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利用节假日外出旅游，既可欣赏祖国的锦乡河山，激发爱国热情，又能开阔视野、增长知识，还可当作一项别开生面的健身活动。然而，在旅游过程中，由于气候变化、生活规律和环境的改变，以及旅游劳累。往往会发生晕车、失眠、便秘、腹泻、感冒等疾病，炎夏出游还容易中暑，爬山时，不小心又会发生扭伤或跌伤；有人将这些统称为“旅游病”。