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对 12名世居高原中长跑运动员进行了为期 14周的高原(2260 m)～高原(2634 m)和两次高原(2260 m)～平原(396 m)交替训练的研究。训练期间生理、生化指标的测试结果表明:世居高原中长跑运动员进行不同海拔地区交替训练,对增强其生理机能和运动能力都有积极的影响。从本次训练的生理效应来看,高原～高原交替训练好于高原～平原交替训练。