【摘 要】
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游泳是最受欢迎的健身运动项目之一，是一项技术性复杂而又容易掌握的一种泳姿，说其简单是因为初学者经过一段时间的简单培训后，即可下水进行蛙泳练习。说其复杂，即使初学者能够进
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游泳是最受欢迎的健身运动项目之一，是一项技术性复杂而又容易掌握的一种泳姿，说其简单是因为初学者经过一段时间的简单培训后，即可下水进行蛙泳练习。说其复杂，即使初学者能够进行蛙泳的练习，很多细节的技术细节改进的空间仍然很大，自我对水感的强化仍然需要大量的实践去提高。许多学校虽加以开设，但基本上都是零基础的初学者，在教学中笔者通过自身的教学实践经验，以强调技术要领次序，采用口诀教学方法，抓住重点、突破难点，教学质量明显提高。
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