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跳绳集趣味性、健身性于一体,既是中小学体育教学的重要内容,也是发展学生身体素质的常用手段,更是中小学生最喜爱的活动之一。通过练习可以促进上下肢肌肉、韧带、关节的机能发展,对提高弹跳力、灵敏、协调能力有显著的作用,还可以培养学生团结协作的集体主义精神。在教学中如何充分挖掘跳绳活动的独特魅力,以新颖的方法、