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心血管疾病发病率和死亡率占据各类疾病的首位，其发病的直接原因是冠状动脉粥样硬化引起的心肌缺血。大量流行病学研究显示适宜的体育活动可以明显降低心血管疾病患病率和死亡率，在心血管疾病患者康复方面起重要作用。因此，研究制定科学、合理、有效的中老年人运动处方，可以改善心肌营养，增加心脏泵血，改善微循环，增加组织细胞的供氧，降低血压和改善血脂，减少和预防冠心病的发作，降低死亡率与致残率。此外，还可减少抑郁、压力和孤独感，增进心理健康。