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也许是机缘巧合,在金韵蓉推出自己全新课程《精油心理治疗》的差不多时间段,由徐峥、莫文蔚主演的《催眠大师》成为票房黑马,据说观影潮之后引发了线下很多催眠课程的报名火爆。
与通常意义上的芳香疗法治疗师不一样,同时也作为心理治疗师的金韵蓉老师,在她那个依据芳香疗法九种人格被她判定为种子类特质的宝贝儿子即将举行婚礼,和她自己频繁国际差旅和出书讲课的百忙之中,依然在飞机上好好做了功课,她这么努力就是要开启一个别人没涉及到的新领域——精油心理治疗。
在金老师看来,梦是可以作为诊断情绪问题的工具。如果一个人,在情绪上遇到了问题,在他的梦境里一定可以找到诊断线索。弗洛伊德的《梦的解析》和荣格的《原型心理学》,都可以帮助从一个人的梦境中厘清他的首要情绪。从而根据首要情绪的判断,再接下来运用精油做芳香疗法的治疗。比如一个人在梦中总是出现走不完的路。那这个梦就有能与伸缩的时间和空间有关,做梦者的首要情绪很有可能在生活或工作中想做什么,但是完全推动不了。或者他不满意自己的体型或身材。
这样可以判断他的首要情绪对自己是一种忧虑,可以用甘菊进行芳香治疗。对于周遭环境和人际关系是一种出于对社会期望的压力,可以闻闻乳香,以便能更真实的面对自己。
除此之外,每个人都有,或都会自然地偏向某一种感官知觉,并利用这种感官知觉与外界和自己沟通。比如,视觉系的人喜欢朝天和向上看,喜欢边画图边解释或讲述事情和观点;听觉系的人说话时手势则总是有点像打电话,并且在形容某件事情的时候通常会用类似这件事听起来的确像那么回事……告诉我你的意思是什么……之类的口头禅;而感觉系的人肯定是把我感觉出来的放在嘴边不放,并且喜欢把手放在腹部。
Q = 《北京青年》周刊A = 金韵蓉
Q:你是如何想到将芳香疗法与心理治疗相结合的呢?
A:因为我自己是一个心理咨询师,作为心理咨询师,我们总是会希望手上用来治疗的工具能多一样,就尽量要它多一样。然而自然疗法这个领域一直是和心理治疗是息息相关的,嗅觉和情绪的关系尤为显著。这个可以说是学习心理学的人都会知道的事实。所以我将芳香疗法与心理治疗结合在一起,就是这么的简单。
Q:用上课这样的形式来介绍芳香疗法,你的想法和感受可以讲一讲吗?
A:觉得这种形式很棒,这次上课有40个学生,这40个学生都是很成熟的芳香疗法治疗师。还有一个很特别的地方就是这些学生本身也都是很成熟的人。我所说的成熟,是指她们都有了一些生命的经验,起码都有30多岁了。有一些已经成为了母亲,在职场上也有了相当多的工作经验。所以,结合她们已经有的芳香疗法经验,这一次的上课让我觉得很积极。她们让我感受到,已经有40个经验丰富的优秀芳疗师就像种子一样,散播在各个角落。我相信她们可以把我在课上所讲的一些核心的东西传播得很好 。
Q:芳香心理学的讲课过程中,你的收获是怎样的?
A:作为心理咨询师,其实授课对于我来说是司空见惯的事。从我开始做心理咨询师,可以说是10多年以前的事情了,授课一直是我的主要工作。不过这次的授课让我感觉我所相信的事情、我一直在做的事情有了一些落实,让我得到认可,可以说是我的double check。在课程中我介绍了一些心理学知识是当时在场很多的心理咨询师平时都会用到的,当她们发现将这些心理学知识和芳香疗法相结合有这么大的作用,她们也会觉得很棒。我认为这不仅为她们带来了喜悦,这也更是对我的工作的一种肯定。
Q:“一张脸可以有千万张表情,到底哪一个才是内心。”对于这样的网络流行语,你的见解又是如何呢?
