4招巧防冬季感冒
　　洗鼻法 感冒时反复用盐水冲洗鼻腔，可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒繁殖以及侵入人体，可在2～4天内治愈感冒，且无副作用。
　　喝鸡汤 鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能提高肌体免疫力。鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
　　多食萝卜 萝卜中含有的萝卜素对防治感冒有独特作用。萝卜汁的做法是：把萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日3次，连服2天，可清热、解毒、祛寒，防治感冒。
　　糖姜茶合饮 因感冒多为外感风寒之邪，常伴有头痛、鼻塞、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1～2次，不仅暖身祛寒，而且有良好的防治感冒功能。
　　维生素E防“倒刺”更有效
　　入冬后因天气变得干燥，很多人在手指靠近甲根的皮肤上出现翘起的三角形倒刺，这些“倒刺”称为“逆剥”。长倒刺主要由皮肤干燥、出现裂隙及习惯性咬指甲引起。大约有90%的人在拔掉倒刺后，都出现了红肿胀痛的表现，这就是感染的最初期反应。
　　手上有倒刺时，不要急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤、出血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其从根部剪掉，然后抹护手霜，或用维生素E胶丸涂抹、按摩指甲四周及指关节。
　　“暖”腿三法
　　生姜红花泡脚 生姜有解表挥发的作用，红花有活血化淤、促进血液循环的功效。生姜剁碎后煮10分钟左右再泡脚是最有效的方法，一般20～30分钟即可，生姜搭配红花驱邪散寒活血通络。泡脚时可以用毛巾沾水热敷膝盖。
　　艾灸法 腿凉的人艾灸膝盖两侧最好。找到内膝眼外膝眼，进行艾灸，以自己能忍受为度为好，一天两三次，每次10分钟即可。
　　吴茱萸贴敷 吴茱萸有散寒、止痛、宣痹、活血的作用。吴茱萸贴敷在脚底最好，“涌泉穴”是肾经的第一个穴位有散寒温阳补肾的作用，吴茱萸贴敷可以达到驱散膝关节寒邪的目的。
　　制作方法 将吴茱萸捣碎加入肉桂粉、蒜泥（蒜泥具有祛寒和导引药物入里的作用），缓解腿寒的效果更好。吴茱萸与肉桂粉以2：1的比例和上蒜泥贴在涌泉穴上即可，每晚贴2小时即可，一般6～7次即有效果。
　　家庭清理小妙招
　　擦镜子 先用沐浴露稀释水来擦洗镜子，再用清水清洗镜子，最后用牛仔布来擦干镜子。可别小看牛仔布，因为牛仔布属于粗纤维面料，具有很强的吸水作用，同时牛仔布上的纤维又不容易残留在镜面上。
　　洗不锈钢锅 先准备一个大锅，在里面放一些菠萝皮，加水煮沸，然后放入那些需要清洁的不锈钢锅，煮开20分钟。这些煮过的不锈钢锅上的黑灰变淡了，如果多蒸煮几次，黑垢就会逐渐消失。
　　除烟味儿 把醋放在水里稀释，然后用毛巾蘸上稀释后的醋水，在房间内来回挥舞，不一会儿烟味儿就消除了。