩乐时光，小燮霞再不能像在乡村里那样四处 “野”了，这对一个好动的孩子来说，真是苦不堪言。更要命的是教练黎柄明采用独特的训练法：站马步，提一根两头加重的竹竿，一站就是一两小时。一天下来，小燮霞的双腿像灌了铅一样沉，两条胳膊跟拉脱了似的痛，翻翻身，都浑身冒冷汗。
好不容易熬到礼拜天，小燮霞不顾一切地往家里奔，一头扎进奶奶的怀里，撒娇诉苦：“奶奶，我不去了，我的腰都断了！”奶奶笑着安慰：“小孩子家，哪儿来的腰啊？还没长呢！”小燮霞急了，撅嘴说：“不嘛，我就是不去！不去！”这时，一向沉默而威严的父亲发话了：“细妹子，你一定要去，在家里干活身上就不痛了吗？”
在爸爸的训斥下，小燮霞眼泪汪汪地回到了学校。她使出打小磨砺出的坚韧劲儿，默默地咬紧牙关，忍着酸痛训练。日子一天天捱过，随着耐力的增强，肌肉的酸痛感消失了，小燮霞又恢复了活泼、独立的本性。休息时，别的孩子急急忙忙地去玩，她却独个儿洗衣服鞋子；半月回家一次，她独自坐40分钟的车，再搭一趟轮渡跟在河对岸接她的爸爸会合。
小学毕业，成绩优异的陈燮霞幸运地被广州伟伦体校录取了。离父母更远了，差不多要三个月才能回家一趟。劳累与孤独煎熬着小燮霞，而高负荷的训练阻碍了她身体的发育。这对爱美的女孩子来说，无疑是一个重大的心理阴影。母亲梁金辉也开始反对：“女孩子练得那么壮那么矮，将来怎么嫁人啊！”
不知有多少次，陈燮霞想到放弃，但懂事的她知道将来即便能够考上大学也要花钱，她不想增加父母的负担，而那条生活中得来的“劳动最美”的朴素真理，也让她坚持下来，她相信自己“是在为明天劳动”。
1998年陈燮霞无缘广东省体校，面临着打包回府的窘境，这时八一队接纳了她。然而在高手林立的八一队里，她感到有些无所适从。她多么怀念故乡满山遍野的荔枝林、甘蔗林，以及无拘无束劳作的日子……
在当兵的第四个年头，逐渐长大的陈燮霞，心思多起来。她感到了一种不可抑制的悲哀，这么多年来，咋连个小奖都没得啊，是不是一开始就走错了路？人一旦不相信自己，失望便俘获了灵魂。
心不在焉的陈燮霞打电话给亲如父亲的教练黎柄明：“我想回家，我想回家，怎么都出不了成绩啊！”教练开导她：“燮霞呀，你的身体现在发育迟一些，力量自然弱一点。但这并不意味着你以后会差……”教练把道理掰开揉碎来讲，陈燮霞勉强答应留下来，但心态大不如前。
有几次，陈燮霞还旷练，受到纪律处分，差点被开除军籍。她心里蒙上了厚厚的阴影。严厉的父亲要求她给八一队的政委王佑华和教练张菊华写了检讨书后，又鼓励地说：“细妹，你那么计较得失干啥？我当一辈子农民也没有羞死。你都练了这么多年了，半途而废咋行啊？你现在年纪还小，要坚持下去！”
这当儿，队里的领导也推心置腹、苦口婆心地开导陈燮霞，放下包袱的陈燮霞心头豁然明了。云开雾散，那个阳光女孩又回来了。有了良好的心态，她的成绩也逐渐“明媚”起来！
一波三折，奥运之旅多艰险
2006年，陈燮霞迎来运动生涯的开门红，拿到了全国冠军。尽管当时有许多名将没有参赛，但这个奖令她压抑已久的力量如海潮澎湃。接着，她在亚锦赛中破了挺举的世界纪录，拿了个亚洲冠军，并意气昂扬地跨入了国家队。
2007年夏天，陈燮霞第一次走出国门，远征在泰国举行的世锦赛。这次比赛的表现关系着她能否顺利踏上奥运征程，她的心情激动而沉重。因为紧张，热身训练时，她的表现大失水准，马文辉教练狠狠地批评了她：“你连杠铃都不会举了！”眼泪在陈燮霞眼眶里直转悠，硬是没掉下来。
再次投入训练，陈燮霞依然茫然无措，双眼盯着教练看。马教练彻底火了：“你初出茅庐怕什么啊？那些奥运会冠军、世界冠军来到这里，压力比你还大。瞧你那眼神散的，你要像小老虎一样见谁咬谁！”
这句话逗得队员们都笑了，陈燮霞仍低头无语，马教练又气又怜：“听说你准备了四套衣服，怕泰国冷，看来你是没出过门。记得我最初出国，就是来清迈，也是两眼全黑。我出国几十次了，其实第一次，跟许多次没什么不同……”听了教练语重心长的话，陈燮霞心宽了不少。天生一副好嗓子的她，又唱起了欢乐的歌儿。最终，在赛场上，她不负众望，一举夺得抓举、挺举和总成绩三项冠军，名动天下。
