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摘要：体育舞蹈是融合体育、舞蹈、音乐、表演等门类于一体的综合艺术，也是中职学校体育教育中深受学生喜爱的内容。本文认为，教师在教学中不仅要重视动作训练，同时还要重视培养学生的表演意识，使表演意识成为支撑体育舞蹈表现力的重要元素。
关键词：体育舞蹈；表演意识；表现力；感染力
体育舞蹈是由舞蹈演绎而来的一种体育运动项目，主要包括拉丁舞、摩登舞两大系列的多个舞种。体育舞蹈兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的复合型项目，具有自娱性、表演观赏性以及竞赛性等特点。其常见的展现形式是男女舞者搭档，穿着亮丽的赛服在音乐伴奏完成节奏感鲜明、动作优美的舞蹈套路。笔者认为，表演意识的强弱是衡量舞蹈演员优劣的重要指标，尤其是以表现力著称的体育舞蹈，更需要舞蹈表演者有着很强的表演意识。所谓表演意识，简单地说是指进行表演活动时对其表演范畴意会和认识的能动程度。在中职学校的体育舞蹈教学中，很多教师都非常注重基本功的训练，但同时却偏废对学生表演意识的培养，其结果就是直接造成表现力、感染力的不足。为了全面展现体育舞蹈的魅力，教师在教学中不仅要重视动作训练，同时还要重视培养学生的表演意识，使表演意识成为支撑体育舞蹈表现力的重要元素。
一、体育舞蹈的主要特征及中职学校教学现状分析
体育舞蹈在我国具有重要的存在价值和社会吸引力①，体育舞蹈课程融体育锻炼、交际技巧以及素质修养于一体②，广为各级学校师生所喜爱。结合青少年人群的心理特征，简要而论体育舞蹈主要具有以下特征：
1.乐中健身。体育舞蹈富有现代青少年喜闻乐见的时尚性、娱乐性、运动休闲性，能够为其带来欢乐、舒畅和美的享受。与单一程式的体育运动项目相比，体育舞蹈融艺术、音乐、舞蹈、体操等为一体，集健身、健心、娱乐于一炉，使人在愉悦轻松的气氛中强身健体、调节精神、陶冶情操，既具有竞技欣赏价值，又能使青少年人群的身体得到全面运动体验，在类似于游戏、娱乐中使体质得以增强。
2.动作、举止规范。体育舞蹈自产生之日起就有严格的行为规范。
3.综合的艺术氛围。体育舞蹈的综合艺术性体现在舞蹈、音乐、人体造型等方面，对青少年群体具有浓厚的吸引力。
4.默契配合。体育舞蹈的表现力和感染力主要体现在男女舞者双方的默契配合，有助于提高青少年的交际意识、默契意识、群体合作意识。
5.简单易学。体育舞蹈舞种多、安全性好、易学、场地受限程度低，只要在教师指导下用心学习和练习，多数人很快就可掌握其基本技巧。
正是基于上述因素，我国各类中职院校的体育教学中都开设有体育舞蹈课程，但是由于受思想观念、教学理念、师资素质、场地条件、器材等诸多因素的制约，尤其是对于体育舞蹈这一新型的体育教学内容缺乏深层次的认识，所以目前不少学校的教育效果尚不理想。笔者认为，问题的关键之一就是教学安排过于单一，在体育舞蹈教学环节没有开设力量训练课程和形体训练课程，特别是对体育舞蹈的艺术表现力方面的教学明显欠缺。
由于绝大多数中职生并未从小接受系统的身体训练和舞蹈训练，所以其柔韧性、肌肉力量都比较差，体现在体育舞蹈的学习上，其最常见的表现是动作幅度小、爆发力不足、身体松散、双人配合不够协调。有些学生尽管有着强烈的表现欲望和学习欲望，但是由于动作技术水平较差，完成动作的质量不高，在节奏、力度、准确度等方面都有欠缺，所以根本谈不到舞蹈的美感。在音乐节奏上，由于没有开设专门的体育舞蹈音乐课程，学生往往对音乐的理解不到位，节奏分不清楚，使得动作与音乐节拍不相融合，不能把音乐通过舞蹈动作表现出来，缺乏感染力。
二、对提高中职生体育舞蹈表演意识的对策建议
1.重视身体素质训练。良好的身体素质是彰显人体美、舞蹈美、艺术美的基础和前提。体育舞蹈需要的身体素质主要包括力量素质、柔韧素质、速度素质等。没有足够的肌肉力量和柔韧作支撑，表演者就不能准确而稳定地控制自己的身体。有了较高的身体素质，表演者才能更专注于表演部分，才能随心所欲支配自己的肢体。身体素质的训练是一个长久的过程，重点在于科学的训练方法、坚持不懈的努力以及教师的大力倡导。
