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在尼泊尔博卡拉度假时我们住在博卡拉最顶级的五星级酒店The Fulbari Resort＆Spahotel。躺在酒店的床上，喜马拉雅山脉连绵的雪山在落地窗外清晰可见，鱼尾峰仿佛触手可及。喜马拉雅山脉的另一端，不丹像一个遗世独立的隐士，散发着对每一个旅行者的诱惑。
那应该是年初五晚上，喝完咖啡走到theFulbari Resort hotel的大草坪上，看着夜色中的喜马拉雅山脉，隐藏心里很久的旅行计划突然清晰起来：我要去探索世界上少数几个可以用“神秘”二字来形容的国家不丹。朋友说：那不可能!不丹每年只开放7000个进入不丹旅行的名额，加上每人每天200美元的最低消费，不划算。最重要的是：中国和不丹没有建立外交关系，你如何办理签证?世界每天都发生着巨大的变革，我们每一个人都在这个变革当中彷徨迷失。可是在这个星球上还有不丹。无论世界如何变化，不丹依然像一个隐士般，隐藏在喜马拉雅山脉深处，不为喧嚣的外界所困扰。
探索未知领域，是每一个旅行者的梦想。先于大部分的旅行者到达一个神秘的国家或者地区旅行，那将是一个旅行者最大的骄傲。在这个星球上，这样神秘的国家和地区已经很少了。探索之旅，就是先于大部分旅行者踏上你所喜欢的旅行目的地。惟有我自己知道此次不丹之旅对我人生的影响。我们是迄今为止能进入不丹旅行的极少数中国旅行者之一。
探索之旅，就是先于大部分旅行者踏上你所喜欢的旅行目的地
不丹皇家航空公司的航班从加德满都机场起飞没多久，舷窗外就是连绵不绝的喜马拉雅山脉雪山，雪山在耀眼的阳光下发出刺眼的光芒，天空蓝得不可思议。
从加德满都机场到不丹惟一的机场帕罗机场，飞行时间50分钟。飞机紧贴着喜马拉雅山脉南坡由西向东飞行，地球上8000米以上的几座大山清晰可见。飞机上乘客不多，我可以随便更换位置，调整着角度欣赏窗外的景色。很多次，我乘坐飞机从拉萨进入尼泊尔旅行，从珠穆朗玛峰的北坡观赏地球上最高的山峰，此刻，我坐在不丹皇家航空的航班上从南坡观赏珠穆朗玛峰，又是一个难得的体验。
不丹皇家航空的空姐很友好，即使我的佳能无敌兔很近地对准她们，她们也很配合你的拍摄，没有一点的不耐烦。能进入不丹旅行的游客实在太少了，估计她们也很好奇我们这些旅行者。
临近帕罗机场时，飞机在进行90度的转弯，窗外的松树林仿佛触手可及。不丹的帕罗机场，也许是世界上最难降落和起飞的机场，只有2000米的跑道，降落和起飞，都需要在山谷当中进行90度的转弯，不过机师的技术绝对一流，降落和起飞都平稳得不可思议。飞机平稳地降落，我走出飞机，不丹传统建筑进入眼帘，远处是喜马拉雅山脉南坡的景色，著名的帕罗宗在阳光下很醒目。旋梯下，穿着不丹传统服饰“帼”的不丹工作人员在忙碌着。3点钟的阳光还是有点刺眼。
我深吸了一口喜马拉雅山脉的空气。眼前美丽的喜马拉雅山脉景色是送给我最好的礼物。此刻，我站在了地球上神秘的不丹土地上，那应该是很多旅行者梦寐以求的一刻。我实现了。
帕罗访宗，廷布观舞
帕罗是我们探索不丹的起点。帕罗是不丹第二大城市，看起来就是几条简单的街道，估计用不了半个小时就可以逛遍这个不丹第二大城市。
在帕罗造访的第一个的地方就是帕罗RinpungDzong。宗是一种不丹特有的建筑形式，类似于城堡。在不丹的每个城镇或省区，都会有一个雄伟的宗，作为各政府部门办公以及举行大型宗教活动的场所。不丹王国信奉佛教，众多佛寺风格接近藏传佛教的寺庙，加上地理环境的接近，给人以似曾相识的感觉。
穿过一条小桥，我们顺着小道进入帕罗宗，路上碰到很多不丹女孩子，很友好地看着你微笑，然后停下来，给你拍照，直到你拍摄完，她们才离开。三三两两的喇嘛在宗里走动。不丹的宗，只在下午四点以后才对游客开放，因为宗是政府机构办公和宗教活动的地方，下午四点政府机关下班后才对游客开放，目的就是不让游客对政府和宗教活动形成干扰。我们进入帕罗宗的时候，正碰到政府工作人员下班，他们的身影被夕阳拉得很长，投射在不丹色彩鲜艳的建筑上。
我们在暮色里离开帕罗，赶往首都廷布。时间需要两个多小时。山路狭窄，炊烟袅袅。到达廷布，已经是晚上8点多。导游不顾我们已经饥肠辘辘，先带我们去观赏不丹的传统舞蹈表演。在一个低矮的建筑物里，在长约半小时的表演当中，不丹的演员表演认真而略有羞涩。舞蹈与西藏的舞蹈也很类似。
延布海拔两千五百多米，建在一条狭长的峡谷中，地处喜马拉雅山南麓，旺河从中穿过。延布很小，仅有七万居民，只有几条只有二车道的马路互相交错，交通环岛迷你得非常可爱。很多资料上说，廷布市内没有任何交通标示特别是红绿灯和加油站，我在市内看到有加油站，市内没看到红绿灯，但在距离市区不远的一个十字路口，看到了惟一一个交通岗亭，一个不丹人站十字路口中间，举着旗子给车辆放行。这些都说明：也许廷布是世界上最小的首都。
清晨，你好!忧伤，你好!
