面对甲型H1N1不紧张
　　
　　黄宗瀚
　　
　　现任:上海鼎瀚中医门诊部( Doctors & HerbalistHealth Center )院长
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　　经历:医学博士、中医妇科硕士、临床医学士、执业医师
　　 上海第一位注册执业台籍中医师
　　 前联新国际医疗集团传统医学事业部创办人/副总经理
　　 前上海辰新医院中医部创办人/部长、主治医师
　　
　　甲型H1N1常见症状
　　人类感染H1N1新型流感症状与季节性流感类似,包括发烧、咳嗽、喉咙痛、全身酸痛、头痛、寒颤与疲劳,有些病例出现腹泻、呕吐症状,部分病例出现流鼻涕等症状。
　　
　　中医看流感
　　
　　中医药治疗流感,在初期发烧时使用清热解毒药,如鱼腥草、板蓝根、黄芩、大青叶等治疗,药理作用主要是针对病毒,再运用对证的解表药及扶正气的药物,很快就可以退烧,而后再调理相关的症状。
　　中医过去所谓的温病时疫其实就是指传染病,瘟疫也有各种不同的症状,尽管是同一株病毒引发的,但中医跟西医最大不同点,就是不会一病一方或一药用到底,因为病毒虽然是同一种病毒,可是侵入到不同的人体内,就会因每个人的基因、体质、机体现状和抵抗能力的不同而有不同症状。比如,呼吸道弱的人出现发烧咳嗽咽痛等症状,胃肠弱的人就发生腹泻呕吐症状。所以,人体受病毒侵入,每一个人出现的症状绝对不会一样,也不应该用一样的药;中医因人而异的个性化处方及治病于先的方式恰恰有效解决这些问题。
　　
　　入秋以来我院门诊感冒病人增多,在一年疾病统计中发现感冒高居第二位。就H1N1目前在全世界的传播情况来看,在不同地域和时节中有不同的发展趋势,尤其H1N1在未发热前就具传染性,但有许多人经由快速检测发现感染,却一点症状都没有。而当无症可治时,中医经由四诊把脉却有证可辨,这就是中医认为感冒和温病会有症状,而风寒及伏病尚在前段,所以中医的疾病范围大大的多于西医,因此中西医结合,以中为主,才是最完备的预防方式。
　　
　　食补药疗远离流感
　　
　　中医扶助正气的方法很多,可通过刺激背部腧穴及其它强壮穴,提高人体抗病能力或使用药膳食疗加强机体能力。药物方面,可适当服用玉屏风散或板蓝根等抗病毒中药,提高抵御感冒、流感、甲型H1N1流感的能力。至于个性化处方用药则必须经由医师辩证施治了。中医抗病毒的药很多,常见的像鱼腥草、贯众、银花、连翘、板蓝根等,但中医的疗效不是一味的杀病毒,却使体内好的抗体、酵素也连带被杀光光,中医更重视人体的正气,也就是体内有没有足够的抗病毒能力,勤洗手、重消毒,预防的常识是不分中西医的。
　　预防流感很重要的一个方面就是增强机体功能,提高自身综合免疫力。食疗也不可或缺。根据温热病的特点,起病急、变化快、热度高,易化燥伤阴,病位在肺,主症是高热、干咳等。饮食应忌:辛辣热物,如辣椒、酒类及煎烤烹炸食品;少食肉类及脂类食品,应避免太咸、太甜的食物。总之,科学合理、卫生健康的饮食是抵御和防范H1N1流感最基本的措施。
　　另外,每天口服500～1000毫克维生素C,能有效帮助人体合成抗体,启动白细胞,全面增强人体的抵抗力。能够提高血液中中性粒细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,对防治呼吸道感染、预防感冒,可适当选择具有清热、止咳和化痰作用的水果,如梨、桔子等;还可选择一些对肺部、喉部有好处的水果,如杨桃等。多食增强免疫功能的食物如蘑菇、木耳、银耳等。注意饮食卫生,要尽量减少聚餐,以避开易感人群。就餐时,可设立公共筷、匙或推行西餐「一人一份」的分餐制。
　　
　　鼎瀚预防流感中药方
　　鱼腥草30g、藿香12g、板蓝根30g、菖浦9g、枇杷叶12g、煮水1～1.5升,每人每日服用300CC,小孩减半。
　　
　　预防甲型H1N1小贴士
　　(一)注意个人卫生及保健:勤洗手,养成良好卫生习惯;
　　 (二) 注意呼吸道卫生及咳嗽礼节:
　　1.有咳嗽等呼吸道症状时应戴口罩,当口罩沾到口鼻分泌物时,应立即更换并丢进垃圾桶;
　　2.打喷嚏时,应用面纸或手帕遮住口鼻,若无面纸或手帕时,可用手掌遮住口鼻,并尽快洗手;
　　3.如有呼吸道症状,与他人交谈时,尽可能保持2公尺以上距离;
　　4.手部接触到呼吸道分泌物时,要立即彻底清洁双手;
　　5.生病时应在家休息,除就医外,尽量避免外出。
　　 (三)远离感染来源,避免前往H1N1新型流感发生地区。