2.强化基本技术训练。坚实的技术是体育舞蹈表演艺术的基础。体育舞蹈各个舞种的技术要点各有特色，在练好基本功的基础上，我们要重点掌握每个舞种不同于其他体育舞蹈的技术要领。由于体育舞蹈是男、女搭档完成的，因此男、女伴之间的协调性和力量掌握始终是技术难点之一，许多体育舞蹈技术都要借助对方的力量才能更好完成，这需要两人多练习、多探讨、多沟通，以便找到两个人的默契。体育舞蹈规范性很强，因此我们要按规范标准地掌握、完成每个基本动作。
3.提升音乐素养。有了优美音乐的介入，肢体动作才成为了舞蹈。音乐对舞蹈意义重大，关键在于全面提升学生的音乐素养，而不是“头疼医头，脚疼医脚”般地依靠单纯多听舞曲来解决音乐问题。音乐素养是学习音乐的综合素质教育，笔者认为只有通过对音乐谱曲、节奏、旋律、曲式等综合全面的了解，学习者才能对音乐有全面的体悟和把握。体育舞蹈音乐通常都是八个节拍，在编排舞蹈时要根据这一规律编排套路。学生可以通过自学或者找专门的音乐教师来帮助自己尽快提高音乐素养，体育教师要给于积极引导和大力帮助。
4.强调学生全面提升文化素养。文化素养是一个人的底蕴，是其精神基因。学生有了深厚的文化积淀和文化思辨，才能在直觉材料的基础上，经过艺术化的组合创造出具有感染力、表现力的体育舞蹈形象。舞蹈与体育其本身都是一门博大精深的文化，有着自己独特的文化内涵，学习者有了深厚的文化素养才可以从更深、更高的层面去领略、把握、展示其精华与奥妙。文化素养的积淀和学习需要漫长过程的坚持不懈，只有借助自身文化修养潜移默化出的理解力、感悟力、表现力，舞者才有可能达到“只可意会不可言传”的境界，才能充满感情地进行舞蹈表演。
5.训练学生的创新能力。在体育舞蹈教学中，教师要鼓励青年学子积极创新，鼓励个性化、创新化的理解与尝试，全面提升学生的创新能力和运动智商。
总之，表演意识在体育舞蹈表演中地位重要，而且表演意识与基本技术是相互促进的关系，学生有了强烈的表演意识，就会主动来提升技术来与之相适应。教师如果善于加以引导，就会让体育舞蹈的学习纳入可持续发展的轨道。
【注释】
①陈立农.我国体育舞蹈发展现状与对策的研究[J].广州体育学院学报，2001（01）
②张冊，唐艳平，王合霞，赵恒.我国普通高校体育舞蹈课程开展现状[J].北京体育大学学报，2009（09）.
关键词：体育舞蹈；表演意识；表现力；感染力
体育舞蹈是由舞蹈演绎而来的一种体育运动项目，主要包括拉丁舞、摩登舞两大系列的多个舞种。体育舞蹈兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的复合型项目，具有自娱性、表演观赏性以及竞赛性等特点。其常见的展现形式是男女舞者搭档，穿着亮丽的赛服在音乐伴奏完成节奏感鲜明、动作优美的舞蹈套路。笔者认为，表演意识的强弱是衡量舞蹈演员优劣的重要指标，尤其是以表现力著称的体育舞蹈，更需要舞蹈表演者有着很强的表演意识。所谓表演意识，简单地说是指进行表演活动时对其表演范畴意会和认识的能动程度。在中职学校的体育舞蹈教学中，很多教师都非常注重基本功的训练，但同时却偏废对学生表演意识的培养，其结果就是直接造成表现力、感染力的不足。为了全面展现体育舞蹈的魅力，教师在教学中不仅要重视动作训练，同时还要重视培养学生的表演意识，使表演意识成为支撑体育舞蹈表现力的重要元素。
一、体育舞蹈的主要特征及中职学校教学现状分析
体育舞蹈在我国具有重要的存在价值和社会吸引力①，体育舞蹈课程融体育锻炼、交际技巧以及素质修养于一体②，广为各级学校师生所喜爱。结合青少年人群的心理特征，简要而论体育舞蹈主要具有以下特征：
1.乐中健身。体育舞蹈富有现代青少年喜闻乐见的时尚性、娱乐性、运动休闲性，能够为其带来欢乐、舒畅和美的享受。与单一程式的体育运动项目相比，体育舞蹈融艺术、音乐、舞蹈、体操等为一体，集健身、健心、娱乐于一炉，使人在愉悦轻松的气氛中强身健体、调节精神、陶冶情操，既具有竞技欣赏价值，又能使青少年人群的身体得到全面运动体验，在类似于游戏、娱乐中使体质得以增强。
2.动作、举止规范。体育舞蹈自产生之日起就有严格的行为规范。
3.综合的艺术氛围。体育舞蹈的综合艺术性体现在舞蹈、音乐、人体造型等方面，对青少年群体具有浓厚的吸引力。