清晨6点多，天气很寒冷，我独自走上廷布的街头，估计此时的不丹，只有极少的游客在如此寒冷的清早去触摸这个陌生城市。我坐在廷布的街头。不丹女子身穿齐脚踝的“旗拉”裙，男子上身穿着名为“帼”的传统长袍，挽着雪白整齐的袖口，下着齐膝裙和长筒袜，从我眼前走过。“帼”肥大的衣袖可兼作口袋服装上没有扣子和兜，只靠一根宽腰带束紧衣服，因此形成了不丹男子“开阔的胸怀”，不丹人的服装体现了他们崇尚悠闲的生活态度。
一个年老的日本旅行者孤独地看着晨光里的廷布，我从她跟前走过，她突然向我问好。我不知道我像她这样的年纪，是否还在路上，然后独自一人呆坐在异乡的街头。前尘往事，也许这个时候会浮现在脑海吧?作为一个单身的中年男人在寒冷的陌生的神秘的不丹街头，突然有点伤感。旅途中，某些进入你内心的感受，是需要有人与你分享的。就像这次旅行的结尾我独自呆坐在冬天拉萨的矮房子音乐吧，一首歌起来，心里突然有许多感触。
不丹，以自己独有的方式，保留着自己的传统
不丹是一个狭长的国度。我们驱车三个多小时探索不丹的普纳卡宗。
不丹的普纳卡宗 是不丹最漂亮的寺庙，坐落在PHOCHU(父亲河)与MOCHU(母亲河)交汇处。沿途要经过海拔3500米的隘口，那里有着壮观的108座佛塔以及壮观的喜马拉雅景色。
普纳卡宗寺拥有极为丰富的佛教文化内涵和收藏，更是不丹国内最负历史盛名的佛教寺院。每当冬季，不丹皇室成员都会来这里避寒。我们进入普纳卡宗，正是喇嘛在进行宗教活动的时候，诵经声不绝于耳。
普纳卡宗周边的乡村不丹的生殖图腾就直接画在民居的大门两旁。宁静的喜马拉雅山脉田园风光也是非常有特色，我们穿过一条 微风拂过充满梦幻色彩的乡间小路，农人在田地里耕种，他们还保留着刀耕火种的传统，我甚至还看到了十几个不丹人在地里给稻谷脱粒，他们高举稻谷，用力往石头上拍打，让谷子脱离谷穗。在不丹，我没有看到任何一个工厂。不丹，以自己独有的方式，保留着自己的传统。
虎穴寺，不丹国内最神圣的地方之一，坐落在Paro山谷中3000米高的悬崖峭壁上。历史上的“第二佛”——Guru Rinpoche(莲花生大师)曾经骑虎飞过此地，曾在一处山洞中修行，就是现在的虎穴寺。虎穴寺建于1692年。历史上一场大火之后，虎穴寺寺庙损坏严重，于1998年重建。虎穴寺作为不丹最重要的佛教圣地，原来直严禁游客进入，这两年不丹有意开放旅游业，游客才有幸踏入这座不丹“悬空”的神秘佛殿。但摄影、摄像设备和背包都得寄放在寺庙之外，不得带入这片圣地。
虎穴寺是我在整个不丹感觉最好的地方。我们在虎穴寺的时候，阳光透过窗户，照射在佛像上，窗户外是高耸的喜马拉雅山脉。在不丹虎穴寺，我第一次这么深刻地接近宗教的本质，那就是让人内心平静。
我们在不丹期间，除了在首都廷布以外，我们住的酒店就在不丹的漂亮的田野中间和河流旁，推窗是喜马拉雅山脉美丽的田园风光。不丹的酒店设施很好，干净，都是处于风景秀丽的河边，田野里，或者是松树林里。最顶级的Uma酒店也就是梁朝伟刘嘉玲结婚的酒店，就是在一片松树林里。我们在Uma酒店吃圣诞大餐，窗外就是松树林。我一直用“纯净”二字来总结不丹。不丹人的平静的生活状态和淡定的表情，对宗教的信仰，称其为世界上幸福指数最高的国家，名副其实!
