沙坝属于湖北省恩施州恩施市屯堡乡新街村一个组。这里土地平旷，人口稠密，以种植水稻为主，是屯堡乡主要水稻产地之一。从地形来说，属于清江河与龙桥河冲击而成的一个坝子。解放前，是湘、鄂、川茶马古道，赶着骡马或挑着盐巴、布匹的商人、挑夫，不绝于途，很是热闹。附近的骡马店，就是他们常常落脚的地方，至今落下许多令人津津乐道的故事。
　　这个地方曾经的阜盛，与两条河、一股清泉分不开。天热的时候，大汗淋漓的过往客商，可以直接跳到河里洗澡，等到舒舒服服、凉凉爽爽，喝一碗清泉再走路，人不累，精神倍增。清江河是恩施人的母亲河，龙桥河是清江中游一条重要支流。而沙坝这股清泉，更是闻名遐迩，深得来往客商的青睐。清泉位于沙坝黄家大屋场坝前的一个石坎下，也不知有几百抑或上千年历史，反正当地祖祖辈辈都喝这股水。水的流量大，一年四季都有碗口那么粗，当地人用麻条石琢一个水槽，将水接出来，方便过往行人。据说这水是从不知多远的阴河流来。水质清澈，绝无半点泥沙。夏天水很清凉，喝下去之后，五脏六腑都舒畅，让人神清气爽，暑热顿消，力量倍增。
　　每到夏天，这里更加热闹。不独来来往往的客商喜欢在这里喝水、歇脚，附近人家，也要到这里取凉水。这地方到处有凉水，但数这里最凉最好喝。炎夏在这里取水，俨然一道风景。大人用木桶挑，里面放几张桐子叶、芭蕉叶，以免被太阳晒热。沿途有过往的熟人，会喝上一碗，有时挑回家，邻居也会就用水瓶或竹筒装了全家喝。谷子收割的季节，主人家就会到这里挑凉水，一瓢一碗送给田里的人喝。最热闹的是夏季的傍晚，小孩们提着竹筒、水壶、水瓶，闹闹嚷嚷到这里取凉水，伴儿多好玩，路上还可以捉萤火虫，装进空墨水瓶。也可以听田间青蛙的阵阵叫声，看田鸡飞进稻田。可以暂时脱离大人的监管，不用做家务。
　　生活在山村的我走过不少地方，喝过不少山泉，但从未喝到如此清冽可口的山泉。这清泉不仅解渴，喝过之后，饿得呱呱叫的肚子，也不再那样饥饿。那年月，农村人赶场，再饿也没钱买东西吃，纵使有钱，也舍不得花钱自己买东西吃，留着钱给孩子带几颗糖。
　　泉水不仅供来往行人以及当地人畜饮用，而且因为一年四季水量充沛，当地几个生产队就修了一条水渠，天旱轮流灌溉农田。这里每年阴历六月份总要天旱，全赖这股清泉。上千亩农田的水稻颗粒饱满、黄金亮色，吃起来爽口，这不能不归功于清泉的灌溉之功！
　　到了冬天，清泉冒着热气，又变成了温泉。
　　现在，随着交通的便利，骡马、挑夫逐渐淡出人们的視野，村村通公路，来往的人都是坐车，大多数人家也都买了冰箱、饮水机，这股清泉也就不再像从前一样受人们青睐。无论多么美好的事物，也有它的兴衰吧！而无论岁月怎么变迁，沙坝这股清泉，永远会清澈着人们的记忆！灌溉这一片良田沃土，让这里的人民，永远保有快乐的心境，强健的体魄和积极进取的精神！