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在进行各种健身健美操运动时，根据季节变化的规律，掌握好人的生理、心理特点，结合自身体质状况，合理地选择和安排不同的训练内容、方法与运动量，才能收到最佳的锻炼效果。
健身健美操运动的季节论
【摘 要】
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在进行各种健身健美操运动时，根据季节变化的规律，掌握好人的生理、心理特点，结合自身体质状况，合理地选择和安排不同的训练内容、方法与运动量，才能收到最佳的锻炼效果。
【机 构】
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浙江省温州市苍南职业中专
【出 处】
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21世纪中学生作文(初中教师适用)
【发表日期】
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2009年10期
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