初一学年跳高训练计划的个例研究

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一、原始状况分析周海翔,男,14岁,身高1米73,体重52公斤,七年级。六年级时期,最好成绩100米14秒4、立定跳远2米39、铅球(4公斤)7.5米、800米3分45秒。2001年,从东吴小学升入东吴中学。该生在小学阶段没有接受系统训练,只是每次比赛前训练一个月左右,在实际训练总时间不足半年的情况下,在参加区运会跳高 First, the original situation analysis Zhou Haixiang, male, 14 years old, height 1 m 73, weight 52 kg, seventh grade. Sixth grade, the best score of 100 meters 14 seconds 4, set long jump 2 meters 39, shot put (4 kg) 7.5 m, 800 m 3 minutes and 45 seconds. In 2001, from Soochow elementary school to Soochow middle school. The students did not receive systematic training in primary school, but each training before a month or so, in the actual training less than six months the total time of the case, in the District Games high jump
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