推荐城市及景点
帕罗Paro：海拔2280米，美丽的山谷，坐落着许多古老的僧院和寺庙。除了是不丹惟一的机场外，曾经是前朝首都，当地的宗有四百年历史，曾经是“小活佛”拍摄的现场，是所有游客必访的景点之一，每年春天都有重大祭典，届时人山人海的海内外游客，让帕罗有完全不同的样貌。此外，这里也有全国惟一最大的博物馆，里面有不丹全境的景观介绍，还有许多历史文物，包括当年以弓箭打跑英国枪炮的史迹见证。
虎穴寺
位于帕罗山谷上方900米高的悬崖峭壁上，徒步到达寺庙需要3～4小时，可乘马或骑驴抵达。连中有瞭望台和自助餐厅。
古雀寺
历史可追溯到7世纪，不丹最古老，最神圣的寺庙之一。哈阿宗Haa Ozongkhag。海拔2863米，哈阿山谷坐落着著名的梅利普恩萨姆，这三座小山峰分别象征着；文殊菩萨、金刚手菩萨和观音菩萨。
廷布Timphu：海拔2320米，不丹王国的首都，位于廷布河畔的繁忙城市，不丹王室和皇家政府所在地，拥有不丹惟一的9洞高尔夫球场，位于癌伟的宗堡旁。
大西丘宗
不丹的王宫，政府大厦，中央僧侣机构均位于这座“圣教堡垒”内。其庭院会在廷布策曲(不丹每年一度的传统节日)期间对游客开放。
森陀卡宗
坐落在离廷布五英里的山脊上，是不丹最古老的堡垒。
百年农民市场
每逢周六周日，多数廷布人会聚集到廷布河两岸，形成周末市场，山谷中的村民会来此出售他们的农产品。
普纳卡Punakha：海拔1300米，1955年前不丹的首都。不丹法王基堪布和僧侣机构的冬宫。
多曲拉凯旋佛塔
多曲拉山口位于廷布和普纳卡之间，这里可欣赏到美丽的山脉全景，尤其是晴朗的冬天。108座佛塔组成的凯旋佛塔是由最年长的皇后所建。
多曲拉寺
位于多曲拉山顶。将历史与神话结合，讲述一位眼光深远的伟大勇士的故事，旨在纪念四世国王旺楚克。
普纳卡宗
由夏尊于1637年所建的宏伟建筑，位于母亲河和父亲河的交汇处。会在普纳卡策曲期间对游客开放。
Khamsum YuUey Namgyal寺庙
这所世界独一无二的寺庙由三世皇后所建，堪称不丹建筑与艺术的绝佳典范。用了八年时间建成，其建筑细节来源于宗教典籍。
旺度波德明Wangdue Phodrang：海拔1350米，位于普纳卡的南端，是距离不丹中心最远的城镇。该地区以精美的竹制品、石板和石刻著称。
冈提寺／傅毕卡
傅毕卡山谷以黑颈鹤的越冬地而著名。不丹是大约六百只黑颈鹤的故乡。傅毕卡山谷是它们理想的栖居地。冬天从西藏高原迁徙至此。每年11月至3月可以见到优雅而羞怯的黑颈鹤。冈提寺是一座建于17世纪的古寺庙，能够将整个傅毕卡山谷尽收眼底。
布姆唐Bumthand：海拔2600-4000米，这个风景秀丽的山咎位于不丹的腹地，也是许多古老的佛教寺庙和僧院的发源地。徒步旅行的最佳地。可参观点缀在山谷中的寺庙。山谷生产蜂蜜、干酪、苹果和Yatra(具有多种用速的纺织品)。
贾贝寺
这是Songtsen Goenpo国王在8世纪为镇服喜马拉雅地区的邪恶神灵而修建的108所佛寺之一。
库杰寺
为纪念莲花生大师所建，据说大师于8世纪在此修行。
贾卡尔宗堡
原为建于1549年的一座佛寺，现为布姆唐区的行政中心。布姆唐策曲是最受欢迎的节日之一。庆祝活动多在夜晚举行，据说能够让希望多生孩子的妇女提高生育能力。
火焰之湖
不丹人心中的神湖。他们认为圣者佩玛琳巴干12世纪在这个湖中发现了宗教财宝。在吉祥的日子里，许多不丹人会到这个淡水湖上祭献酥油灯。
乌拉村
乌拉村距布姆唐城约为一个半小时的车程，路旁以牧羊场为主，沿途可欣赏到千卡本森峰的壮丽景色，紧紧簇拥在一起的房台是这个山谷的主要特征。
蒙加尔Mongar：海拔1620米，从布姆唐到蒙加尔需要穿越3800米的特鲁姆什格拉山口，沿途可欣赏喜马拉雅山地区最美丽的景色。
扎镊冈Trashigang：海拔1151米，不丹最大的地区，唯一最东部的盖姆利河畔。这里曾是与西藏开展贸易的繁忙交易中心。
现在扎锡冈是连接东西干线公路的交通枢纽，连接到印度的阿萨姆邦。在冬季，来自麦拉克和萨克顿的以服饰和习俗独特而著称的牧民们会把这里作为他们的主要交易市场。
扎西冈宗
始建于1659年，目前是该地区的行政中心和僧侣机构的所在地，扎西冈宗能够将周围壮观的景色一览无余。
