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摘要：随着研究生招生规模的增加，研究生就业问题日益严峻，在研究生在校期间深入开展研究生职业生涯规划课程将对研究生的就业工作发挥积极而有效的作用，面对庞大的研究生队伍，团体辅导这种灵活的形式应运而生。本文主要阐述团体辅导在研究生职业生涯中的重要作用。
关键词：研究生；团体辅导；职业生涯规划
中图分类号：G643.1 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2014）08-0025-01
近年来，高校研究生招生规模不断扩大，招生数量日益增加，高层次人才的培养更好地满足了我国经济和社会发展的迫切需求，然而与此同时，研究生的就业问题也日渐严峻，有相关数据显示，自2005年起，研究生就业率就开始连续下降，甚至出现了研究生就业不如本科生的现象，研究生在就业市场上已经逐渐失去了曾经的光环和优势，而研究生也不得不面对严峻就业形势以及由此带来的巨大心理压力。
如何引导研究生全面准确地了解自己，明确自己的工作意愿，充分认识自我，做好就业决策，同时做好定位，确立合适的就业目标，从而在社会中准确地寻求到适合自己的岗位已成为多数高等院校就业部门工作的重中之重。尽管很多高校都已经将职业生涯规划课程纳入到日常的研究生培养中，然而单纯理论的学习并不能满足研究生的需求，面对人数庞大的研究生队伍，需要一种有目的、有计划、即宏观又具体的辅导，因此，团体辅导应运而生。通过这种有针对性，灵活高效的辅导方式，为广大研究生的就业辅导课程提供了更为有效的帮助。
团体辅导的意义：
一、团体辅导的目标
研究生职业生涯规划团体辅导的目标就是帮助在校研究生解决“我是谁 我想做什么。我能做什么。我应该做什么。我该怎么做”的问题，通过团体辅导，帮助研究生进行正确的自我评价，充分了解自己的能力，然后帮助研究生确立就业目标，包括长远目标和近期目标，同时还让研究生充分认识和了解所确定目标工作的常规环境，包括就业形式，未来的发展趋势等。在知己知彼之后，帮助研究生结合自己的潜能和主客观条件，找到最适合自己的就业方向，基于以上内容，从研一开始引导研究生制定自己的职业生涯规划，并一步一步的努力实施，在毕业时进行评估和反馈。
二、团体辅导的特殊作用
相比较单调乏味的理论授课，团体辅导更为灵活，辅导的对象为在某些方面存在共性问题的同学，团体辅导可以通过活动、讲座、个体咨询等多种形式开展，在研究生职业生涯规划课程中有着特殊的作用优势。首先，团体辅导的感染力很强，更能满足研究生的需要，受众面更为广泛，特别有助于针对有相同问题的研究生进行集中辅导，同时，在集体的环境中，研究生也可以互相交流、相互学习，共同探讨；其次，团体辅导更为节约时间，以往的职业生涯课程以理论学习为主，一对一辅导为辅，集中授课针对性不强，一对一辅导又过于浪费时间，而团体辅导可以让指导者在同一时间指导多个研究生，同时更能促进学生们之间的来访互动；团体辅导的授课效果更为明显，可以为研究生提供实践的平台。通过改变单一的授课形式，脱离枯燥的理论，而是通过生动的事例、模拟求职现场的环境来辅导研究生，为研究生提供社会交往的环境和平台。经过实践证明，团体辅导更容易被研究生接纳。[1][2]
三、团体辅导的主要内容
团体辅导作为职业生涯规划的重要手段，应该贯穿于研究生培养的整个过程，为了更好地实现团体辅导在职业生涯规划中的重要作用，发挥团体辅导的最佳优势，确保在研究生求职过程中起到实效，务必要设计好团体辅导的各个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：
1.准确地自我评价。
通过对研究生在职场求职过程中屡屡失败的案例进行总结和分析，发现不能准确地评价自己是诱发求职失败的首要原因，因此，团体辅导的第一步，也是最重要的一个环节就是让研究生全面的了解自己。一个行之有效的职业生涯设计必须建立在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上。团体辅导需要通过讲座、心理测试或者专业的测评工具来帮助新入学的研究生分析自己、认识自己，做好自我评估。通过辅导明确自己的性格特点、兴趣爱好、特长优势、专业能力等方面。对自己有一个全面而准确的定位，从专业的角度，通过讲解和互动帮助研究生弄清“我想干什么、我能干什么、我该干什么、面对众多的职业我会选择什么”等问题[3]。