2008年4月，陈燮霞在全国举重锦标赛上以213公斤的总成绩力压湖南名将杨炼夺取冠军，又抢得一个入选奥运的先机。再加上她代表广东和解放军队参赛，几重砝码下，外界纷纷认为她参加奥运已是“铁板钉钉”。小道消息传开，朋友们奔走相告。而国家体育总局却一直守口如瓶。
俗话说，天有不测风云。7月初陈燮霞意外拉伤了大腿，无法参加奥运测试赛。而这时，她唯一的竞争对手杨炼则大发神威，猛力一举超了世界纪录。谁出征奥运，立即成为悬念。湖南的媒体迫不及待地发出杨炼参加奥运的消息，而陈燮霞大意失街亭，则成了广东人遗憾的话题。
一时里，风口浪尖下，陈燮霞感到自己像一叶小舟，仿佛“砰”的一声就会支离破碎。泰山般的压力之下，爱笑的陈燮霞再也笑不出来了。她25岁了，要是这次错过，就不太可能有机会参加奥运会了。等待这么多年，却要黯然收场，她怎能原谅自己。父亲来了宽慰的电话：“细妹，没关系，是怎么样就怎么样吧。我把家里最甜的甘蔗留给你回来吃！”放下电话，陈燮霞已是一脸的泪水。
幸而粗粝的生活，早已磨练出陈燮霞超常的韧劲，在亲情的温暖下，她迅速修复心灵的创伤，校正思想，发誓不到最后一刻，决不放弃！她积极地配合医生治疗，努力地恢复训练。23日，在最后的测试中，陈燮霞的伤神奇痊愈了！但她能否回到最佳状态？这让体育总局举棋不定。
一直力挺陈燮霞的中国代表团副秘书长杨迺军无奈地对相关领导说：“如果让陈燮霞去，我保证金牌收囊中，我立军令状，她不拿金牌，我辞职！但我以国家利益为重，听从安排。”似乎是回天无力了，陈燮霞却泰然处之：“人总有一条路走，至少可以回去，像父亲说的那样，生两只手还能饿死？”
山穷水尽之际，命运却峰回路转了，体育总局出于各方面的考虑作出了最终决定，杨炼没能入选奥运阵容。幸运的橄榄枝终于被陈燮霞紧紧地抓在了手里。
好消息传到家乡，父亲连忙打来电话，鼓励女儿：“细妹，加油！”母亲则笑着说，要把院子里龙眼树上那些最大的龙眼留下来，等她回家吃。陈燮霞哽咽着回答：“爸爸妈妈，放心吧，女儿不会给你们丢脸！”
奋力一举，中国力量势难挡
进入国家队，备战奥运，陈燮霞暗暗跟自己较着劲。她要好好地磨练，在举重台上，给大家一个完美的交待。然而，面对土耳其卷土重来的卫冕冠军塔伊兰、泰国名将纹披塔，还有表现不俗的台北的陈苇绫和韩国选手林琼花，金牌的最终归属依然是个悬念。
2008年8月9日，一个光荣的日子。北京航空航天大学举重馆，人山人海，气氛热烈。高手过招，为了不给对手任何喘息的机会，陈燮霞在大吼声中，第三把抓举成绩95公斤，高出第二名、土耳其选手厄兹坎7公斤。在接下来的挺举比赛中，她第一次就举起了113公斤，这样的极限重量，令所有对手都无法打技术牌，只能徒呼荷荷。
陈燮霞扼死了所有的悬念，体育馆里上演着她光芒四射的“独角戏”。她最后一举117公斤成功，以总成绩212公斤刷新了奥运会的挺举和总成绩两项纪录，金牌应声落入囊中。瞬间，体育馆掌声雷动。
当五星红旗冉冉升起，国歌奏响，陈燮霞才知道她为中国夺得了鼓舞士气的首金。一举成名，鲜花和掌声里，镜头前的陈燮霞抿嘴一笑，朴实地说：“我真没想到这会是中国队的首金！感谢大家的支持和祝福，我很高兴没有令你们失望。这荣誉属于祖国，属于我的教练，我的队友……对我而言，我有信心举好，这是最大的责任。”
陈燮霞展现出的超强力量，也让对手们纷纷折服，亚军土耳其的厄兹、铜牌获得者中华台北的陈苇绫都佩服地说：“陈燮霞的强大和稳定，让我们只能尽自己力量去拼了。”世界举联主席阿让由衷地赞叹：“中国的体育很强大，特别是在举重方面尤为突出！”而世界媒体则异口同声：“中国陈，不可战胜！”
胜利的消息传遍家乡，在陈燮霞两年前从几百元的工资中省下的2万元钱装修好的老屋前，村里送来1888响的鞭炮，噼噼啪啪地响起来。大红的狮子也舞起来了。
电话通了，父亲呵呵地笑着不说话，母亲乐开了怀：“细妹呀，大家都说你很‘叻’（广东方言，意为厉害）呢！等你回来，妈妈给你留着最大的龙眼啊！”热泪从陈燮霞的脸上滚滚而下，她在心里说：“爸爸妈妈，女儿没有给你们丢脸！”奥运会后，孝顺的燮霞，准备把爸爸妈妈接到北京来看看鸟巢、水立方、美丽的奥运村……
（编辑：一心）