扎西羊孜Trashiyangtse：海拔1830米，黑颈鹤的故乡，与印度接壤。
考顿克拉
这座佛塔由兰姆阿旺洛代建于1740年，于尼泊尔的博大哈佛塔类似。这里农历2月和被称为“KORA”的节日期间会非常热闹，来自邻国印度的阿鲁纳查尔邦的人们也会到此参加庆祝活动。
高姆科拉
据说大师曾经为了镇服住在一块巨石上的魔鬼而在此修行，随后就建了这座寺庙。
户外探险 提示
不丹旅行建议：
1 旅行方式：不丹适合简单地行走与倾听，因此徒步旅行是最好的方式：最适合的时间是3月中旬～5月中旬，9月中旬～11月初。有多种徒步路线，但是登山在不丹是被禁止的，因为不丹人认为山是神的象征和居住地。著名的“雪地之旅”(24天)据说是世界上最艰辛的徒步旅行，沿着喜马拉雅积雪覆盖的山脉，沿选经过12个海拔4500～5300米的山口。
2 组团方式：不丹政府规定前往不丹旅游必须以组团的方式前往，外国人不得在不丹境内开展自助游活动。如果不愿意跟团大众线路游，可以选择找朋友自组出行，因为不丹政府对于组团的人数没有最少限制，但人数不宜过多，12人左右比较适合，因进出不丹的航班运力有限。
3 签证办理：不丹目前未与我国建交，无法在国内办理不丹签证。可以前往印度，尼泊尔等与不丹互设大使馆的国家签证最方便的方式是通过接待团组的旅行社以落地签证方式获取不丹签证。不丹旅游签证的签证费目前为20美元。
4 抵离不丹：从中国前往不丹旅游目前只能采取空中航线进入，不丹皇家航空公司(Royal Bhutan Airlines)是惟一能进出不丹的航空公司，该公司目前拥有四架飞机(二架BAe146-100型，二架空中巴士A319)，航行六个国家七个城市，从不丹的帕罗来往印度的新德里(DEL NewDelhi)，加尔各菩(CCU Calcuba)，加耶(GAY Gaya)，尼泊尔的加德满都(KTM Kathmandu)，孟加拉的达卡(CCUDAC)，缅甸仰光(RGN)，泰国曼谷(BKK Bangkok)。
目前比较易于搭乘的航班是乘坐南航、国航、东航航班分别从广州、成都、拉萨，昆明飞加德满都后再转乘从印度新德里飞往不丹西部城市帕罗的航班前往不丹，加德满都往返帕罗的航班票价目前为450美元左右。
5 住宿：不丹政府所规定的每人每晚不低于200美元的费用包括了住宿、交通、导游和餐食、但酒店住宿的标准为3～4星酒店，如果选择不丹境内五星级的国际水准度假村要500～1000美元一晚，著名的酒店有UmaParo酒店(梁朝伟与刘嘉玲结婚大典所在地)，Amankora等，普纳卡有DragonsNestHotel。
6 饮食：不丹人嗜辣，不丹菜的辛辣程度比中国的川菜有过之而无不及。
7 其他注意事项：
不丹是穷国乐土，奉行“臧”的生活哲学，环境优美，适合漫游静心。
不丹因为与中国的交往较少所以目前不丹没有中文导游那里的导游只能讲英语。如果自行组团需要一位莫文好的翻译做领队。
虽然花费不菲但不丹的旅游市场开放不久道路交通酒店住宿及餐饮条件相对艰苦，要有充足的心理准备。不丹平均海拔较高气候变化很大有一日四季的气候，无论什么季节都要准备御寒外套与装备。
由于不丹特殊的气候及地形，航班会随时因天气状况取消所以请要有心理的准备。
宗教信仰是当地人民心目中的堡垒不要谈政治与宗教信仰等敏感的问题。
虽然不丹是个靠电力输出的国家但是有时也会停电饭店遇到不预期的停电也没有备用发电机，所以要自备手电筒。
餐饮方面以肉类为主，由于不丹属于高山寒冷地带，平原土地不多，蔬菜水果种植不良，因此所供应的蔬菜类，大都以豆类、马铃薯为主。建议随身携带多种维生素片。
不丹的购物主要是它的民俗手工艺品及纺织品，如石膏面像、地毯、珠宝、不丹木制产品，邮票以及唐卡画等。
不丹的治安可说是全世界最好的地方、百姓纯朴善良、有不崇尚物质享受的传统，虽然在世俗的眼光里有一些落后与贫穷，请务必尊重当地的民众习俗。
