【摘 要】
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教了一辈子中学语文的王老师今年退休了,在讲台默默耕耘了四十年之后,终于可以开始享受退休之后的安闲生活了.谁知道退休不到三个月,王老师就因为顽固的腰背痛住院了.其实王老师的腰背痛也有好多年了,以前他也出现过这个问题,但是因为教学任务比较重,腰背痛不是很厉害的话,他就扛过去了,偶尔出现特别疼痛不能起床时,他才勉强休息几天.这么多年他都扛过去了,怎么现在可以好好休息了反而还加重了呢?
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教了一辈子中学语文的王老师今年退休了,在讲台默默耕耘了四十年之后,终于可以开始享受退休之后的安闲生活了.谁知道退休不到三个月,王老师就因为顽固的腰背痛住院了.其实王老师的腰背痛也有好多年了,以前他也出现过这个问题,但是因为教学任务比较重,腰背痛不是很厉害的话,他就扛过去了,偶尔出现特别疼痛不能起床时,他才勉强休息几天.这么多年他都扛过去了,怎么现在可以好好休息了反而还加重了呢?
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大脑是人类智慧的源泉,是机体物质运动与精神运动的总指挥.人们在关注健身之道时,都希望自己有一个健康而聪慧的大脑.rn人脑由数以亿计的脑细胞组成,脑子的发展主要分为发育期、成熟期和衰老期3个阶段.当一个人进入中老年后,脑细胞逐渐老化,记忆力有所减退,反应变得迟缓,这是人生的自然规律.但是若能加强养生保健,通过自身努力,则完全可以达到延缓脑细胞老化之目的.我国著名的脑生理学家、中科院学部季员张香酮教授为此提出“整体、有序、自控、学习”健脑四原则,很有科学道理,值得我们学习和执行.
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心衰是多种心血管疾病的终末期表现,是心脏气血阴阳失调导致的结果,根据症状,可分为心阳虚和心阴虚两种不同的类型.怎样对心衰进行治疗和调理呢?中医认为,气属于阳,阳不足了,可以温阳以补气;血属于阴,阴不足了,可以滋阴以养血.药膳食疗就是根据患者的不同症状,用性味不同的药食同源材料进行相应的调理.心气虚、血瘀水停是心衰发展过程中的不同阶段,无论是在哪个阶段阻断或减慢心衰的发展进程,都是防止心衰走向最坏结果的有效办法.
少数男性步入更年期后,容易出现情绪不稳、缺乏自信、体力衰退、夜间失眠、骨质疏松、性欲衰退、颧红潮热、心悸、出汗等症状.rn如果男性朋友出现更年期症状,治疗应以补肾为主,饮食方面可以吃一些改善或增强性腺功能的食物,如牡蛎、羊肉、韭菜、核桃等,也可食用以下药膳调养:rn1.芝麻栗子粥rn材料:栗子30克,黑芝麻10克,白米100克,盐适量.
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