“桑拿天”里,又闷又热、浑身浸汗、呼吸困难、这样的感觉就连健康小伙子都会感到很难受,对于那些高血压、心脑血管疾病患者而言,不仅难以忍受,而且容易诱发心血管急症。对于高血压、冠心病患者来说,应该如何对付“桑拿天”里潜藏的危险因素呢?
　　气压低、温度高、湿度大,使人胸闷气短,心脏负担加重——应尽量减少外出。即使必须外出,也要避免剧烈活动。备好防暑药品。
　　从炎热的室外回来马上吹空调,人体血管由舒张状态忽然收缩,易引起动脉痉挛,很容易诱发冠脉痉挛导致心绞痛——降温要缓慢,使用空调温度不应低于26摄氏度。
　　“桑拿天”就像个“大蒸笼”,会导致人体血液黏稠度增加,血流速度变慢,易形成血栓——人们置身于“大蒸笼”,稍一动就汗流浃背,多喝水是必须的,出汗多时可喝一点淡盐水。不过,心衰患者是个例外,喝水太多反而会使血压升高、心脏负荷加重。
　　燥热天气使人容易心慌意乱、急躁激动,会引发交感神经兴奋,导致血管痉挛致病——高血压患者要格外小心,始终保持心态平和、精神愉快、情绪稳定,防止血压大起大落,给疾病造成可乘之机。
　　温度高,人体内火旺盛,热量不能及时挥发。中医讲“火毒攻心”——心脑血管病患者要合理搭配饮食结构,坚持清淡为主,多吃蔬菜水果,切记戒烟戒酒,适宜少食多餐。
　　当然,以上是针对“桑拿天”提醒大家注意的事项,心脑疾病患者还要注意抓好平时预防,按时服药,定期检查,保障睡眠时间,注意血压变化等等,一样都不能少。