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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）07-000-01
摘 要 身体素质的发展，对增进人的健康，掌握运动技能，提高运动水平等，都有着重要意义。文章就高校大学生身体素质的现状与影响因素进行了分析研究，并提出科学化建议。
关键词 大学生 身体素质 高校体育
一、大学生身体素质现状及影响因素
（一）身体素质概念
通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。
（二）大学生身体素质现状
随着社会生活节奏的加快和经济的发展，学生的体质问题越来越引起全社会的关注。每隔几年就会对大学生体质进行一次全国性调研。纵观比较1995、2000、2004连续三次的大学生体质健康状况调查数据显示，大学生的速度、爆发力、力量及肺活量等素质和机能指标呈持续下降趋势，超重及肥胖学生明显增多[1]。
曾有学者对2000年至2008年南京高校大学生体质检测统计进行了较为全面的统计，统计项目包括在校大学生的身高体重比，肺活量体重比，血压，立定跳远，引体向上（女生为仰卧起坐），1000m中长跑（女生为800m）。结果显示：八年来，高校的学生的体重／身高比例不断升高，血压也不断的升高，这些都与平时学习压力、生活习惯、体育锻炼有关，应引起我们重视。肺活量体重指数指标是身体机能动态下的客观反映，能比较客观地评价人体肺功能的优劣。数据显示，男女大学生肺活量体重指数优良率分别为58.5％和55.8％，而2000年则为67.9％和65.2％，八年来男女生肺活量不断下降。耐力项目的测试主要反映的是人体心血管机能，数据显示，800m-1000m的不及格率是几项测试素质中最高，八年来也成不断下降的趋势[2]。
（三）大学生身体素质影响因素
1．个人健身意识和生活方式
意识决定态度，态度决定行动，健身意识绝非自然形成，必须通过正规的、系统的、全面的学校体育教育来完成。大学生有着全面、扎实的文化知识，精力充沛，接受能力极强，其身心又处于全面发展阶段，是培养健身意识和形成体育行为习惯的最佳时期。大学生在校期间能否形成终生健身意识，将会直接关系到他们将来能否建立起科学的、健康的生活方式和今后事业的成败[3]。
今天，影响人们健康的首要因素早已不是病原微生物，而是行为方式，有的大学生迷恋网游，电脑甚至24小时不关机，饿了就啃方便面，对身体的伤害性可想而知，有的男大学生早已是有着好几年烟龄的老烟民，有的女学生特别喜爱甜品，导致单纯性肥胖的发生，有的男生特别爱喝酒，甚至酗酒，等等不良行为方式都不同程度的侵蚀着大学生的身体健康。希望大学生们都能养成良好的生活方式，戒掉不良嗜好，把身体素质调到最佳状态来顺利完成大学学业。
2．高校体育资源
近些年来，高校体育教学做出了重大改革，但从总体看，还没有突破性进展。突出表现在，由普体课变为选（专）修课，但教材内容仍以竞技运动项目为主，教学方法仍以竞技运动训练为依据，教学评价仍以教师教会学生多少竞技动作，学生学会多少竞技动作及掌握得好坏作为评价标准，这种教学和评价模式没有根本的改变，造成学生健身意识淡薄，体育健身知识匮乏，年级越高学生越不锻炼，大部分学生毕业之后就中断了体育锻炼，这种现象的出现，充分说明学校体育给学生带来的是短期效益。这不能不说是学校体育的失误，体育教学必须进行改革。
部分高校体育设施不足，甚至简陋，伴随着多年来高考扩招，在校大学生数量越来越多，体育设施没有相应完善，出现体育场地、器材不足现象，如很多大学生喜欢打网球，但网球场就那么一两个，以至于四个人同时上场，两两之间只能打半场，这对水平稍高的学生来讲，还可以，但初学者，根本不可能轮到上场的机会，场地、器材的稀缺远远不能满足学生的正常需求，严重挫伤了他们体育锻炼的积极性，不利于养成终身体育习惯。
二、建议
（一）强化理论课教学，在实践课中教师也应该注重学生体育意识的培养，帮助学生形成正确的体育认识和体育态度，养成良好的体育锻炼习惯。
（二）高校体育课，体育教师应改变纯粹传授体育技能的传统教法，结合实际，根据大学生身心特点，多研发、创新一些益智类体育游戏，让学生在游戏的过程中，身体素质得以提高，打消了部分学生上体育课的顾虑——担心学不会体育技能，大大提高大学生上体育课的积极性。
（三）改变大学生体育课考核机制，由原来的某项体育技术的级评分和达标分之和，变为自创体育游戏的能力水平，及组织体育游戏的能力。倡导体育课寓教于乐，达到“在学中玩，在玩中学”，大学生在身心完全放松的状态下提高身体素质。
（四）大学期间，加强学生体质监测，并及时反馈给学生结果，让学生时刻明白自己身体素质的各项变化，了解不足之处，体育锻炼变被动为主动，培养自觉、主动、积极的体育锻炼。
参考文献：
[1] 魏文,郑雪玲,陈红霞.大学生身体素质与高校体育课程改革实践研究[J].西安建筑科技大学学报(社會科学版).29(1):89-92.
[2] 殷正红.高校大学生身体素质调查分析及对策[J].科技创新导报.2009.13:412.
[3] 孙灿泉.健身意识与体育能力[J].衡水师专学报.2004.6(2):58-59.
[4] 冯浩,徐涛.影响大学生身体素质的不良因素与干预对策[J].赤峰学院学报(自然科学版).2010.26(12):102-103.
