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肥胖与高脂血症患者想要减肥,可以常喝荷叶慧仁山楂茶。取荷叶5克,炒慧仁10克,炒山楂3克(一人份),洗净放入茶壶内,加入适量热开水,加盖浸泡5分钟,加少许糖调味,即可饮用。荷叶可清暑化湿,有助于减肥、控制血脂,对肥胖和高脂血症患者来说效果很好。慧仁微寒,具有清热祛湿的作用。山楂能消食健胃、化浊降脂。