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【摘 要】本文采用文献资料法、专家访谈法、实践法等研究方法，对原地推铅球技术教学视频设计与制作进行研究，结果表明：原地推铅球技术教学包含了项目简介、握持球技术、出手技术、原地正面推铅球技术、原地侧向推铅球技术和原地背向推铅球技术。原地推铅球技术教学视频的制作包括前期准备和后期制作两个部分。前期准备包括教学脚本及拍摄脚本撰写、拍摄人员及拍摄场地选取和视频拍摄。后期制作包括素材整理、片头制作、小标题制作、主体视频剪辑、片尾制作以及配音和字幕。希望通过本文的研究可以为提高原地推铅球技术教学效果提供参考，同时可以为其他体育项目技术教学视频制作提供参考。
【关键词】原地推铅球;教学视频;设计制作
现代教育技术在如今各种教学课程中的使用越来越广泛，而在体育教学中合理结合使用现代教育技术，可以促进所传授技能的充分展示、一定程度上丰富教学方法。其中教学视频作为其中一种最为突出的教学手段，被广泛运用到各类课程的教学之中，有效地提高了教学效果。铅球项目是田径投掷类项目之一，是体育教育专业田径普修课程的主要教学内容。目前有关铅球项目的研究主要集中在以下几个方面：首先是铅球技术的运动学分析，采用三维分析的方法揭示推铅球技术的运动学参数，对优秀运动员的投掷技术进行分析诊断[1-3]。其次是对铅球运动员的训练安排的相关研究，从训练计划、训练手段等方面揭示了铅球运动员的训练指导问题[4，5]。第三是对推铅球项目技术教学的研究，为推铅球项目的技术教学提供了参考[6，7]。但是有关铅球项目技术教学视频设计与制作方面的研究还比较少见。本文采用文献资料法、专家访谈法、实践法等研究方法，对原地推铅球技术教学视频设计与制作进行研究，希望通过本文的研究，可以为提高铅球项目的教学效果提供参考。
1研究对象与方法
1.1研究对象
本文以原地推铅球技术教学视频设计与制作为研究对象。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法：通过cnki网络平台查询有关教学视频的设计与制作、推铅球技术教学等相关文献资料，为本文的研究提供理论支持。
1.2.2专家访谈法：针对原地推铅球项目技术教学相关问题，对天津体育学院长期从事田径课程普修教学的五名专家进行访谈，为本课题的研究提供智力支撑。表1是访谈专家基本信息。
1.2.3实践法：根据项目的特点，编写教学脚本，编写分镜头脚本，利用摄像机从不同的角度对田径技术教学进行现场拍摄，获取微课素材。实践法能够更加深入、更加全面的加深对原地推铅球技术和教学视频拍摄的理解。
2结果与分析
2.1原地推铅球的教学设计
2.1.1教学目标设定
使学生能够掌握推铅球项目的起源、发展以及技术构成等相关理论知识;了解并掌握原地推铅球技术的动作做法、技术要领以及练习方法;发展学生力量素质。
2.1.2知识内容编排
通过对专家的访谈，原地推铅球技术教学包含了项目简介、握持铅球技术、出手技术、原地正面推铅球技术、原地侧向推铅球技术和原地背向推铅球技术等五个教学模块。
在知识内容的编排中，将原地推铅球技术的知识分解为介绍推铅球项目的起源于发展、介绍握持铅球技术、演示出手动作、分解演示推铅球教学内容，提出技术要领、演示练习方式、分别演示原地正向、侧向、背向推铅球的技术动作、分步拆接技术动作进行讲解、点明重点和关键。
2.1.3教学流程
首先引入課程，以铅球比赛视频配合讲解铅球项目起源与发展。其次，通过展示铅球持握球技术动作加讲解给原地推铅球技术的学习打下基础。最后进行原地推铅球技术动作讲解。首先完整动作展示，然后进行各动作分解讲解。根据教学模块撰写技术教学脚本。图1是教学脚本截图。
2.2原地推铅球技术教学视频制作
2.2.1拍摄脚本撰写
根据所设计的教学内容进行设计，详细的划分出拍摄每个技术动作的机位，给每个片段划入详细的拍摄内容，按照拍摄内容给出参考的画面。分镜头脚本的部分截图如图2所示。
