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古往今来,养生的方法数不胜数,诸如"少食多餐,限食延年"的饮食疗法、"择时而炼,持之以恒"的运动疗法、"修心养性,动静相宜"的气功疗法、"笑一笑十年少"的心理疗法等等.而笔者所谈的是竞博疗法和经络灸导养护法,该方法是对人体内脏器官及生命的更深层的养护及治疗,它开辟了养生学的一个新途径.现分3个方面介绍如下.