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〔摘要〕随着高考综合改革的稳步推进，高中生涯规划教育虽蓬勃发展，但在实施过程中却出现了一些不足，主要表现在职业行业体验和专业选择指导两大方面的欠缺。目前，国内高中生涯规划指导的主力教师更多的是具有“生涯规划指导教师”和“心理辅导教师”双重身份的一线教师，他们在实践中利用自身的专业知识，向高中生渗透生涯规划教育，唤醒学生的生涯规划意识，引导学生挖掘个人潜能，实现人生理想。
〔关键词〕大学专业解析;职业行业体验;生涯教育
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）33-0024-04
一、问题提出
2017年，山东省作为第二批试点省份进入了高考综合改革周期。此次改革强化了选择性教育，实施选课走班教学，推进生涯规划教育，这需要对学生自我认知、课程选修、高校招生志愿选择、职业体验等方面进行指导，帮助学生根据自身实际规划未来人生发展方向。山东省教育厅为此下发了《关于做好普通高中学生发展指导工作的意见》，将普通高中学生发展指导分为学生自我认知指导、学业选修指导、职业行业体验和专业选择指导四大部分，并作了详细说明，这一文件无疑为我们提供了明确的指导和方向。
作为学校生涯规划指导团队中的一员，我在实际的教育教学中发现，自我认知指导和学业选修指导两部分可以通过课堂讲授、专家讲座、问卷测量等方式进行，可操作性和实效性都比较强。但是职业行业体验和专业选择指导两个部分，由于受到实际情况的限制和教师知识储备不足等问题，尤其在为学生进行大学专业解析、提供职业体验方面存在很大的欠缺，导致学生对大学专业的基本信息和就业情况了解不足，对自身职业倾向认识和体验不足，在形成适合自己的生涯规划时显得力不从心。
我是一名高中心理教师，本科及研究生阶段所学都是心理学专业，为适应高考综合改革，我努力提升自己，在坚守心理健康教育阵地的同时，也成为学校生涯规划指导团队中的主力，在学校生涯教育领域继续发挥自己的专业优势。其实，目前国内高中生涯规划指导的主力教师更多的是像我一样，是具有“生涯规划指导教师”和“心理教师”双重身份的一线教师。因此，实际教学中的困惑和“双重身份”不断地提醒我去思考——是否可以利用自己的学科专业优势，借助手中的资源，针对实际操作中的不足，充分挖掘心理学科的发展指导因素，在大学专业解析和职业行业体验方面为学校的生涯规划指导助力呢？于是，从2017年秋季开始，我利用自己的课堂和资源，做了一系列的尝试和探索。
二、以心理学专业为例进行职业与专业解析
（一）借助心理辅导活动课，让学生了解心理学应用领域及对应职业
心理学是一门研究人的行为和心理活动的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。研究涉及认知、情绪、思维、人格、行为等许多领域，也与日常生活的诸多领域，如家庭、教育、健康、社会等发生密切的关联。可见，心理学与我们的社会生活联系十分密切，这就使心理学的应用领域非常广泛。
在高一的第一节心理活动课上，作为心理教师，我引导学生认识到心理学的科学性以及心理学在生活中的应用，帮助他们将科学心理学与读心术、算命等区分开来，正确认识心理咨询，并在自身需要时能够积极地寻求心理援助。在给学生介绍心理咨询这一心理学的应用领域时，我顺便展示了一张自制的心理学应用领域及对应职业的思维导图。通过思维导图，学生可以大致了解心理学应用领域的广泛性及专业性，为他们打开了一扇了解相关职业的大门，激发了他们对科学心理学的憧憬与认识。
（二）开展社团活动，让学生了解心理学专业信息及典型职业
