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返序锻炼养生法 返序锻炼又称“反态”锻炼。人自出生后,多半时间是处于直立姿势,由于受地心引力的影响,血液运行除了要克服血管内产生的阻力外,还受重力的影响,致使人体全身的血液分配不均衡,尤其是心脏以上部位的组织器官缺血、缺氧最为明显,这与人体过早地衰老以及心脑血管病的发生有着密切的关系。返序运动可在一定范围