2.2.2拍摄的前期准备
拍摄人员选择天津体育学院运动训练专业男子一级铅球运动员进行动作示范，摄像人员为天津体育学院教育技术专业学生。拍摄场地为室外铅球场地。
在本次教学视频的制作中采用三个机位的拍摄方式，设备为有效像素为3250万像素的佳能90D和有效像素为2420万的80D外加三台备用的JVC品牌摄像机，所有机器均支持1080p的视频拍摄。
根据撰写的教学脚本以及分镜头脚本，采用不同拍摄手法，对原地推铅球教学的技术动作分别进行拍摄。
2.2.3视频的后期制作
2.2.3.1素材整理
（1）拍摄的视频素材：在拍摄工作完成之后，将视频和图片素材统一录入电脑，按照脚本的大致顺序将所拍摄视频逐一分类，按照脚本顺序建立文件夹将视频分别存放。
（2）音频素材，音频素材在视频的制作中也极其重要，在转场视频时的转场音频得提前进行收集命名，以便在剪辑的过程中使用。
（3）文本素材，在视频前期撰写的各个脚本以及解说词，都是指导视频剪辑必备因素。
2.2.3.2片头制作
（1）视频的标题制作，视频的开始为教学视频的标题引入，标题采用Photoshop制作的教学视频封面。
（2）片头的内容是铅球项目的简介，包括项目起源与发展、技术动作构成等基本常识。将铅球的历史简要的进行说明，将学习者带入到铅球方向的内容之中，以引出之后的教学。
2.2.3.3小标题的制作
在视频的每个部分之间都会有小标题的出现，小标题为各部分视频的内容标题。小标题风格保持一致才能达到较好的观看效果。小标题与视频标题一致采用Photoshop制作。 2.2.3.4主体视频剪辑
主体视频的剪辑分为持握球技术、出手动作、出手角度练习、原地正面推铅球技术、原地侧向推铅球技术、原地背向推铅球技术这几项内容，在视频剪辑中用到了同属Adobe公司的Premiere和After Effects软件。剪辑过程中，按照拍摄脚本思路将已经分类好的视频文件放入到已经建立好的同名工程文件之中，随之对视频进行筛选和完成各个视频出现先后顺序的摆放。再对视频进行粗剪形成大概的雏形。以同样的方式将视频的不同部分进行依次的剪辑。
随后将粗剪过的视频进行通过小标题和转场进行连接，完成对视频的精细剪辑。如：慢动作剪辑、视频中的动作标识动画、镜头稳定、画面比例调整等。完成对视频的进一步精细的剪辑最终导出。
2.2.3.5片尾的制作
片尾的内容为视频中出现的画面串剪，将视频中的一些精彩的镜头加上背景音乐呈现，并在画面中心加入制作人员、指导老师及教学视频的名称内容进行滚动播放。
2.2.3.6配音和字幕
（1）配音：根据视频的画面和技术动作要领撰写配音稿，选择安静的环境，分段用手机录入配音音频，然后用Premiere将音频导入到视频之中。再一一将画面与配音尽可能的做到贴合。
（2）字幕：在配音完成以后，根据配音手动在视频的下方输入字幕，与讲解的配音对齐，做到字幕和声音一起出现。
3结论
3.1原地推铅球技术教学包含了项目简介、握持球技术、出手技术、原地正面推铅球技术、原地侧向推铅球技术和原地背向推铅球技术。
3.2原地推铅球技术教学视频的制作包括前期准备和后期制作两个部分。前期准备包括教学脚本及拍摄脚本撰写、拍摄人员及拍摄场地选取和视频拍摄。后期制作包括素材整理、片頭制作、小标题制作、主体视频剪辑、片尾制作以及配音和字幕。
参考文献：
[1]尹龚子. 原地推铅球动作的技术分析[J].体育风尚2021，（04）：127-127.
[2]李迪花.男子铅球运动员最后用力阶段技术特征的运动学分析[J].文体用品与科技2021，（05）：60-61.
[3]刘雅梦.男子铅球背向滑步技术动作差异性的运动学分析 [J].体育风尚2020，（02）：83.
[4]刘玉桥.男子铅球运动员的体能训练研究[J].田径2021，（05）：45-46.
[5]王艳.铅球运动员专项力量训练的研究[J].体育风尚2021，（04）：80-81.