这节课结束后，果然有学生来到讲桌前向我咨询关于心理学专业的问题。为了让学生们对心理学专业有更清楚的认识。课后我设计了一份海报，吸引对心理学专业感兴趣的学生前来参加主题社团活动。在活动中，我通过一个表格向学生们做了心理学专业的解析。
此外，我还采用职业聚焦的形式对心理咨询师、学校心理教师、狱警这三个典型职业作了介绍，从职业的具体内容、职业素养、工作环境和未来发展等方面对其进行解析。将生涯规划教育与大学专业结合起来，使学生了解和认识与心理学专业相关的各种职业。
（三）设计延伸活动，引导学生树立正确的职业观
对学生进行生涯规划教育，帮助学生树立正确的职业观，设计相关的体验活动是必不可少的环节。若单纯通过教师的课堂讲解，学生获得的信息一定的枯燥乏味且印象不够深刻的。因此，为了补充和巩固社团活动中的相关内容，我给到场的40多名学生设计了一个活动：“心理学家告诉我……”。要求他們自由组成学习小组，通过阅读书籍、网络搜索的方式，了解一名心理学家的生平，通过模拟对一名心理学家的访谈来渗透相关职业内容。我为学生设计了一个表格，表格内容包括：心理学家的人口学资料（姓名、性别、国籍、研究领域等）、个人特质（包括个人兴趣、意志品质、性格特点等）、早期影响（包括学校教育、家庭氛围、早年相关经历等）、日常工作内容、工作感悟等，让学生在模拟访谈和完成表格的过程中，学习心理学家身上的优秀品质，激发他们努力学习、刻苦钻研的动力，树立正确的职业观。
（四）为学生提供“自我认知”心理辅导
生涯规划课是面向全体学生开设的必修课，“自我认知”这一主题是生涯规划指导的重点。心理健康辅导中心特地面向全校学生开展了“认识自我”的心理辅导，帮助学生通过与心理老师的一对一面谈，进一步了解自己的兴趣爱好、性格特点、优缺点等。同时，还面向全校学生设立了公共邮箱，学生可以通过邮件的形式与心理老师沟通和交流。
（五）创设“心理学前沿角”
在心理健康辅导中心创设“心理学前沿角”，展示心理学的最新进展、与生活相关的有趣研究、心理学专业解析、典型职业介绍等，供学生阅读浏览，将心理学与生涯规划教育有机结合起来。 三、围绕心理学未来就业方向开展职业体验活动
职业体验是职业生涯规划中非常重要的一环，体验者可以较长时间地投入到真实的或模拟的职业环境中去，了解工作的性质和内容，明确在工作中需要承担的责任和角色，获得与职业相关的有效资料。
（一）开展“校园百岗”活动，为学生提供职业体验岗位
“校园百岗”活动是学校为学生提供职业体验的途径，是学生探索生涯的平台。我利用心理辅导中心和生涯规划指导中心的资源，为学生提供了预约接待员、海报设计师、微信公众号运营员、参观讲解员、电台播音员等岗位。
1.预约接待员。工作地点在心理健康中心接待登记处，主要工作内容：为前来预约的学生进行书面登记，与心理老师联络，确认来访学生与心理老师的咨询时间，接待、指引来访学生抵达咨询室等。心理老师会在学生上岗前对他们进行培训，重点强调保密性原则及工作要求。
2.海报设计师。工作地点在社团活动室，主要 工作内容：在两周一次的社团活动之前与心理老师沟通活动主题，海报的整体创意设计方案的制定及实施，与心理老师沟通，推动海报的最终完成，等等。
3.微信公众号运营员。工作地点在心理健康辅导中心教师办公室，主要工作内容：运营、维护心理健康中心公众号，将心理老师要求的内容更新、发布到公众号上，了解用户需求，收集反馈，话题发起，对留言进行互动答复等。
4.参观讲解员。工作地点在生涯规划指导中心办公室，负责生涯规划指导中心的现场参观、接待及讲解工作。（注：我校刚建成现代化的生涯规划指导中心，前来参观学习的人数较多。）
5.电台播音员。工作地点在学校广播站，负责每周二的心理健康知识的广播。