那应该是年初五晚上，喝完咖啡走到theFulbari Resort hotel的大草坪上，看着夜色中的喜马拉雅山脉，隐藏心里很久的旅行计划突然清晰起来：我要去探索世界上少数几个可以用“神秘”二字来形容的国家不丹。朋友说：那不可能!不丹每年只开放7000个进入不丹旅行的名额，加上每人每天200美元的最低消费，不划算。最重要的是：中国和不丹没有建立外交关系，你如何办理签证?世界每天都发生着巨大的变革，我们每一个人都在这个变革当中彷徨迷失。可是在这个星球上还有不丹。无论世界如何变化，不丹依然像一个隐士般，隐藏在喜马拉雅山脉深处，不为喧嚣的外界所困扰。
探索未知领域，是每一个旅行者的梦想。先于大部分的旅行者到达一个神秘的国家或者地区旅行，那将是一个旅行者最大的骄傲。在这个星球上，这样神秘的国家和地区已经很少了。探索之旅，就是先于大部分旅行者踏上你所喜欢的旅行目的地。惟有我自己知道此次不丹之旅对我人生的影响。我们是迄今为止能进入不丹旅行的极少数中国旅行者之一。
探索之旅，就是先于大部分旅行者踏上你所喜欢的旅行目的地
不丹皇家航空公司的航班从加德满都机场起飞没多久，舷窗外就是连绵不绝的喜马拉雅山脉雪山，雪山在耀眼的阳光下发出刺眼的光芒，天空蓝得不可思议。
从加德满都机场到不丹惟一的机场帕罗机场，飞行时间50分钟。飞机紧贴着喜马拉雅山脉南坡由西向东飞行，地球上8000米以上的几座大山清晰可见。飞机上乘客不多，我可以随便更换位置，调整着角度欣赏窗外的景色。很多次，我乘坐飞机从拉萨进入尼泊尔旅行，从珠穆朗玛峰的北坡观赏地球上最高的山峰，此刻，我坐在不丹皇家航空的航班上从南坡观赏珠穆朗玛峰，又是一个难得的体验。
不丹皇家航空的空姐很友好，即使我的佳能无敌兔很近地对准她们，她们也很配合你的拍摄，没有一点的不耐烦。能进入不丹旅行的游客实在太少了，估计她们也很好奇我们这些旅行者。
临近帕罗机场时，飞机在进行90度的转弯，窗外的松树林仿佛触手可及。不丹的帕罗机场，也许是世界上最难降落和起飞的机场，只有2000米的跑道，降落和起飞，都需要在山谷当中进行90度的转弯，不过机师的技术绝对一流，降落和起飞都平稳得不可思议。飞机平稳地降落，我走出飞机，不丹传统建筑进入眼帘，远处是喜马拉雅山脉南坡的景色，著名的帕罗宗在阳光下很醒目。旋梯下，穿着不丹传统服饰“帼”的不丹工作人员在忙碌着。3点钟的阳光还是有点刺眼。
我深吸了一口喜马拉雅山脉的空气。眼前美丽的喜马拉雅山脉景色是送给我最好的礼物。此刻，我站在了地球上神秘的不丹土地上，那应该是很多旅行者梦寐以求的一刻。我实现了。
帕罗访宗，廷布观舞
帕罗是我们探索不丹的起点。帕罗是不丹第二大城市，看起来就是几条简单的街道，估计用不了半个小时就可以逛遍这个不丹第二大城市。
在帕罗造访的第一个的地方就是帕罗RinpungDzong。宗是一种不丹特有的建筑形式，类似于城堡。在不丹的每个城镇或省区，都会有一个雄伟的宗，作为各政府部门办公以及举行大型宗教活动的场所。不丹王国信奉佛教，众多佛寺风格接近藏传佛教的寺庙，加上地理环境的接近，给人以似曾相识的感觉。
穿过一条小桥，我们顺着小道进入帕罗宗，路上碰到很多不丹女孩子，很友好地看着你微笑，然后停下来，给你拍照，直到你拍摄完，她们才离开。三三两两的喇嘛在宗里走动。不丹的宗，只在下午四点以后才对游客开放，因为宗是政府机构办公和宗教活动的地方，下午四点政府机关下班后才对游客开放，目的就是不让游客对政府和宗教活动形成干扰。我们进入帕罗宗的时候，正碰到政府工作人员下班，他们的身影被夕阳拉得很长，投射在不丹色彩鲜艳的建筑上。
我们在暮色里离开帕罗，赶往首都廷布。时间需要两个多小时。山路狭窄，炊烟袅袅。到达廷布，已经是晚上8点多。导游不顾我们已经饥肠辘辘，先带我们去观赏不丹的传统舞蹈表演。在一个低矮的建筑物里，在长约半小时的表演当中，不丹的演员表演认真而略有羞涩。舞蹈与西藏的舞蹈也很类似。
延布海拔两千五百多米，建在一条狭长的峡谷中，地处喜马拉雅山南麓，旺河从中穿过。延布很小，仅有七万居民，只有几条只有二车道的马路互相交错，交通环岛迷你得非常可爱。很多资料上说，廷布市内没有任何交通标示特别是红绿灯和加油站，我在市内看到有加油站，市内没看到红绿灯，但在距离市区不远的一个十字路口，看到了惟一一个交通岗亭，一个不丹人站十字路口中间，举着旗子给车辆放行。这些都说明：也许廷布是世界上最小的首都。
清晨，你好!忧伤，你好!