2.确定求职方向和进行职业环境测评。
通过对自己的充分了解，研究生基本可以开始初步确定自己未来的求职方向，因此在二年级研究生中，团体辅导的主要任务就是帮助研究生确立目标，这是职业生涯规划的关键。这一阶段，引导研究生积极的走出校园，离开书本，利用课余时间进行社会实践活动，在实践中巩固自己的专业知识，同时，在不断的实践中思考自己适合的工作方向，并依据自己的求职方向制定计划，做好各项专业能力的准备。
确立好目标之后，可以将研究生进行分类团体辅导。辅导的内容是帮助研究生充分认识与了解与工作相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响。通过邀请从事相关工作的校友或专家讲座、研究生自己进行的社会实践和总结与专业相关兼职工作的经历帮助研究生分析了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
3.实施职业生涯的规划。
针对三年级的研究生，由于临近毕业，团体辅导的任务将更多的在于指导和引导研究生运用所学的知识进行职业生涯规划并付诸行动。团体辅导需要侧重求职面试的技巧讲解、就业信息的发布和分析，召开模拟招聘会。同时帮助研究生及时调整求职方向，疏导求职心态，提高研究生在求职过程中的自信心，减轻焦虑情节[4]。
通过将团体辅导作为职业生涯规划课程的重要环节，可使研究生从入学之初就具有职业准备、职业选择、职业适应的能力。同时通过充分正确的自我评估和工作环境测评，让研究生了解自己将要从事的职业。无论是从心理、专业知识、技能等各方面都做好了充分的准备，团体辅导还可以让研究生相互学习、相互借鉴、相互交流，增加团队的合作意识、取长补短，同时让从事就业工作的老师对即将踏入的职业活动的研究生做出合理正确的心理干预，帮助他们制定更为有效的职业生涯规划，协助研究生迅速成为一个成功的职业者。
参考文献：
[1]崔爽，郑久华， 浅谈团体辅导在促进大学生职业生涯规划中的应用[J]，辽宁广播电视大学学报， 2010（1）。
[2]邵灿园，浅析团体辅导在大学生职业生涯规划中的应用[J]，就业指导，2010（6）。
[3]孙晔，曾天一，刘智英，职业生涯规划的若干问题论略[J]，经济研究导刊，2009（5）。
[4]孙丽丽，浅议研究生职业生涯规划[J]，现代服务，2007（17）。
关键词：研究生；团体辅导；职业生涯规划
中图分类号：G643.1 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2014）08-0025-01
近年来，高校研究生招生规模不断扩大，招生数量日益增加，高层次人才的培养更好地满足了我国经济和社会发展的迫切需求，然而与此同时，研究生的就业问题也日渐严峻，有相关数据显示，自2005年起，研究生就业率就开始连续下降，甚至出现了研究生就业不如本科生的现象，研究生在就业市场上已经逐渐失去了曾经的光环和优势，而研究生也不得不面对严峻就业形势以及由此带来的巨大心理压力。
如何引导研究生全面准确地了解自己，明确自己的工作意愿，充分认识自我，做好就业决策，同时做好定位，确立合适的就业目标，从而在社会中准确地寻求到适合自己的岗位已成为多数高等院校就业部门工作的重中之重。尽管很多高校都已经将职业生涯规划课程纳入到日常的研究生培养中，然而单纯理论的学习并不能满足研究生的需求，面对人数庞大的研究生队伍，需要一种有目的、有计划、即宏观又具体的辅导，因此，团体辅导应运而生。通过这种有针对性，灵活高效的辅导方式，为广大研究生的就业辅导课程提供了更为有效的帮助。
团体辅导的意义：
一、团体辅导的目标
研究生职业生涯规划团体辅导的目标就是帮助在校研究生解决“我是谁 我想做什么。我能做什么。我应该做什么。我该怎么做”的问题，通过团体辅导，帮助研究生进行正确的自我评价，充分了解自己的能力，然后帮助研究生确立就业目标，包括长远目标和近期目标，同时还让研究生充分认识和了解所确定目标工作的常规环境，包括就业形式，未来的发展趋势等。在知己知彼之后，帮助研究生结合自己的潜能和主客观条件，找到最适合自己的就业方向，基于以上内容，从研一开始引导研究生制定自己的职业生涯规划，并一步一步的努力实施，在毕业时进行评估和反馈。
二、团体辅导的特殊作用
