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侧耳根(音集jí)菜,俗称“猪鼻孔”,烹饪原料,属三白草科植物,菜的嫩茎叶,多年生草本,野菜之一。因其似鱼腥味,故名鱼腥草,产于我国长江以南各地,四川大部地区有分布,野生种3~6个月上市,现有人工栽培,侧耳根叶颜色紫红泛青,茎长粗状,色白脆嫩,入馔经清洗消毒后生食,可经烹制后熟食,如凉拌侧耳根、侧耳根炒肉等,中医认为侧耳根其性微寒、味辛,可清热解毒,排浓,有医治肺痈、百日咳、痢疾、慢性气管炎、利尿消肿等病症。
最近,笔者以侧耳根为原料,创新烹制出几款侧耳根菜肴,一经推出,颇受顾客欢迎,下面便将其制法介绍给大家。
侧耳根拌牛肚
原料:侧耳根150 g,熟牛肚130 g,净火葱50 g,柿红椒丝30 g,油酥豆瓣20 g,油酥豆豉末5 g,蒜泥、姜泥共25 g,精盐2 g,复制酱油10 g,醋3 g,白糖6 g,味精2 g,香油4 g,熟芝麻3 g。
制法:①掐去侧耳根的老根及须,洗净后,用淡盐冷开水泡15分钟捞出;熟牛肚切成7 cm长、0.3 cm粗的丝;火葱切马耳形待用。
②将精盐、油酥豆瓣、油酥豆豉末、姜、蒜泥、复制酱油、醋、白糖、味精纳盆内调匀,放入牛肚丝、侧耳根、柿红椒丝、火葱略拌,再加入香油、红油、拌匀装盘,撒上熟芝麻即成。
特点:酸辣且带有甜味,振奋味觉,开胃化食,色泽美观。
脆皮侧耳根
原料:质嫩叶大侧耳根100 g,鸡糁100 g,面粉、干湿淀粉、万用香炸粉、鸡蛋清、泡打粉、精盐、味精各适量,椒盐味碟一个,色拉油1 000 g(约耗65 g)。
制法:①侧耳根洗净,沥干水分,鸡糁的盆内加入鸡蛋清、万用香炸粉、面粉、泡打粉、精盐、味精及色拉油,另加适量清水调匀成鸡糁脆浆糊,净置20分钟待用。
②炒锅置火上,放入色拉油烧至四五成热时,将侧耳根拌上干豆粉,逐一挂匀鸡糁脆浆糊,下入锅中炸至定形且浮起时捞出,待油温升至六七成热时,再入锅复炸至色金黄酥脆时捞出沥油装盘,适当点缀,随椒盐味碟上桌即成。
特点:色泽金黄,酥脆咸鲜,香味浓郁。
侧耳根烩海参
原料:嫩侧耳根尖50 g,水发海参200 g,鱼糁100 g,蟹柳50 g,鸡腿菇60 g,西兰花100 g,精盐2 g,味精3 g,鸡精2 g,胡椒粉1 g,料酒15 g,姜片8 g,葱白节20 g,鲜汤1 000 g,鸡油15 g,水淀粉30 g,色拉油65 g。
制法:
①侧耳根洗净,沥干水分;海参改切成爷楞片,入开水锅汆后捞出;蟹柳切成3.5 cm长的段;鸡腿菇切成4 cm长的片段;西兰花改切成小朵;侧耳根拌少量干淀粉,挂上鱼糁,放入开水中汆定形捞出待用。
②炒锅置火上,放入色拉油烧至五成热时下姜片、葱节炒香,掺入鲜汤,熬出味后打去姜葱,放入海参、蟹柳、鸡腿菇,下精盐、料酒、胡椒粉,烧沸撇去浮沫略烧,另用沸水(以调味)放入西兰花汆熟捞出,围放圆盘一周,锅内加入侧耳根、味精、鸡精,勾入水淀粉,淋入鸡油,推匀起锅入西兰花盘内即成。
特点:质地软嫩,色泽鲜明,咸鲜清香。
侧耳根野鸡红
原料:质嫩色白无须侧耳根100 g,牛里脊肉250 g,芹菜100 g,红萝卜60 g,水发木耳30 g,小蒜苗60 g,花椒面1 g,精盐2 g,郫县豆瓣20 g,蚝油15 g,姜蒜丝共30 g,味精3 g,鸡精2 g,松肉粉0.3 g,胡椒粉1 g,料酒25 g,湿淀粉30 g,鲜汤、红油、白糖、醋、色拉油各适量。
制法:①侧耳根洗净切6 cm长的段;牛里脊肉切成7 cm长、粗0.4 cm的丝,用松肉粉、精盐、料酒、湿淀粉码味;芹菜、红萝卜、水发木耳均切丝;用一碗放精盐、蚝油、胡椒粉、味精、鸡精、鲜汤、白糖、醋、湿淀粉兑成滋汁,郫县豆瓣剁细待用。