清晨6点多，天气很寒冷，我独自走上廷布的街头，估计此时的不丹，只有极少的游客在如此寒冷的清早去触摸这个陌生城市。我坐在廷布的街头。不丹女子身穿齐脚踝的“旗拉”裙，男子上身穿着名为“帼”的传统长袍，挽着雪白整齐的袖口，下着齐膝裙和长筒袜，从我眼前走过。“帼”肥大的衣袖可兼作口袋服装上没有扣子和兜，只靠一根宽腰带束紧衣服，因此形成了不丹男子“开阔的胸怀”，不丹人的服装体现了他们崇尚悠闲的生活态度。
一个年老的日本旅行者孤独地看着晨光里的廷布，我从她跟前走过，她突然向我问好。我不知道我像她这样的年纪，是否还在路上，然后独自一人呆坐在异乡的街头。前尘往事，也许这个时候会浮现在脑海吧?作为一个单身的中年男人在寒冷的陌生的神秘的不丹街头，突然有点伤感。旅途中，某些进入你内心的感受，是需要有人与你分享的。就像这次旅行的结尾我独自呆坐在冬天拉萨的矮房子音乐吧，一首歌起来，心里突然有许多感触。
不丹，以自己独有的方式，保留着自己的传统
不丹是一个狭长的国度。我们驱车三个多小时探索不丹的普纳卡宗。
不丹的普纳卡宗 是不丹最漂亮的寺庙，坐落在PHOCHU(父亲河)与MOCHU(母亲河)交汇处。沿途要经过海拔3500米的隘口，那里有着壮观的108座佛塔以及壮观的喜马拉雅景色。
普纳卡宗寺拥有极为丰富的佛教文化内涵和收藏，更是不丹国内最负历史盛名的佛教寺院。每当冬季，不丹皇室成员都会来这里避寒。我们进入普纳卡宗，正是喇嘛在进行宗教活动的时候，诵经声不绝于耳。
普纳卡宗周边的乡村不丹的生殖图腾就直接画在民居的大门两旁。宁静的喜马拉雅山脉田园风光也是非常有特色，我们穿过一条 微风拂过充满梦幻色彩的乡间小路，农人在田地里耕种，他们还保留着刀耕火种的传统，我甚至还看到了十几个不丹人在地里给稻谷脱粒，他们高举稻谷，用力往石头上拍打，让谷子脱离谷穗。在不丹，我没有看到任何一个工厂。不丹，以自己独有的方式，保留着自己的传统。
虎穴寺，不丹国内最神圣的地方之一，坐落在Paro山谷中3000米高的悬崖峭壁上。历史上的“第二佛”——Guru Rinpoche(莲花生大师)曾经骑虎飞过此地，曾在一处山洞中修行，就是现在的虎穴寺。虎穴寺建于1692年。历史上一场大火之后，虎穴寺寺庙损坏严重，于1998年重建。虎穴寺作为不丹最重要的佛教圣地，原来直严禁游客进入，这两年不丹有意开放旅游业，游客才有幸踏入这座不丹“悬空”的神秘佛殿。但摄影、摄像设备和背包都得寄放在寺庙之外，不得带入这片圣地。
虎穴寺是我在整个不丹感觉最好的地方。我们在虎穴寺的时候，阳光透过窗户，照射在佛像上，窗户外是高耸的喜马拉雅山脉。在不丹虎穴寺，我第一次这么深刻地接近宗教的本质，那就是让人内心平静。
我们在不丹期间，除了在首都廷布以外，我们住的酒店就在不丹的漂亮的田野中间和河流旁，推窗是喜马拉雅山脉美丽的田园风光。不丹的酒店设施很好，干净，都是处于风景秀丽的河边，田野里，或者是松树林里。最顶级的Uma酒店也就是梁朝伟刘嘉玲结婚的酒店，就是在一片松树林里。我们在Uma酒店吃圣诞大餐，窗外就是松树林。我一直用“纯净”二字来总结不丹。不丹人的平静的生活状态和淡定的表情，对宗教的信仰，称其为世界上幸福指数最高的国家，名副其实!