[6]赵稳.浅析原地推铅球训练方法[J].田径2021，（01）：18-19.
[7]张庆岳.教学中合理运用负重练习提高铅球成绩[J].田径2020，（06）：6-7.
课题研究：
天津市教育科学“十三五”规划课题：田径技术模块式教学微课程开发研究课题;编号：HE3030
（作者单位：天津体育学院）
【关键词】原地推铅球;教学视频;设计制作
现代教育技术在如今各种教学课程中的使用越来越广泛，而在体育教学中合理结合使用现代教育技术，可以促进所传授技能的充分展示、一定程度上丰富教学方法。其中教学视频作为其中一种最为突出的教学手段，被广泛运用到各类课程的教学之中，有效地提高了教学效果。铅球项目是田径投掷类项目之一，是体育教育专业田径普修课程的主要教学内容。目前有关铅球项目的研究主要集中在以下几个方面：首先是铅球技术的运动学分析，采用三维分析的方法揭示推铅球技术的运动学参数，对优秀运动员的投掷技术进行分析诊断[1-3]。其次是对铅球运动员的训练安排的相关研究，从训练计划、训练手段等方面揭示了铅球运动员的训练指导问题[4，5]。第三是对推铅球项目技术教学的研究，为推铅球项目的技术教学提供了参考[6，7]。但是有关铅球项目技术教学视频设计与制作方面的研究还比较少见。本文采用文献资料法、专家访谈法、实践法等研究方法，对原地推铅球技术教学视频设计与制作进行研究，希望通过本文的研究，可以为提高铅球项目的教学效果提供参考。
1研究对象与方法
1.1研究对象
本文以原地推铅球技术教学视频设计与制作为研究对象。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法：通过cnki网络平台查询有关教学视频的设计与制作、推铅球技术教学等相关文献资料，为本文的研究提供理论支持。
1.2.2专家访谈法：针对原地推铅球项目技术教学相关问题，对天津体育学院长期从事田径课程普修教学的五名专家进行访谈，为本课题的研究提供智力支撑。表1是访谈专家基本信息。
1.2.3实践法：根据项目的特点，编写教学脚本，编写分镜头脚本，利用摄像机从不同的角度对田径技术教学进行现场拍摄，获取微课素材。实践法能够更加深入、更加全面的加深对原地推铅球技术和教学视频拍摄的理解。
2结果与分析
2.1原地推铅球的教学设计
2.1.1教学目标设定
使学生能够掌握推铅球项目的起源、发展以及技术构成等相关理论知识;了解并掌握原地推铅球技术的动作做法、技术要领以及练习方法;发展学生力量素质。
2.1.2知识内容编排
通过对专家的访谈，原地推铅球技术教学包含了项目简介、握持铅球技术、出手技术、原地正面推铅球技术、原地侧向推铅球技术和原地背向推铅球技术等五个教学模块。
在知识内容的编排中，将原地推铅球技术的知识分解为介绍推铅球项目的起源于发展、介绍握持铅球技术、演示出手动作、分解演示推铅球教学内容，提出技术要领、演示练习方式、分别演示原地正向、侧向、背向推铅球的技术动作、分步拆接技术动作进行讲解、点明重点和关键。
2.1.3教学流程
首先引入課程，以铅球比赛视频配合讲解铅球项目起源与发展。其次，通过展示铅球持握球技术动作加讲解给原地推铅球技术的学习打下基础。最后进行原地推铅球技术动作讲解。首先完整动作展示，然后进行各动作分解讲解。根据教学模块撰写技术教学脚本。图1是教学脚本截图。
2.2原地推铅球技术教学视频制作
2.2.1拍摄脚本撰写
根据所设计的教学内容进行设计，详细的划分出拍摄每个技术动作的机位，给每个片段划入详细的拍摄内容，按照拍摄内容给出参考的画面。分镜头脚本的部分截图如图2所示。
2.2.2拍摄的前期准备
拍摄人员选择天津体育学院运动训练专业男子一级铅球运动员进行动作示范，摄像人员为天津体育学院教育技术专业学生。拍摄场地为室外铅球场地。
在本次教学视频的制作中采用三个机位的拍摄方式，设备为有效像素为3250万像素的佳能90D和有效像素为2420万的80D外加三台备用的JVC品牌摄像机，所有机器均支持1080p的视频拍摄。
