【摘 要】
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目的:探讨健身气功·五禽戏锻炼对老年人平衡能力的影响。方法:选取30名65岁以上的老年人,随机分为实验组与对照组,在专业人员指导下进行健身气功·五禽戏练习。结论:8周健身气功·五禽戏锻炼能有效改善老年人的平衡能力。
【基金项目】
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云南民族大学校级一流课程培育项目,编号:2020YLKCPY-70~~;
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目的:探讨健身气功·五禽戏锻炼对老年人平衡能力的影响。方法:选取30名65岁以上的老年人,随机分为实验组与对照组,在专业人员指导下进行健身气功·五禽戏练习。结论:8周健身气功·五禽戏锻炼能有效改善老年人的平衡能力。
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