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<正> 肥胖者在饮食中要做到“六少六多”,即少食多嚼,少肉多菜、少盐多醋、少糖多果、少酒多茶、少量多餐(即食量要少,但顿数增多,缩短空腹时间)。下面介绍几则食疗减肥方:
食疗减肥13则
【摘 要】
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<正> 肥胖者在饮食中要做到“六少六多”,即少食多嚼,少肉多菜、少盐多醋、少糖多果、少酒多茶、少量多餐(即食量要少,但顿数增多,缩短空腹时间)。下面介绍几则食疗减肥方:
【出 处】
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食品与健康
【发表日期】
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2003年08期
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