（二）深入社区心理咨询室，引导学生进行现场职业体验
奥林社区是我校的共建单位，利用这一便利，我积极联系奥林社区心理咨询室负责人，与他们商议为我校学生提供职业体验的场所。在社区的心理咨询室，学生对社区心理咨询师进行了深入访谈，了解了社区心理咨询师就读的大学、专业情况、学历、毕业学校的相关信息、就业经历等，了解了他们的工作内容、工作对象、工作环境、所需的职业素养等。回校后，学生撰写职业体验报告，将所得、所思、所想通过文字记录下来，并反思在体验中遇到的问题，例如印象深刻的场面、遗憾之处、未来打算等，为职业生涯规划积累素材。
通过这一活动，学生们初步接触了与心理学专业相关的职业，体验职业甘苦，同时学习了收集职业信息的途径和方法，了解了社区心理咨询师的职位、岗位所对应的大学专业，将专业探索和职业探索有机结合起来。
（三）借助“模拟职场大赛”，帮助学生获得间接职业体验
职业体验是职业生涯规划中非常重要的一环，能够让学生获得与职业相关的直接经验。但是对高中生来说，由于学习压力大，任务重，深入企事业单位亲身体验的时间非常少。因此，我通过开展模拟职场活动，帮助学生获得相关的间接经验。
在学校的“模拟职场大赛”中，我为大赛提供了心理咨询师、狱警这两个典型职业，并负责制定打分细则，提交给活动组织方。参赛的学生衡量自身实际情况与职业要求的匹配情况，从众多岗位中选择合适的岗位投递简历。在活动开始前，我负责对投递这两个岗位的学生进行赛前培训;在活动过程中我负责筛选简历，对投递这两个岗位的学生进行现场打分，选出优胜者。通过这一活动，引导学生将职业探索与提升个人素质结合起来。
通过两年的实践探索，我深深地感受到对高中生开展生涯规划教育的重要性，更体会到身兼“双重身份”的我应该承担的责任以及自身专业资源对学生的重要意义。利用自身专业知识向高中生渗透生涯规划教育，唤醒学生的生涯規划意识，帮助学生走出专业选择和职业选择的盲区和误区，引导他们在未来的学习和实践中不断提升自身素养，挖掘个人潜能，实现人生理想，这是一名生涯规划指导教师的美好希冀和职责所在。
（作者单位：山东省威海市第一中学，威海，264200）
编辑/于 洪 终校/张 帆
〔关键词〕大学专业解析;职业行业体验;生涯教育
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）33-0024-04
一、问题提出
2017年，山东省作为第二批试点省份进入了高考综合改革周期。此次改革强化了选择性教育，实施选课走班教学，推进生涯规划教育，这需要对学生自我认知、课程选修、高校招生志愿选择、职业体验等方面进行指导，帮助学生根据自身实际规划未来人生发展方向。山东省教育厅为此下发了《关于做好普通高中学生发展指导工作的意见》，将普通高中学生发展指导分为学生自我认知指导、学业选修指导、职业行业体验和专业选择指导四大部分，并作了详细说明，这一文件无疑为我们提供了明确的指导和方向。
作为学校生涯规划指导团队中的一员，我在实际的教育教学中发现，自我认知指导和学业选修指导两部分可以通过课堂讲授、专家讲座、问卷测量等方式进行，可操作性和实效性都比较强。但是职业行业体验和专业选择指导两个部分，由于受到实际情况的限制和教师知识储备不足等问题，尤其在为学生进行大学专业解析、提供职业体验方面存在很大的欠缺，导致学生对大学专业的基本信息和就业情况了解不足，对自身职业倾向认识和体验不足，在形成适合自己的生涯规划时显得力不从心。