A:我觉得其实每个人在这个社会上可以说是从幼儿园就开始,年纪越大,所拥有的表情种类就会越多,这是一定的。如果一个人的每一种内心都用表情表达出来了,反而我们会觉得这个人不是一个社会化很成功的人。所以说人一定是要有不同的表情,那么,重要的是要知道在什么样的场合要用哪一种表情,这样才是一个心理健康的人。作为心理咨询师,我在意的就是一个人能否正确的变换自己的表情。不要怕自己有太多的表情,我认为一个人有越多的表情,就说明这个人有越多的社会化的技能。只是说你不能拿一张在办公室的表情,回家来面对你的先生,这样就会遭遇到困难。
Q:通过授课,你观察到什么现在社会普遍存在的问题吗?要怎么缓解呢?
A:每个人都有自己的压力,无论是来自工作还是生活。对此我觉得选择可以一款适合自己的,对自己的情绪控制很有帮助的精油,随身带在身上,需要的时候就拿出来闻一闻。女孩子也可以挑一个漂亮的手帕,将精油滴在手帕上,随身携带方便吸嗅。作为心理咨询师,我想说方法有很多,我只是觉得精油是一个方便又简单的方法,它并不是绝对的。所以除此之外,要维护好自己的朋友圈,它是你的支持系统,一定要学会向身边的朋友倾诉自己。但是我们都发现,现在人与人之间存在着一些疏离,人们变得冷漠、胆怯,我认为先克服这一点或许是更加重要的。
Q:那你是怎么运用芳香来治疗心理问题的?
A:首先,在心理学当中人们的嗅觉,或者是说香气会牵动人们的情绪反应,而情绪反应又会牵动我们的生理反应。我们在帮助人们缓解、解决心理障碍的时候,会发现这些障碍会和他们的生理有相关的联系。那么嗅觉又是可以同时联动“身、心、灵”三个方面的平衡。所以利用嗅觉来治疗心理问题可以说是我的首选。其次,我会选择一些具有情绪功能的香气,这种功效的精油可以占到我平时所选用的精油种类的20%-30%左右,因为精油香气的功效有特别的作用。
Q:请你讲一讲,你反复强调的“艺术疗法”的好处吧!
A:并不是因为它艺术才有疗效,而是因为它牵扯我们5种不同的感觉:视觉、嗅觉、听觉、味觉还有错觉。不过味觉和错觉不属于我们的范畴之内。它和我们的感觉细胞有关系,这五种感觉可以直接的进入我们的大脑中的边缘系统,这个边缘系统负责储存记忆,而我们的记忆是依靠情绪的方式来储存的。所以它可以很快到达我们的边缘系统,来处理当中的无论好的还是坏的记忆。那么,在这么多感觉中嗅觉能够独树一帜,就是因为嗅觉可以不用通过中枢神经就传达到边缘系统。 Q:生活中又是如何缓解自身压力的呢?
A:我当然会选择精油,精油在我生活中的地位已不仅仅是将它作为工具来治疗前来向我咨询的朋友,对我来讲,它已经可以说是我生活中自然而然的一部分。当我有压力,或是心情不好的时候我一定会闻一闻精油来缓解我的情绪。比如在冬天的时候,我每隔1天就要用精油来泡个澡。其实,不光是我需要缓解压力的时候我会用精油,在平时我也会用精油来增添我的生活情趣,它让我的心情更加愉悦和自在。
Q:在生活中,你会去引导身边的家人和朋友,帮助他们缓解压力吗?也是通过芳香疗法吗?
A:那是一定会的,因为是我身边亲近的家人和朋友嘛,我会责无旁贷地去帮助他们来找出问题在哪里。当然我会使用较为特别的方法,例如精油。这会让他们自己的身体来告诉他们到底需要的是什么,“我需要发泄”、“我需要直面我自己的问题”等等,精油就是很好的媒介。实际上色彩也是很好的媒介,基本都是我们在生活当中会运用的方式。
Q:这份职业给你带来的最大收获是什么?