推荐城市及景点
帕罗Paro：海拔2280米，美丽的山谷，坐落着许多古老的僧院和寺庙。除了是不丹惟一的机场外，曾经是前朝首都，当地的宗有四百年历史，曾经是“小活佛”拍摄的现场，是所有游客必访的景点之一，每年春天都有重大祭典，届时人山人海的海内外游客，让帕罗有完全不同的样貌。此外，这里也有全国惟一最大的博物馆，里面有不丹全境的景观介绍，还有许多历史文物，包括当年以弓箭打跑英国枪炮的史迹见证。
虎穴寺
位于帕罗山谷上方900米高的悬崖峭壁上，徒步到达寺庙需要3～4小时，可乘马或骑驴抵达。连中有瞭望台和自助餐厅。
古雀寺
历史可追溯到7世纪，不丹最古老，最神圣的寺庙之一。哈阿宗Haa Ozongkhag。海拔2863米，哈阿山谷坐落着著名的梅利普恩萨姆，这三座小山峰分别象征着；文殊菩萨、金刚手菩萨和观音菩萨。
廷布Timphu：海拔2320米，不丹王国的首都，位于廷布河畔的繁忙城市，不丹王室和皇家政府所在地，拥有不丹惟一的9洞高尔夫球场，位于癌伟的宗堡旁。
大西丘宗
不丹的王宫，政府大厦，中央僧侣机构均位于这座“圣教堡垒”内。其庭院会在廷布策曲(不丹每年一度的传统节日)期间对游客开放。
森陀卡宗
坐落在离廷布五英里的山脊上，是不丹最古老的堡垒。
百年农民市场
每逢周六周日，多数廷布人会聚集到廷布河两岸，形成周末市场，山谷中的村民会来此出售他们的农产品。
普纳卡Punakha：海拔1300米，1955年前不丹的首都。不丹法王基堪布和僧侣机构的冬宫。
多曲拉凯旋佛塔
多曲拉山口位于廷布和普纳卡之间，这里可欣赏到美丽的山脉全景，尤其是晴朗的冬天。108座佛塔组成的凯旋佛塔是由最年长的皇后所建。
多曲拉寺
位于多曲拉山顶。将历史与神话结合，讲述一位眼光深远的伟大勇士的故事，旨在纪念四世国王旺楚克。
普纳卡宗
由夏尊于1637年所建的宏伟建筑，位于母亲河和父亲河的交汇处。会在普纳卡策曲期间对游客开放。
Khamsum YuUey Namgyal寺庙
这所世界独一无二的寺庙由三世皇后所建，堪称不丹建筑与艺术的绝佳典范。用了八年时间建成，其建筑细节来源于宗教典籍。
旺度波德明Wangdue Phodrang：海拔1350米，位于普纳卡的南端，是距离不丹中心最远的城镇。该地区以精美的竹制品、石板和石刻著称。
冈提寺／傅毕卡
傅毕卡山谷以黑颈鹤的越冬地而著名。不丹是大约六百只黑颈鹤的故乡。傅毕卡山谷是它们理想的栖居地。冬天从西藏高原迁徙至此。每年11月至3月可以见到优雅而羞怯的黑颈鹤。冈提寺是一座建于17世纪的古寺庙，能够将整个傅毕卡山谷尽收眼底。
布姆唐Bumthand：海拔2600-4000米，这个风景秀丽的山咎位于不丹的腹地，也是许多古老的佛教寺庙和僧院的发源地。徒步旅行的最佳地。可参观点缀在山谷中的寺庙。山谷生产蜂蜜、干酪、苹果和Yatra(具有多种用速的纺织品)。
贾贝寺
这是Songtsen Goenpo国王在8世纪为镇服喜马拉雅地区的邪恶神灵而修建的108所佛寺之一。
库杰寺
为纪念莲花生大师所建，据说大师于8世纪在此修行。
贾卡尔宗堡
原为建于1549年的一座佛寺，现为布姆唐区的行政中心。布姆唐策曲是最受欢迎的节日之一。庆祝活动多在夜晚举行，据说能够让希望多生孩子的妇女提高生育能力。
火焰之湖
不丹人心中的神湖。他们认为圣者佩玛琳巴干12世纪在这个湖中发现了宗教财宝。在吉祥的日子里，许多不丹人会到这个淡水湖上祭献酥油灯。
乌拉村
乌拉村距布姆唐城约为一个半小时的车程，路旁以牧羊场为主，沿途可欣赏到千卡本森峰的壮丽景色，紧紧簇拥在一起的房台是这个山谷的主要特征。
蒙加尔Mongar：海拔1620米，从布姆唐到蒙加尔需要穿越3800米的特鲁姆什格拉山口，沿途可欣赏喜马拉雅山地区最美丽的景色。
扎镊冈Trashigang：海拔1151米，不丹最大的地区，唯一最东部的盖姆利河畔。这里曾是与西藏开展贸易的繁忙交易中心。
现在扎锡冈是连接东西干线公路的交通枢纽，连接到印度的阿萨姆邦。在冬季，来自麦拉克和萨克顿的以服饰和习俗独特而著称的牧民们会把这里作为他们的主要交易市场。
