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报考高水平运动队考生高考测试前专项径赛项目的训练
报考高水平运动队考生高考测试前专项径赛项目的训练
来源 :山东体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sntengwei
【摘 要】
:
根据径赛项目高水平高考测试仅跑一次,按成绩排名次及高三学生的特点,提出“从实战出发,突出负荷强度,量小强度大”的训练原则。训练安排共分两个周期:高三上学期为第一周期,突出力
【作 者】
:
任日辉
庄世培
尹义田
赵国华
王肇燕
【机 构】
:
山东体育学院田径教研室,山东体育运动学校,东营市体育运动学校,荣成市第五中学,济南市历城体育运动学校
【出 处】
:
山东体育学院学报
【发表日期】
:
1999年1期
【关键词】
:
径赛
高水平高考测试
负荷量
负荷强度
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根据径赛项目高水平高考测试仅跑一次,按成绩排名次及高三学生的特点,提出“从实战出发,突出负荷强度,量小强度大”的训练原则。训练安排共分两个周期:高三上学期为第一周期,突出力量、速度等基本素质训练;高考前8—12周(高三下学期)为专项强化综合训练。两个周期均突出量小强度大、课时短的特点
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