A:我的情绪变得更稳定,我成为一个更能够理解别人的人,不过我想这个可能是所有心理咨询师都能收获到的结果。我们见过更多的情况,了解了更多的人格特点,让我们知道如何面对别人,面对生活,这就是我最大的收获。
Lisa Park美丽的思想
“人是应当被超越的,你们是否努力过要去超越人类自身呢?”存在主义哲学家尼采曾经这样说。基于纽约的艺术家Lisa Park在她的行为艺术项目Eunoia中,将这句箴言视为扩展人身体潜在功能的邀请。项目的名字Eunoia在希腊语中意为“美丽的思想”。这美丽的思想的确超越了人类过往所认知的可以通过脑电波来控制飞行器、机器等人为制造的产物,它让人们看到全新的一面——人类是可以控制自然的!
这位美丽的艺术家Lisa Park把Processing和Max/MSP、Reaktor连接起来,将她的脑电波转化为声波,大脑兆赫变成低沉、回旋、出窍的音效,这些声波被安装在 5 个盛满水的容器下的扬声器接收,根据通过不同的声波,制造出不同的水面波纹。
这项艺术表演需要她召回记忆中的情绪,将它们与特定的人联系起来,同时在视觉上也随音效进行调整,练习了一个月才使状况协调起来。她希望表演的现场保持绝对寂静,这是一个难以达到的艺术目标。“如果要达到我寻找情绪中的寂静的初衷,就必须用纪律来规范现场。作品中的体验非常容易被打扰。”她说。在展会上,她用 5 个容器来分别展示她 5 种不同的情绪:悲伤、愤怒、怨恨、欲望和幸福,她需要在脑子里想着让她可以产生以上不同情绪的5 个人,才得以让这一展示成功完成。
Park所佩戴的脑电波耳机可以检测人的眼部运动和脑部的δ、θ、α、β波。然后这些数据被定制软件Processing实时收集起来,以图表和数字显示,虽说是十分具有科学性的数据图表,但说实话,普通的参观者无法体会它的科学性。所以Lisa Park的这项行为艺术无疑是最直观的让人们感到将人文、科学和艺术三者相结合的奇妙之举。
与通常意义上的芳香疗法治疗师不一样,同时也作为心理治疗师的金韵蓉老师,在她那个依据芳香疗法九种人格被她判定为种子类特质的宝贝儿子即将举行婚礼,和她自己频繁国际差旅和出书讲课的百忙之中,依然在飞机上好好做了功课,她这么努力就是要开启一个别人没涉及到的新领域——精油心理治疗。
在金老师看来,梦是可以作为诊断情绪问题的工具。如果一个人,在情绪上遇到了问题,在他的梦境里一定可以找到诊断线索。弗洛伊德的《梦的解析》和荣格的《原型心理学》,都可以帮助从一个人的梦境中厘清他的首要情绪。从而根据首要情绪的判断,再接下来运用精油做芳香疗法的治疗。比如一个人在梦中总是出现走不完的路。那这个梦就有能与伸缩的时间和空间有关,做梦者的首要情绪很有可能在生活或工作中想做什么,但是完全推动不了。或者他不满意自己的体型或身材。
这样可以判断他的首要情绪对自己是一种忧虑,可以用甘菊进行芳香治疗。对于周遭环境和人际关系是一种出于对社会期望的压力,可以闻闻乳香,以便能更真实的面对自己。
除此之外,每个人都有,或都会自然地偏向某一种感官知觉,并利用这种感官知觉与外界和自己沟通。比如,视觉系的人喜欢朝天和向上看,喜欢边画图边解释或讲述事情和观点;听觉系的人说话时手势则总是有点像打电话,并且在形容某件事情的时候通常会用类似这件事听起来的确像那么回事……告诉我你的意思是什么……之类的口头禅;而感觉系的人肯定是把我感觉出来的放在嘴边不放,并且喜欢把手放在腹部。
Q = 《北京青年》周刊A = 金韵蓉
Q:你是如何想到将芳香疗法与心理治疗相结合的呢?