4.默契配合。体育舞蹈的表现力和感染力主要体现在男女舞者双方的默契配合，有助于提高青少年的交际意识、默契意识、群体合作意识。
5.简单易学。体育舞蹈舞种多、安全性好、易学、场地受限程度低，只要在教师指导下用心学习和练习，多数人很快就可掌握其基本技巧。
正是基于上述因素，我国各类中职院校的体育教学中都开设有体育舞蹈课程，但是由于受思想观念、教学理念、师资素质、场地条件、器材等诸多因素的制约，尤其是对于体育舞蹈这一新型的体育教学内容缺乏深层次的认识，所以目前不少学校的教育效果尚不理想。笔者认为，问题的关键之一就是教学安排过于单一，在体育舞蹈教学环节没有开设力量训练课程和形体训练课程，特别是对体育舞蹈的艺术表现力方面的教学明显欠缺。
由于绝大多数中职生并未从小接受系统的身体训练和舞蹈训练，所以其柔韧性、肌肉力量都比较差，体现在体育舞蹈的学习上，其最常见的表现是动作幅度小、爆发力不足、身体松散、双人配合不够协调。有些学生尽管有着强烈的表现欲望和学习欲望，但是由于动作技术水平较差，完成动作的质量不高，在节奏、力度、准确度等方面都有欠缺，所以根本谈不到舞蹈的美感。在音乐节奏上，由于没有开设专门的体育舞蹈音乐课程，学生往往对音乐的理解不到位，节奏分不清楚，使得动作与音乐节拍不相融合，不能把音乐通过舞蹈动作表现出来，缺乏感染力。
二、对提高中职生体育舞蹈表演意识的对策建议
1.重视身体素质训练。良好的身体素质是彰显人体美、舞蹈美、艺术美的基础和前提。体育舞蹈需要的身体素质主要包括力量素质、柔韧素质、速度素质等。没有足够的肌肉力量和柔韧作支撑，表演者就不能准确而稳定地控制自己的身体。有了较高的身体素质，表演者才能更专注于表演部分，才能随心所欲支配自己的肢体。身体素质的训练是一个长久的过程，重点在于科学的训练方法、坚持不懈的努力以及教师的大力倡导。
2.强化基本技术训练。坚实的技术是体育舞蹈表演艺术的基础。体育舞蹈各个舞种的技术要点各有特色，在练好基本功的基础上，我们要重点掌握每个舞种不同于其他体育舞蹈的技术要领。由于体育舞蹈是男、女搭档完成的，因此男、女伴之间的协调性和力量掌握始终是技术难点之一，许多体育舞蹈技术都要借助对方的力量才能更好完成，这需要两人多练习、多探讨、多沟通，以便找到两个人的默契。体育舞蹈规范性很强，因此我们要按规范标准地掌握、完成每个基本动作。
3.提升音乐素养。有了优美音乐的介入，肢体动作才成为了舞蹈。音乐对舞蹈意义重大，关键在于全面提升学生的音乐素养，而不是“头疼医头，脚疼医脚”般地依靠单纯多听舞曲来解决音乐问题。音乐素养是学习音乐的综合素质教育，笔者认为只有通过对音乐谱曲、节奏、旋律、曲式等综合全面的了解，学习者才能对音乐有全面的体悟和把握。体育舞蹈音乐通常都是八个节拍，在编排舞蹈时要根据这一规律编排套路。学生可以通过自学或者找专门的音乐教师来帮助自己尽快提高音乐素养，体育教师要给于积极引导和大力帮助。
4.强调学生全面提升文化素养。文化素养是一个人的底蕴，是其精神基因。学生有了深厚的文化积淀和文化思辨，才能在直觉材料的基础上，经过艺术化的组合创造出具有感染力、表现力的体育舞蹈形象。舞蹈与体育其本身都是一门博大精深的文化，有着自己独特的文化内涵，学习者有了深厚的文化素养才可以从更深、更高的层面去领略、把握、展示其精华与奥妙。文化素养的积淀和学习需要漫长过程的坚持不懈，只有借助自身文化修养潜移默化出的理解力、感悟力、表现力，舞者才有可能达到“只可意会不可言传”的境界，才能充满感情地进行舞蹈表演。
5.训练学生的创新能力。在体育舞蹈教学中，教师要鼓励青年学子积极创新，鼓励个性化、创新化的理解与尝试，全面提升学生的创新能力和运动智商。
总之，表演意识在体育舞蹈表演中地位重要，而且表演意识与基本技术是相互促进的关系，学生有了强烈的表演意识，就会主动来提升技术来与之相适应。教师如果善于加以引导，就会让体育舞蹈的学习纳入可持续发展的轨道。
【注释】
①陈立农.我国体育舞蹈发展现状与对策的研究[J].广州体育学院学报，2001（01）
②张冊，唐艳平，王合霞，赵恒.我国普通高校体育舞蹈课程开展现状[J].北京体育大学学报，2009（09）.