相比较单调乏味的理论授课，团体辅导更为灵活，辅导的对象为在某些方面存在共性问题的同学，团体辅导可以通过活动、讲座、个体咨询等多种形式开展，在研究生职业生涯规划课程中有着特殊的作用优势。首先，团体辅导的感染力很强，更能满足研究生的需要，受众面更为广泛，特别有助于针对有相同问题的研究生进行集中辅导，同时，在集体的环境中，研究生也可以互相交流、相互学习，共同探讨；其次，团体辅导更为节约时间，以往的职业生涯课程以理论学习为主，一对一辅导为辅，集中授课针对性不强，一对一辅导又过于浪费时间，而团体辅导可以让指导者在同一时间指导多个研究生，同时更能促进学生们之间的来访互动；团体辅导的授课效果更为明显，可以为研究生提供实践的平台。通过改变单一的授课形式，脱离枯燥的理论，而是通过生动的事例、模拟求职现场的环境来辅导研究生，为研究生提供社会交往的环境和平台。经过实践证明，团体辅导更容易被研究生接纳。[1][2]
三、团体辅导的主要内容
团体辅导作为职业生涯规划的重要手段，应该贯穿于研究生培养的整个过程，为了更好地实现团体辅导在职业生涯规划中的重要作用，发挥团体辅导的最佳优势，确保在研究生求职过程中起到实效，务必要设计好团体辅导的各个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：
1.准确地自我评价。
通过对研究生在职场求职过程中屡屡失败的案例进行总结和分析，发现不能准确地评价自己是诱发求职失败的首要原因，因此，团体辅导的第一步，也是最重要的一个环节就是让研究生全面的了解自己。一个行之有效的职业生涯设计必须建立在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上。团体辅导需要通过讲座、心理测试或者专业的测评工具来帮助新入学的研究生分析自己、认识自己，做好自我评估。通过辅导明确自己的性格特点、兴趣爱好、特长优势、专业能力等方面。对自己有一个全面而准确的定位，从专业的角度，通过讲解和互动帮助研究生弄清“我想干什么、我能干什么、我该干什么、面对众多的职业我会选择什么”等问题[3]。
2.确定求职方向和进行职业环境测评。
通过对自己的充分了解，研究生基本可以开始初步确定自己未来的求职方向，因此在二年级研究生中，团体辅导的主要任务就是帮助研究生确立目标，这是职业生涯规划的关键。这一阶段，引导研究生积极的走出校园，离开书本，利用课余时间进行社会实践活动，在实践中巩固自己的专业知识，同时，在不断的实践中思考自己适合的工作方向，并依据自己的求职方向制定计划，做好各项专业能力的准备。
确立好目标之后，可以将研究生进行分类团体辅导。辅导的内容是帮助研究生充分认识与了解与工作相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响。通过邀请从事相关工作的校友或专家讲座、研究生自己进行的社会实践和总结与专业相关兼职工作的经历帮助研究生分析了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
3.实施职业生涯的规划。
针对三年级的研究生，由于临近毕业，团体辅导的任务将更多的在于指导和引导研究生运用所学的知识进行职业生涯规划并付诸行动。团体辅导需要侧重求职面试的技巧讲解、就业信息的发布和分析，召开模拟招聘会。同时帮助研究生及时调整求职方向，疏导求职心态，提高研究生在求职过程中的自信心，减轻焦虑情节[4]。
通过将团体辅导作为职业生涯规划课程的重要环节，可使研究生从入学之初就具有职业准备、职业选择、职业适应的能力。同时通过充分正确的自我评估和工作环境测评，让研究生了解自己将要从事的职业。无论是从心理、专业知识、技能等各方面都做好了充分的准备，团体辅导还可以让研究生相互学习、相互借鉴、相互交流，增加团队的合作意识、取长补短，同时让从事就业工作的老师对即将踏入的职业活动的研究生做出合理正确的心理干预，帮助他们制定更为有效的职业生涯规划，协助研究生迅速成为一个成功的职业者。
参考文献：
[1]崔爽，郑久华， 浅谈团体辅导在促进大学生职业生涯规划中的应用[J]，辽宁广播电视大学学报， 2010（1）。
[2]邵灿园，浅析团体辅导在大学生职业生涯规划中的应用[J]，就业指导，2010（6）。
[3]孙晔，曾天一，刘智英，职业生涯规划的若干问题论略[J]，经济研究导刊，2009（5）。
[4]孙丽丽，浅议研究生职业生涯规划[J]，现代服务，2007（17）。