根据撰写的教学脚本以及分镜头脚本，采用不同拍摄手法，对原地推铅球教学的技术动作分别进行拍摄。
2.2.3视频的后期制作
2.2.3.1素材整理
（1）拍摄的视频素材：在拍摄工作完成之后，将视频和图片素材统一录入电脑，按照脚本的大致顺序将所拍摄视频逐一分类，按照脚本顺序建立文件夹将视频分别存放。
（2）音频素材，音频素材在视频的制作中也极其重要，在转场视频时的转场音频得提前进行收集命名，以便在剪辑的过程中使用。
（3）文本素材，在视频前期撰写的各个脚本以及解说词，都是指导视频剪辑必备因素。
2.2.3.2片头制作
（1）视频的标题制作，视频的开始为教学视频的标题引入，标题采用Photoshop制作的教学视频封面。
（2）片头的内容是铅球项目的简介，包括项目起源与发展、技术动作构成等基本常识。将铅球的历史简要的进行说明，将学习者带入到铅球方向的内容之中，以引出之后的教学。
2.2.3.3小标题的制作
在视频的每个部分之间都会有小标题的出现，小标题为各部分视频的内容标题。小标题风格保持一致才能达到较好的观看效果。小标题与视频标题一致采用Photoshop制作。 2.2.3.4主体视频剪辑
主体视频的剪辑分为持握球技术、出手动作、出手角度练习、原地正面推铅球技术、原地侧向推铅球技术、原地背向推铅球技术这几项内容，在视频剪辑中用到了同属Adobe公司的Premiere和After Effects软件。剪辑过程中，按照拍摄脚本思路将已经分类好的视频文件放入到已经建立好的同名工程文件之中，随之对视频进行筛选和完成各个视频出现先后顺序的摆放。再对视频进行粗剪形成大概的雏形。以同样的方式将视频的不同部分进行依次的剪辑。
随后将粗剪过的视频进行通过小标题和转场进行连接，完成对视频的精细剪辑。如：慢动作剪辑、视频中的动作标识动画、镜头稳定、画面比例调整等。完成对视频的进一步精细的剪辑最终导出。
2.2.3.5片尾的制作
片尾的内容为视频中出现的画面串剪，将视频中的一些精彩的镜头加上背景音乐呈现，并在画面中心加入制作人员、指导老师及教学视频的名称内容进行滚动播放。
2.2.3.6配音和字幕
（1）配音：根据视频的画面和技术动作要领撰写配音稿，选择安静的环境，分段用手机录入配音音频，然后用Premiere将音频导入到视频之中。再一一将画面与配音尽可能的做到贴合。
（2）字幕：在配音完成以后，根据配音手动在视频的下方输入字幕，与讲解的配音对齐，做到字幕和声音一起出现。
3结论
3.1原地推铅球技术教学包含了项目简介、握持球技术、出手技术、原地正面推铅球技术、原地侧向推铅球技术和原地背向推铅球技术。
3.2原地推铅球技术教学视频的制作包括前期准备和后期制作两个部分。前期准备包括教学脚本及拍摄脚本撰写、拍摄人员及拍摄场地选取和视频拍摄。后期制作包括素材整理、片頭制作、小标题制作、主体视频剪辑、片尾制作以及配音和字幕。
参考文献：
[1]尹龚子. 原地推铅球动作的技术分析[J].体育风尚2021，（04）：127-127.
[2]李迪花.男子铅球运动员最后用力阶段技术特征的运动学分析[J].文体用品与科技2021，（05）：60-61.
[3]刘雅梦.男子铅球背向滑步技术动作差异性的运动学分析 [J].体育风尚2020，（02）：83.
[4]刘玉桥.男子铅球运动员的体能训练研究[J].田径2021，（05）：45-46.
[5]王艳.铅球运动员专项力量训练的研究[J].体育风尚2021，（04）：80-81.
[6]赵稳.浅析原地推铅球训练方法[J].田径2021，（01）：18-19.
[7]张庆岳.教学中合理运用负重练习提高铅球成绩[J].田径2020，（06）：6-7.
课题研究：
天津市教育科学“十三五”规划课题：田径技术模块式教学微课程开发研究课题;编号：HE3030
（作者单位：天津体育学院）