摘 要 身体素质的发展，对增进人的健康，掌握运动技能，提高运动水平等，都有着重要意义。文章就高校大学生身体素质的现状与影响因素进行了分析研究，并提出科学化建议。
关键词 大学生 身体素质 高校体育
一、大学生身体素质现状及影响因素
（一）身体素质概念
通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。
（二）大学生身体素质现状
随着社会生活节奏的加快和经济的发展，学生的体质问题越来越引起全社会的关注。每隔几年就会对大学生体质进行一次全国性调研。纵观比较1995、2000、2004连续三次的大学生体质健康状况调查数据显示，大学生的速度、爆发力、力量及肺活量等素质和机能指标呈持续下降趋势，超重及肥胖学生明显增多[1]。
曾有学者对2000年至2008年南京高校大学生体质检测统计进行了较为全面的统计，统计项目包括在校大学生的身高体重比，肺活量体重比，血压，立定跳远，引体向上（女生为仰卧起坐），1000m中长跑（女生为800m）。结果显示：八年来，高校的学生的体重／身高比例不断升高，血压也不断的升高，这些都与平时学习压力、生活习惯、体育锻炼有关，应引起我们重视。肺活量体重指数指标是身体机能动态下的客观反映，能比较客观地评价人体肺功能的优劣。数据显示，男女大学生肺活量体重指数优良率分别为58.5％和55.8％，而2000年则为67.9％和65.2％，八年来男女生肺活量不断下降。耐力项目的测试主要反映的是人体心血管机能，数据显示，800m-1000m的不及格率是几项测试素质中最高，八年来也成不断下降的趋势[2]。
（三）大学生身体素质影响因素
1．个人健身意识和生活方式
意识决定态度，态度决定行动，健身意识绝非自然形成，必须通过正规的、系统的、全面的学校体育教育来完成。大学生有着全面、扎实的文化知识，精力充沛，接受能力极强，其身心又处于全面发展阶段，是培养健身意识和形成体育行为习惯的最佳时期。大学生在校期间能否形成终生健身意识，将会直接关系到他们将来能否建立起科学的、健康的生活方式和今后事业的成败[3]。
今天，影响人们健康的首要因素早已不是病原微生物，而是行为方式，有的大学生迷恋网游，电脑甚至24小时不关机，饿了就啃方便面，对身体的伤害性可想而知，有的男大学生早已是有着好几年烟龄的老烟民，有的女学生特别喜爱甜品，导致单纯性肥胖的发生，有的男生特别爱喝酒，甚至酗酒，等等不良行为方式都不同程度的侵蚀着大学生的身体健康。希望大学生们都能养成良好的生活方式，戒掉不良嗜好，把身体素质调到最佳状态来顺利完成大学学业。
2．高校体育资源
近些年来，高校体育教学做出了重大改革，但从总体看，还没有突破性进展。突出表现在，由普体课变为选（专）修课，但教材内容仍以竞技运动项目为主，教学方法仍以竞技运动训练为依据，教学评价仍以教师教会学生多少竞技动作，学生学会多少竞技动作及掌握得好坏作为评价标准，这种教学和评价模式没有根本的改变，造成学生健身意识淡薄，体育健身知识匮乏，年级越高学生越不锻炼，大部分学生毕业之后就中断了体育锻炼，这种现象的出现，充分说明学校体育给学生带来的是短期效益。这不能不说是学校体育的失误，体育教学必须进行改革。
部分高校体育设施不足，甚至简陋，伴随着多年来高考扩招，在校大学生数量越来越多，体育设施没有相应完善，出现体育场地、器材不足现象，如很多大学生喜欢打网球，但网球场就那么一两个，以至于四个人同时上场，两两之间只能打半场，这对水平稍高的学生来讲，还可以，但初学者，根本不可能轮到上场的机会，场地、器材的稀缺远远不能满足学生的正常需求，严重挫伤了他们体育锻炼的积极性，不利于养成终身体育习惯。
二、建议
（一）强化理论课教学，在实践课中教师也应该注重学生体育意识的培养，帮助学生形成正确的体育认识和体育态度，养成良好的体育锻炼习惯。
（二）高校体育课，体育教师应改变纯粹传授体育技能的传统教法，结合实际，根据大学生身心特点，多研发、创新一些益智类体育游戏，让学生在游戏的过程中，身体素质得以提高，打消了部分学生上体育课的顾虑——担心学不会体育技能，大大提高大学生上体育课的积极性。
（三）改变大学生体育课考核机制，由原来的某项体育技术的级评分和达标分之和，变为自创体育游戏的能力水平，及组织体育游戏的能力。倡导体育课寓教于乐，达到“在学中玩，在玩中学”，大学生在身心完全放松的状态下提高身体素质。
（四）大学期间，加强学生体质监测，并及时反馈给学生结果，让学生时刻明白自己身体素质的各项变化，了解不足之处，体育锻炼变被动为主动，培养自觉、主动、积极的体育锻炼。
参考文献：
[1] 魏文,郑雪玲,陈红霞.大学生身体素质与高校体育课程改革实践研究[J].西安建筑科技大学学报(社會科学版).29(1):89-92.
[2] 殷正红.高校大学生身体素质调查分析及对策[J].科技创新导报.2009.13:412.
[3] 孙灿泉.健身意识与体育能力[J].衡水师专学报.2004.6(2):58-59.
[4] 冯浩,徐涛.影响大学生身体素质的不良因素与干预对策[J].赤峰学院学报(自然科学版).2010.26(12):102-103.