生活实例
　　小张今年35岁,是一位在外资企业工作的白领。半年前受同事邀请,在开心网注册了一个账号。此后一发不可收拾,每天都会花7、8个小时上开心网,“种菜”“偷菜”“争车位”“买卖奴隶”,等等,乐此不疲。她经常会调好闹钟半夜起床,就为了偷一棵菜;用表格文件把所有朋友的农作物收割时间记录在案,为的是在精确时间进行收割;一遍遍地刷新页面,为了能偷得更多更快;上班时也忍不住挂在开心网上,一有时间就要去登陆一次……
　　对她来说,开心网上的这些游戏充满了刺激和乐趣,让平淡的生活多彩起来。同时,在开心网上自己结识了更多的朋友、随时可以了解他们的动态,分享自己的心情,这些快乐都是以前没有体验过的。可是,最近她却一点也开心不起来了,经常感觉疲倦、头晕、乏力、烦躁、注意力不集中、失眠,闭上眼睛脑海里还都是与开心网相关的事情。因为总是担心花几十个小时辛辛苦苦种出来的菜、养出来的牲畜被时刻在窥伺的“朋友”偷个精光,她心里时刻都很焦虑,对身边的同事也越来越防备了。最倒霉的是,由于影响工作效率,一再受到主管的批评和扣奖,影响了她个人事业的发展。
　　
　　开心在哪里
　　
　　开心网是一家通过“熟人介绍熟人”来进行网络社交拓展的网站,具有交友、资讯、娱乐等多方面功能。自推出以来,已经拥有了2000多万注册用户,是目前国内最具影响力的交友网站。在我们身边,像小张这样沉迷其中进而影响到生活、工作的人不在少数。那么,为什么那么多的人愿意花费大量时间和精力在它上面呢?
　　一开始,人们往往不好意思拒绝朋友的邀约。而接下来,驱使人一次次登陆开心网的是每个人内心的需求。现实社会中,生活节奏越来越快,各方面压力不断增大,期望与实际常有落差,所以每个人多少都会有些紧张、焦虑的情绪。其次,普通人的生活总是平平淡淡,波澜不惊,在开心网这个虚拟的网络社区中,人们心里的种种需求得到了替代满足,如奔驰、宝马、法拉利,在现实生活中买不起,在开心网上可以通过争车位购买;现实中购房压力大,在开心网上,只要你努力,不管是北京的高楼大厦,还是海南的临海别墅,你都可以拥有;在游戏中,你还可以尽情地偷窃别人的财物,随心所欲地购买你的上司或同事,让他们做你的奴隶,高兴时安抚一会、没事折磨一下……这些游戏在一定程度上满足了人的某种需求。人们内心一些隐秘的、不为社会规范所允许、受道德约束的欲望,如偷窃、掠夺,报复、虐待,贪婪等,在这些游戏中得到了发泄。由于这些心理满足感的存在,相当多的人热衷于此也就不足为奇了。
　　
　　开心网的利与弊
　　
　　客观地说,开心网作为一种交友平台,拓展了人们的交友空间。通过网络我们可以在更广的范围内寻找有共同语言、共同爱好的朋友,与他们一起社交娱乐或建立某种合作,分享心情,丰富自我。作为一种休闲娱乐的方式,“种植农作物”“饲养宠物和牲畜”等可以让自己暂时摆脱各种压力,体验到一些重返自然的乐趣。与同事、朋友之间的竞争欲望通过“争车位”“偷菜”等游戏得到满足。总之,在这个虚拟社区里,可获得一些成就感、满足感,的确能够带给人一些快乐,增进自我价值,也有助于调节情绪、放松心情,对减轻压力有一定好处。
　　但是,沉迷于其中弊端也是显而易见的。越来越多的白领、青少年不能从开心网这类社交网络虚拟关系中完全脱离出来,已经严重影响到生活、工作的方方面面。从心理上来说,网络上获得的满足感,能够让人自信心膨胀、自我评价增高,但由于这些自尊、自信、乐趣等都是虚拟的,缺乏现实基础,因此很容易导致在现实生活中交友、工作、承受压力等能力的退化,引发新的焦虑和更深的空虚感。
　　“偷菜”等游戏如长期参与后,除了会助长人们内心不劳而获的劣根性,还很可能把网络中的不信任带到现实的人际关系中来。尤其是未成年人,更有可能把偷窃行为应用到现实中,走上歧途。从生理上来看,长时间地过度沉迷网络,会引起焦虑、紧张、失眠、烦躁、注意力下降等症状,严重的还会出现心理障碍。另一方面,由于沉迷开心网花费大量的时间和精力,自然难以兼顾工作、亲朋好友以及家人,由此引发矛盾也是可想而知的。在我们身边,因为痴迷开心网丢了工作以及家庭失和的事例也时有发生。
　　
　　特别提醒:如何才能“开心”
　　总体说来,开心网之类的网络社区,为我们的生活增添了一些色彩,丰富了我们内心的体验。如果能用平和轻松的心态来对待它,不要太在意虚拟的得失,不要那么执著于等级的提升,偶尔参与其中开心一下,未尝不可。但是,任何时候都要清楚地知道,虚拟和现实是有区别的,理智对待,尽可能不要因此而影响自己的生活和工作。要知道,真正的开心、快乐在于我们追逐它的过程,而只有现实中的人际交往、社会活动才有可能给我们带来深层次的、持久的快乐和满足。