我是一名高中心理教师，本科及研究生阶段所学都是心理学专业，为适应高考综合改革，我努力提升自己，在坚守心理健康教育阵地的同时，也成为学校生涯规划指导团队中的主力，在学校生涯教育领域继续发挥自己的专业优势。其实，目前国内高中生涯规划指导的主力教师更多的是像我一样，是具有“生涯规划指导教师”和“心理教师”双重身份的一线教师。因此，实际教学中的困惑和“双重身份”不断地提醒我去思考——是否可以利用自己的学科专业优势，借助手中的资源，针对实际操作中的不足，充分挖掘心理学科的发展指导因素，在大学专业解析和职业行业体验方面为学校的生涯规划指导助力呢？于是，从2017年秋季开始，我利用自己的课堂和资源，做了一系列的尝试和探索。
二、以心理学专业为例进行职业与专业解析
（一）借助心理辅导活动课，让学生了解心理学应用领域及对应职业
心理学是一门研究人的行为和心理活动的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。研究涉及认知、情绪、思维、人格、行为等许多领域，也与日常生活的诸多领域，如家庭、教育、健康、社会等发生密切的关联。可见，心理学与我们的社会生活联系十分密切，这就使心理学的应用领域非常广泛。
在高一的第一节心理活动课上，作为心理教师，我引导学生认识到心理学的科学性以及心理学在生活中的应用，帮助他们将科学心理学与读心术、算命等区分开来，正确认识心理咨询，并在自身需要时能够积极地寻求心理援助。在给学生介绍心理咨询这一心理学的应用领域时，我顺便展示了一张自制的心理学应用领域及对应职业的思维导图。通过思维导图，学生可以大致了解心理学应用领域的广泛性及专业性，为他们打开了一扇了解相关职业的大门，激发了他们对科学心理学的憧憬与认识。
（二）开展社团活动，让学生了解心理学专业信息及典型职业
这节课结束后，果然有学生来到讲桌前向我咨询关于心理学专业的问题。为了让学生们对心理学专业有更清楚的认识。课后我设计了一份海报，吸引对心理学专业感兴趣的学生前来参加主题社团活动。在活动中，我通过一个表格向学生们做了心理学专业的解析。
此外，我还采用职业聚焦的形式对心理咨询师、学校心理教师、狱警这三个典型职业作了介绍，从职业的具体内容、职业素养、工作环境和未来发展等方面对其进行解析。将生涯规划教育与大学专业结合起来，使学生了解和认识与心理学专业相关的各种职业。
（三）设计延伸活动，引导学生树立正确的职业观
对学生进行生涯规划教育，帮助学生树立正确的职业观，设计相关的体验活动是必不可少的环节。若单纯通过教师的课堂讲解，学生获得的信息一定的枯燥乏味且印象不够深刻的。因此，为了补充和巩固社团活动中的相关内容，我给到场的40多名学生设计了一个活动：“心理学家告诉我……”。要求他們自由组成学习小组，通过阅读书籍、网络搜索的方式，了解一名心理学家的生平，通过模拟对一名心理学家的访谈来渗透相关职业内容。我为学生设计了一个表格，表格内容包括：心理学家的人口学资料（姓名、性别、国籍、研究领域等）、个人特质（包括个人兴趣、意志品质、性格特点等）、早期影响（包括学校教育、家庭氛围、早年相关经历等）、日常工作内容、工作感悟等，让学生在模拟访谈和完成表格的过程中，学习心理学家身上的优秀品质，激发他们努力学习、刻苦钻研的动力，树立正确的职业观。
（四）为学生提供“自我认知”心理辅导
生涯规划课是面向全体学生开设的必修课，“自我认知”这一主题是生涯规划指导的重点。心理健康辅导中心特地面向全校学生开展了“认识自我”的心理辅导，帮助学生通过与心理老师的一对一面谈，进一步了解自己的兴趣爱好、性格特点、优缺点等。同时，还面向全校学生设立了公共邮箱，学生可以通过邮件的形式与心理老师沟通和交流。
（五）创设“心理学前沿角”
在心理健康辅导中心创设“心理学前沿角”，展示心理学的最新进展、与生活相关的有趣研究、心理学专业解析、典型职业介绍等，供学生阅读浏览，将心理学与生涯规划教育有机结合起来。 三、围绕心理学未来就业方向开展职业体验活动
