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【摘 要】
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一、李氏形意太极拳的修炼要领 1，虎项虚灵 虎项才有顶劲，但不要过度，又要顶头悬丝，松下来，找虚灵，这是开玉枕，通三关的要领，也是修六合整劲的要领。此外，舌要顶上腭，如婴儿先天未开之时，双唇微闭，上下齿轻扣，这是搭鹊桥的要领。 2，含胸拔背 胸要含空，气才下沉，上虚下实，心肾相交，水火相济，内里才能万千景象。背要拔开，胸才能含空，劲力才能在俞口上达。 3，沉肩坠肘 沉肩是沉
【出 处】
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精武
【发表日期】
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2010年8期
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