A:因为我自己是一个心理咨询师,作为心理咨询师,我们总是会希望手上用来治疗的工具能多一样,就尽量要它多一样。然而自然疗法这个领域一直是和心理治疗是息息相关的,嗅觉和情绪的关系尤为显著。这个可以说是学习心理学的人都会知道的事实。所以我将芳香疗法与心理治疗结合在一起,就是这么的简单。
Q:用上课这样的形式来介绍芳香疗法,你的想法和感受可以讲一讲吗?
A:觉得这种形式很棒,这次上课有40个学生,这40个学生都是很成熟的芳香疗法治疗师。还有一个很特别的地方就是这些学生本身也都是很成熟的人。我所说的成熟,是指她们都有了一些生命的经验,起码都有30多岁了。有一些已经成为了母亲,在职场上也有了相当多的工作经验。所以,结合她们已经有的芳香疗法经验,这一次的上课让我觉得很积极。她们让我感受到,已经有40个经验丰富的优秀芳疗师就像种子一样,散播在各个角落。我相信她们可以把我在课上所讲的一些核心的东西传播得很好 。
Q:芳香心理学的讲课过程中,你的收获是怎样的?
A:作为心理咨询师,其实授课对于我来说是司空见惯的事。从我开始做心理咨询师,可以说是10多年以前的事情了,授课一直是我的主要工作。不过这次的授课让我感觉我所相信的事情、我一直在做的事情有了一些落实,让我得到认可,可以说是我的double check。在课程中我介绍了一些心理学知识是当时在场很多的心理咨询师平时都会用到的,当她们发现将这些心理学知识和芳香疗法相结合有这么大的作用,她们也会觉得很棒。我认为这不仅为她们带来了喜悦,这也更是对我的工作的一种肯定。
Q:“一张脸可以有千万张表情,到底哪一个才是内心。”对于这样的网络流行语,你的见解又是如何呢?
A:我觉得其实每个人在这个社会上可以说是从幼儿园就开始,年纪越大,所拥有的表情种类就会越多,这是一定的。如果一个人的每一种内心都用表情表达出来了,反而我们会觉得这个人不是一个社会化很成功的人。所以说人一定是要有不同的表情,那么,重要的是要知道在什么样的场合要用哪一种表情,这样才是一个心理健康的人。作为心理咨询师,我在意的就是一个人能否正确的变换自己的表情。不要怕自己有太多的表情,我认为一个人有越多的表情,就说明这个人有越多的社会化的技能。只是说你不能拿一张在办公室的表情,回家来面对你的先生,这样就会遭遇到困难。
Q:通过授课,你观察到什么现在社会普遍存在的问题吗?要怎么缓解呢?
A:每个人都有自己的压力,无论是来自工作还是生活。对此我觉得选择可以一款适合自己的,对自己的情绪控制很有帮助的精油,随身带在身上,需要的时候就拿出来闻一闻。女孩子也可以挑一个漂亮的手帕,将精油滴在手帕上,随身携带方便吸嗅。作为心理咨询师,我想说方法有很多,我只是觉得精油是一个方便又简单的方法,它并不是绝对的。所以除此之外,要维护好自己的朋友圈,它是你的支持系统,一定要学会向身边的朋友倾诉自己。但是我们都发现,现在人与人之间存在着一些疏离,人们变得冷漠、胆怯,我认为先克服这一点或许是更加重要的。
Q:那你是怎么运用芳香来治疗心理问题的?
A:首先,在心理学当中人们的嗅觉,或者是说香气会牵动人们的情绪反应,而情绪反应又会牵动我们的生理反应。我们在帮助人们缓解、解决心理障碍的时候,会发现这些障碍会和他们的生理有相关的联系。那么嗅觉又是可以同时联动“身、心、灵”三个方面的平衡。所以利用嗅觉来治疗心理问题可以说是我的首选。其次,我会选择一些具有情绪功能的香气,这种功效的精油可以占到我平时所选用的精油种类的20%-30%左右,因为精油香气的功效有特别的作用。
Q:请你讲一讲,你反复强调的“艺术疗法”的好处吧!
