“心病”就是我们身体没有检查出疾病，但却感觉异常不舒服或难受，就像身体的某個器官发生了问题。心病大部分是因为情绪波动而发生的，如生气、悲伤、愤怒、忧郁、兴奋、紧张、压力大等。我们常听到这样的劝告，“别生气、别着急，别把自己气坏了、急坏了”。有很多古老的谚语如“气大伤身”“心病还需心药医”“不以物喜，不以己悲”等，都形容情绪对身体功能的影响。
　　古老的经验告诉我们，情绪会引起我们身体发生感觉异常，出现胸闷、心慌、胸痛、头晕、腹胀、睡眠困难、食欲不振、胃痛等症状，严重时无法起床活动，生活不能自理。最常见的“心病”症状就是冠心病症状，研究显示，80％的患者因此到心脏科就诊。
　　我们生活在社会大环境中，难免会碰到这样或那样、好的或坏的事情，引起思想情绪上的波动。一般来说，这种波动在2周左右都会逐渐缓解，如果不能好转，就需要想办法治疗。怎么治疗呢，一句善意的提醒“想开点，别钻牛角尖”可以吗?当然能好些，“良言一句暖三冬”。但是有很多患者反映，我挺想得开的，就是前胸不舒服，跟情绪没关系，还是心脏有问题。事实上，发生“心病”由不得患者自己，不是说想得开病就好了。“心病”也是一种疾病，只不过是我们肉眼看不到的躯体异常，需要一些外力来帮助。
　　医生的治疗
　　“心病”患者很痛苦，他们常常多次求诊于不同医院的不同医生，得到的答复都是“你心脏挺好的，没有问题”。由于学科知识所限，心内科医生常无法解释患者感觉心脏非常不舒服的原因，患者因此不相信医生的诊断。如果医生否定心脏病的态度不坚决，或者意见不一致，或者夸大疾病的严重性，就很可能加重患者的病情。医生一些不经意的小动作，比如眨眼、咂嘴、摇头、皱眉等，有时候会引起患者的误解。因此，医生在与患者交谈时，表情应自然，避免让患者感到被隐瞒病情。
　　患者躯体的不适症状是真实存在的，并非撒谎，也不是杜撰。比如焦虑经常产生可怕的躯体症状，胸痛或气短不一定就是心脏病。抑郁症也并非患者意志薄弱或懒散，患者已在尽力试图应付。因此，即使在明确可排除心脏病的前提下，医生也不应对患者的症状断然否绝，而是给予必要的解释和疏导。
　　学习减少应激影响的技巧(不用镇静药物)是最有效的治疗手段。对于有较多慢性症状主诉的患者，与一位固定的医生定期做限时的会谈，可以防止患者经常去急诊。鼓励患者练习放松的方法，例如缓慢而放松的呼吸，有助于减轻焦虑的躯体症状，缓解与紧张有关的症状(头痛、颈部及后背疼痛)。
　　患者的自助
　　如果反复多次检查都没有查到心脏问题时，就要相信医生的判断，自己的心脏是真的没有问题。
　　目前研究证实，焦虑、抑郁、慢性持续的应徼、精神紧张等，都会对心脏产生不好的影响，发生胸闷、胸痛、呼吸困难、乏力、心慌等症状。如果引起患者情绪异常的环境持续存在，最好能在一段时间内改变一下所处的生活环境。工作压力特别大时，就要想办法暂时脱离工作环境。
　　同时，要强迫锻炼自己，比如确立一個生活目标，创造积极向上的心态，争取与家人、朋友保持良好沟通，让他们理解自己；家人也要主动去了解患者的想法和感受，帮助患者度过难关。千万不要认为患者意志薄弱或在装病。家人朋友持续不断的支持、关心和鼓励，是矫治“心病”的很重要的一项内容。
　　建立良好的生活习惯，每天坚持适当的运动，如走路、游泳、打太极拳等，保证充足的睡眠。
　　寻找到自己喜爱的活动或事情，学会放松和暗示方法。比如当与焦虑伴随产生过度恐惧(例如感到心脏剧烈跳动就害怕自己是心脏病发作)时，提醒自己“我并不是心脏病发作，这是一次惊恐发作，它几分钟就会过去”；或者当心悸、胸闷时喝点水，和人说说话，躺着休息会儿，转移一下注意力，都会对发作有缓解作用。