②炒锅置火上,放入色拉油烧至五成热时,下牛肉丝用筷子拨滑散籽,放入郫县豆瓣、姜蒜丝炒香出色,烹入料酒,投入侧耳根、芹菜、胡萝卜、木耳丝、蒜苗炒断生,再烹入滋汁,淋入红油,撒入花椒面,簸匀起锅入盘即成。
特点:色彩丰富,麻辣鲜香,质地脆嫩兼有。
古诗填空答案:祝烹调知识读者羊年快乐。
最近,笔者以侧耳根为原料,创新烹制出几款侧耳根菜肴,一经推出,颇受顾客欢迎,下面便将其制法介绍给大家。
侧耳根拌牛肚
原料:侧耳根150 g,熟牛肚130 g,净火葱50 g,柿红椒丝30 g,油酥豆瓣20 g,油酥豆豉末5 g,蒜泥、姜泥共25 g,精盐2 g,复制酱油10 g,醋3 g,白糖6 g,味精2 g,香油4 g,熟芝麻3 g。
制法:①掐去侧耳根的老根及须,洗净后,用淡盐冷开水泡15分钟捞出;熟牛肚切成7 cm长、0.3 cm粗的丝;火葱切马耳形待用。
②将精盐、油酥豆瓣、油酥豆豉末、姜、蒜泥、复制酱油、醋、白糖、味精纳盆内调匀,放入牛肚丝、侧耳根、柿红椒丝、火葱略拌,再加入香油、红油、拌匀装盘,撒上熟芝麻即成。
特点:酸辣且带有甜味,振奋味觉,开胃化食,色泽美观。
脆皮侧耳根
原料:质嫩叶大侧耳根100 g,鸡糁100 g,面粉、干湿淀粉、万用香炸粉、鸡蛋清、泡打粉、精盐、味精各适量,椒盐味碟一个,色拉油1 000 g(约耗65 g)。
制法:①侧耳根洗净,沥干水分,鸡糁的盆内加入鸡蛋清、万用香炸粉、面粉、泡打粉、精盐、味精及色拉油,另加适量清水调匀成鸡糁脆浆糊,净置20分钟待用。
②炒锅置火上,放入色拉油烧至四五成热时,将侧耳根拌上干豆粉,逐一挂匀鸡糁脆浆糊,下入锅中炸至定形且浮起时捞出,待油温升至六七成热时,再入锅复炸至色金黄酥脆时捞出沥油装盘,适当点缀,随椒盐味碟上桌即成。
特点:色泽金黄,酥脆咸鲜,香味浓郁。
侧耳根烩海参
原料:嫩侧耳根尖50 g,水发海参200 g,鱼糁100 g,蟹柳50 g,鸡腿菇60 g,西兰花100 g,精盐2 g,味精3 g,鸡精2 g,胡椒粉1 g,料酒15 g,姜片8 g,葱白节20 g,鲜汤1 000 g,鸡油15 g,水淀粉30 g,色拉油65 g。
制法:
①侧耳根洗净,沥干水分;海参改切成爷楞片,入开水锅汆后捞出;蟹柳切成3.5 cm长的段;鸡腿菇切成4 cm长的片段;西兰花改切成小朵;侧耳根拌少量干淀粉,挂上鱼糁,放入开水中汆定形捞出待用。
②炒锅置火上,放入色拉油烧至五成热时下姜片、葱节炒香,掺入鲜汤,熬出味后打去姜葱,放入海参、蟹柳、鸡腿菇,下精盐、料酒、胡椒粉,烧沸撇去浮沫略烧,另用沸水(以调味)放入西兰花汆熟捞出,围放圆盘一周,锅内加入侧耳根、味精、鸡精,勾入水淀粉,淋入鸡油,推匀起锅入西兰花盘内即成。
特点:质地软嫩,色泽鲜明,咸鲜清香。
侧耳根野鸡红
原料:质嫩色白无须侧耳根100 g,牛里脊肉250 g,芹菜100 g,红萝卜60 g,水发木耳30 g,小蒜苗60 g,花椒面1 g,精盐2 g,郫县豆瓣20 g,蚝油15 g,姜蒜丝共30 g,味精3 g,鸡精2 g,松肉粉0.3 g,胡椒粉1 g,料酒25 g,湿淀粉30 g,鲜汤、红油、白糖、醋、色拉油各适量。
制法:①侧耳根洗净切6 cm长的段;牛里脊肉切成7 cm长、粗0.4 cm的丝,用松肉粉、精盐、料酒、湿淀粉码味;芹菜、红萝卜、水发木耳均切丝;用一碗放精盐、蚝油、胡椒粉、味精、鸡精、鲜汤、白糖、醋、湿淀粉兑成滋汁,郫县豆瓣剁细待用。
②炒锅置火上,放入色拉油烧至五成热时,下牛肉丝用筷子拨滑散籽,放入郫县豆瓣、姜蒜丝炒香出色,烹入料酒,投入侧耳根、芹菜、胡萝卜、木耳丝、蒜苗炒断生,再烹入滋汁,淋入红油,撒入花椒面,簸匀起锅入盘即成。
特点:色彩丰富,麻辣鲜香,质地脆嫩兼有。
古诗填空答案:祝烹调知识读者羊年快乐。