A:并不是因为它艺术才有疗效,而是因为它牵扯我们5种不同的感觉:视觉、嗅觉、听觉、味觉还有错觉。不过味觉和错觉不属于我们的范畴之内。它和我们的感觉细胞有关系,这五种感觉可以直接的进入我们的大脑中的边缘系统,这个边缘系统负责储存记忆,而我们的记忆是依靠情绪的方式来储存的。所以它可以很快到达我们的边缘系统,来处理当中的无论好的还是坏的记忆。那么,在这么多感觉中嗅觉能够独树一帜,就是因为嗅觉可以不用通过中枢神经就传达到边缘系统。 Q:生活中又是如何缓解自身压力的呢?
A:我当然会选择精油,精油在我生活中的地位已不仅仅是将它作为工具来治疗前来向我咨询的朋友,对我来讲,它已经可以说是我生活中自然而然的一部分。当我有压力,或是心情不好的时候我一定会闻一闻精油来缓解我的情绪。比如在冬天的时候,我每隔1天就要用精油来泡个澡。其实,不光是我需要缓解压力的时候我会用精油,在平时我也会用精油来增添我的生活情趣,它让我的心情更加愉悦和自在。
Q:在生活中,你会去引导身边的家人和朋友,帮助他们缓解压力吗?也是通过芳香疗法吗?
A:那是一定会的,因为是我身边亲近的家人和朋友嘛,我会责无旁贷地去帮助他们来找出问题在哪里。当然我会使用较为特别的方法,例如精油。这会让他们自己的身体来告诉他们到底需要的是什么,“我需要发泄”、“我需要直面我自己的问题”等等,精油就是很好的媒介。实际上色彩也是很好的媒介,基本都是我们在生活当中会运用的方式。
Q:这份职业给你带来的最大收获是什么?
A:我的情绪变得更稳定,我成为一个更能够理解别人的人,不过我想这个可能是所有心理咨询师都能收获到的结果。我们见过更多的情况,了解了更多的人格特点,让我们知道如何面对别人,面对生活,这就是我最大的收获。
Lisa Park美丽的思想
“人是应当被超越的,你们是否努力过要去超越人类自身呢?”存在主义哲学家尼采曾经这样说。基于纽约的艺术家Lisa Park在她的行为艺术项目Eunoia中,将这句箴言视为扩展人身体潜在功能的邀请。项目的名字Eunoia在希腊语中意为“美丽的思想”。这美丽的思想的确超越了人类过往所认知的可以通过脑电波来控制飞行器、机器等人为制造的产物,它让人们看到全新的一面——人类是可以控制自然的!
这位美丽的艺术家Lisa Park把Processing和Max/MSP、Reaktor连接起来,将她的脑电波转化为声波,大脑兆赫变成低沉、回旋、出窍的音效,这些声波被安装在 5 个盛满水的容器下的扬声器接收,根据通过不同的声波,制造出不同的水面波纹。
这项艺术表演需要她召回记忆中的情绪,将它们与特定的人联系起来,同时在视觉上也随音效进行调整,练习了一个月才使状况协调起来。她希望表演的现场保持绝对寂静,这是一个难以达到的艺术目标。“如果要达到我寻找情绪中的寂静的初衷,就必须用纪律来规范现场。作品中的体验非常容易被打扰。”她说。在展会上,她用 5 个容器来分别展示她 5 种不同的情绪:悲伤、愤怒、怨恨、欲望和幸福,她需要在脑子里想着让她可以产生以上不同情绪的5 个人,才得以让这一展示成功完成。
Park所佩戴的脑电波耳机可以检测人的眼部运动和脑部的δ、θ、α、β波。然后这些数据被定制软件Processing实时收集起来,以图表和数字显示,虽说是十分具有科学性的数据图表,但说实话,普通的参观者无法体会它的科学性。所以Lisa Park的这项行为艺术无疑是最直观的让人们感到将人文、科学和艺术三者相结合的奇妙之举。