【摘 要】
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1.咽唾液:能润五脏,养肌肤;2.踮脚:防止下肢血液回流不畅。3.转颈:提神又防止颈椎疾病;4.张嘴:最大张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;5.远眺:减轻眼睛疲劳;6.握拳:增强体
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1.咽唾液:能润五脏,养肌肤;2.踮脚:防止下肢血液回流不畅。3.转颈:提神又防止颈椎疾病;4.张嘴:最大张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;5.远眺:减轻眼睛疲劳;6.握拳:增强体内脏器功能;7.摩鼻:增强气血流通、润肺、防感冒。
1. pharynx saliva: can run five internal organs, raise skin; 2. stomping feet: to prevent poor blood flow to the lower extremities. 3. Turning the neck: refreshing and prevent cervical disease; 4. Zhang mouth: the largest Zhang together, driving facial muscle movement, speed up blood circulation; 5. Overlook: reduce eye fatigue; 6. Fist: enhance internal organs function; Nose: enhance blood circulation, lungs, prevent colds.
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