扎西冈宗
始建于1659年，目前是该地区的行政中心和僧侣机构的所在地，扎西冈宗能够将周围壮观的景色一览无余。
扎西羊孜Trashiyangtse：海拔1830米，黑颈鹤的故乡，与印度接壤。
考顿克拉
这座佛塔由兰姆阿旺洛代建于1740年，于尼泊尔的博大哈佛塔类似。这里农历2月和被称为“KORA”的节日期间会非常热闹，来自邻国印度的阿鲁纳查尔邦的人们也会到此参加庆祝活动。
高姆科拉
据说大师曾经为了镇服住在一块巨石上的魔鬼而在此修行，随后就建了这座寺庙。
户外探险 提示
不丹旅行建议：
1 旅行方式：不丹适合简单地行走与倾听，因此徒步旅行是最好的方式：最适合的时间是3月中旬～5月中旬，9月中旬～11月初。有多种徒步路线，但是登山在不丹是被禁止的，因为不丹人认为山是神的象征和居住地。著名的“雪地之旅”(24天)据说是世界上最艰辛的徒步旅行，沿着喜马拉雅积雪覆盖的山脉，沿选经过12个海拔4500～5300米的山口。
2 组团方式：不丹政府规定前往不丹旅游必须以组团的方式前往，外国人不得在不丹境内开展自助游活动。如果不愿意跟团大众线路游，可以选择找朋友自组出行，因为不丹政府对于组团的人数没有最少限制，但人数不宜过多，12人左右比较适合，因进出不丹的航班运力有限。
3 签证办理：不丹目前未与我国建交，无法在国内办理不丹签证。可以前往印度，尼泊尔等与不丹互设大使馆的国家签证最方便的方式是通过接待团组的旅行社以落地签证方式获取不丹签证。不丹旅游签证的签证费目前为20美元。
4 抵离不丹：从中国前往不丹旅游目前只能采取空中航线进入，不丹皇家航空公司(Royal Bhutan Airlines)是惟一能进出不丹的航空公司，该公司目前拥有四架飞机(二架BAe146-100型，二架空中巴士A319)，航行六个国家七个城市，从不丹的帕罗来往印度的新德里(DEL NewDelhi)，加尔各菩(CCU Calcuba)，加耶(GAY Gaya)，尼泊尔的加德满都(KTM Kathmandu)，孟加拉的达卡(CCUDAC)，缅甸仰光(RGN)，泰国曼谷(BKK Bangkok)。
目前比较易于搭乘的航班是乘坐南航、国航、东航航班分别从广州、成都、拉萨，昆明飞加德满都后再转乘从印度新德里飞往不丹西部城市帕罗的航班前往不丹，加德满都往返帕罗的航班票价目前为450美元左右。
5 住宿：不丹政府所规定的每人每晚不低于200美元的费用包括了住宿、交通、导游和餐食、但酒店住宿的标准为3～4星酒店，如果选择不丹境内五星级的国际水准度假村要500～1000美元一晚，著名的酒店有UmaParo酒店(梁朝伟与刘嘉玲结婚大典所在地)，Amankora等，普纳卡有DragonsNestHotel。
6 饮食：不丹人嗜辣，不丹菜的辛辣程度比中国的川菜有过之而无不及。
7 其他注意事项：
不丹是穷国乐土，奉行“臧”的生活哲学，环境优美，适合漫游静心。
不丹因为与中国的交往较少所以目前不丹没有中文导游那里的导游只能讲英语。如果自行组团需要一位莫文好的翻译做领队。
虽然花费不菲但不丹的旅游市场开放不久道路交通酒店住宿及餐饮条件相对艰苦，要有充足的心理准备。不丹平均海拔较高气候变化很大有一日四季的气候，无论什么季节都要准备御寒外套与装备。
由于不丹特殊的气候及地形，航班会随时因天气状况取消所以请要有心理的准备。
宗教信仰是当地人民心目中的堡垒不要谈政治与宗教信仰等敏感的问题。
虽然不丹是个靠电力输出的国家但是有时也会停电饭店遇到不预期的停电也没有备用发电机，所以要自备手电筒。
餐饮方面以肉类为主，由于不丹属于高山寒冷地带，平原土地不多，蔬菜水果种植不良，因此所供应的蔬菜类，大都以豆类、马铃薯为主。建议随身携带多种维生素片。
不丹的购物主要是它的民俗手工艺品及纺织品，如石膏面像、地毯、珠宝、不丹木制产品，邮票以及唐卡画等。
不丹的治安可说是全世界最好的地方、百姓纯朴善良、有不崇尚物质享受的传统，虽然在世俗的眼光里有一些落后与贫穷，请务必尊重当地的民众习俗。