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随着语言教学研究的重点从研究教师如何教转向学习者如何学，人们更重视学习者个体因素对外语学习结果差异的影响。学者们注意到了情感因素对外语学习的重要影响，注意到外语学习焦虑这一情感因素对外语学习成绩的影响。本文将讨论外语学习焦虑情感对外语学习的影响，并结合自己的教学实践经验，提出一些克服和减轻学生外语学习焦虑的有效策略和方法。