职业体验是职业生涯规划中非常重要的一环，体验者可以较长时间地投入到真实的或模拟的职业环境中去，了解工作的性质和内容，明确在工作中需要承担的责任和角色，获得与职业相关的有效资料。
（一）开展“校园百岗”活动，为学生提供职业体验岗位
“校园百岗”活动是学校为学生提供职业体验的途径，是学生探索生涯的平台。我利用心理辅导中心和生涯规划指导中心的资源，为学生提供了预约接待员、海报设计师、微信公众号运营员、参观讲解员、电台播音员等岗位。
1.预约接待员。工作地点在心理健康中心接待登记处，主要工作内容：为前来预约的学生进行书面登记，与心理老师联络，确认来访学生与心理老师的咨询时间，接待、指引来访学生抵达咨询室等。心理老师会在学生上岗前对他们进行培训，重点强调保密性原则及工作要求。
2.海报设计师。工作地点在社团活动室，主要 工作内容：在两周一次的社团活动之前与心理老师沟通活动主题，海报的整体创意设计方案的制定及实施，与心理老师沟通，推动海报的最终完成，等等。
3.微信公众号运营员。工作地点在心理健康辅导中心教师办公室，主要工作内容：运营、维护心理健康中心公众号，将心理老师要求的内容更新、发布到公众号上，了解用户需求，收集反馈，话题发起，对留言进行互动答复等。
4.参观讲解员。工作地点在生涯规划指导中心办公室，负责生涯规划指导中心的现场参观、接待及讲解工作。（注：我校刚建成现代化的生涯规划指导中心，前来参观学习的人数较多。）
5.电台播音员。工作地点在学校广播站，负责每周二的心理健康知识的广播。
（二）深入社区心理咨询室，引导学生进行现场职业体验
奥林社区是我校的共建单位，利用这一便利，我积极联系奥林社区心理咨询室负责人，与他们商议为我校学生提供职业体验的场所。在社区的心理咨询室，学生对社区心理咨询师进行了深入访谈，了解了社区心理咨询师就读的大学、专业情况、学历、毕业学校的相关信息、就业经历等，了解了他们的工作内容、工作对象、工作环境、所需的职业素养等。回校后，学生撰写职业体验报告，将所得、所思、所想通过文字记录下来，并反思在体验中遇到的问题，例如印象深刻的场面、遗憾之处、未来打算等，为职业生涯规划积累素材。
通过这一活动，学生们初步接触了与心理学专业相关的职业，体验职业甘苦，同时学习了收集职业信息的途径和方法，了解了社区心理咨询师的职位、岗位所对应的大学专业，将专业探索和职业探索有机结合起来。
（三）借助“模拟职场大赛”，帮助学生获得间接职业体验
职业体验是职业生涯规划中非常重要的一环，能够让学生获得与职业相关的直接经验。但是对高中生来说，由于学习压力大，任务重，深入企事业单位亲身体验的时间非常少。因此，我通过开展模拟职场活动，帮助学生获得相关的间接经验。
在学校的“模拟职场大赛”中，我为大赛提供了心理咨询师、狱警这两个典型职业，并负责制定打分细则，提交给活动组织方。参赛的学生衡量自身实际情况与职业要求的匹配情况，从众多岗位中选择合适的岗位投递简历。在活动开始前，我负责对投递这两个岗位的学生进行赛前培训;在活动过程中我负责筛选简历，对投递这两个岗位的学生进行现场打分，选出优胜者。通过这一活动，引导学生将职业探索与提升个人素质结合起来。
通过两年的实践探索，我深深地感受到对高中生开展生涯规划教育的重要性，更体会到身兼“双重身份”的我应该承担的责任以及自身专业资源对学生的重要意义。利用自身专业知识向高中生渗透生涯规划教育，唤醒学生的生涯規划意识，帮助学生走出专业选择和职业选择的盲区和误区，引导他们在未来的学习和实践中不断提升自身素养，挖掘个人潜能，实现人生理想，这是一名生涯规划指导教师的美好希冀和职责所在。
（作者单位：山东省威海市第一中学，威海，264200）
编辑/于 洪 终校/张 帆