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心理承受能力，对人们尤其处于人生发展重要阶段的大学生来说，是一种重要的个性心理品质。女大学生心理承受能力较差，遇到一些问题会心绪不宁、思维混乱、内心痛苦甚至酿成心理危机，导致极端行为（如自杀，离家出走等），而当这种心理冲突持续下去时，还会引起个体人格和“行为偏异”或者诱发心理疾病．通过有目的的体育锻炼，能缓解心理压力，摆脱挫折感，提高心理承受能力。