【摘 要】
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如今，高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝等成了常见的流行病、降血脂、降血压也因此成为一个热门话题。如何降“三高”一定要吃保健品或药品吗？其实，很多价廉物美的食品
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如今，高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝等成了常见的流行病、降血脂、降血压也因此成为一个热门话题。如何降“三高”一定要吃保健品或药品吗？其实，很多价廉物美的食品也具有降脂、降压作用，比如下面我们 将要介绍的两种食品——荞麦和燕麦，就是降血压、降血脂、降血糖效果较好的低脂低糖食物。您不妨根据自己的爱好。制订一些相应食谱，轮流更换，吃出滋味，吃出健康。
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